¿Qué alimentos deben comer las mujeres durante la menstruación?

Durante la menstruación conviene añadir algunos alimentos beneficiosos para la menstruación, como cordero, pollo, dátiles rojos, piel de tofu, manzanas, semillas de coix, leche, panela, agripalma, angélica, longan y otros. calentar alimentos.

Recomendación: mantenerse abrigada durante la menstruación, no comer alimentos fríos, no comer alimentos picantes, mantener el buen humor, no trabajar demasiado y prestar atención al descanso.