¿Qué productos de salud usan las mujeres?

¿Cuáles son los mejores productos para el cuidado de la piel para mujeres? Seis consejos para ayudar a mantenerse saludable.

1. Beber zumo

Beber un vaso de zumo después de la siesta es el mejor momento para suplementar vitaminas. La medicina tradicional china cree que beber un vaso de jugo después de la siesta también es una forma de mantenerse en forma. Pero no vayas al supermercado a comprar jugos para evitar problemas. En su lugar, prepara jugos recién exprimidos, como el de peras y manzanas.

2. Ejercicios fitness

Ejercicio por la tarde. Alrededor de las 16:00 todas las tardes es el momento en que el metabolismo del cuerpo humano está más activo. En este momento, la probabilidad de sufrir una lesión deportiva es muy baja. El ejercicio requiere cierta atención. Si no haces ejercicio, haz ejercicio. No importa qué tipo de ejercicio hagas, tienes que sudar para poder estar fuerte.

Remojar los pies

Quemarse los pies antes de acostarse, especialmente las personas mayores que son propensas a la muerte súbita mientras duermen. Esto es causado por factores como el aumento de la viscosidad de la sangre y los latidos cardíacos irregulares. y apnea. La medicina tradicional china cree que los pies calientes antes de acostarse pueden estimular los puntos de acupuntura de los pies y desempeñar un papel preventivo. El método para escaldar los pies consiste en ahumarlos primero con agua hirviendo, luego remojarlos y luego secarlos después de que la temperatura del agua se enfríe.

4. Defecación

Incluso si el colon humano es un bote de basura, y usamos el bote de basura para hacer esto y aquello todos los días, incluso si defecamos todos los días, nosotros No puede eliminar completamente los desechos en los intestinos. La estructura interna del colon tiene forma de bolsa, al igual que los caramelos confitados, lo que puede impedir la libre excreción de las heces, pero al mismo tiempo, también puede provocar la adhesión de las heces a la pared intestinal, por lo que es fácil provocar una mala Retorno de sangre venosa o autointoxicación, por lo que es necesario desintoxicarse periódicamente.

5. Hidratación

Lo primero por la mañana es beber un vaso de agua, agua caliente en invierno y agua fría en verano. La medicina tradicional china cree que "el qi del estómago es más débil por la mañana. Por eso, bebo agua fría para estimular mi estómago. Esto es lo primero para la salud". Para decirlo sin rodeos, cuando una persona acaba de despertarse, el estómago está en su lugar. estado más débil. En este momento, no deben comer, sino beber agua. Use agua limpia para que el hipotálamo sienta hambre.

6. Bebe sopa antes de las comidas.

En el almuerzo, bebe primero sopa hecha con manitas de cerdo y luego come cereales integrales y guarniciones. Esto dice la medicina china: “Bebe Decocción de Baoyuan sin comer carne al mediodía”. Tónico para evitar el botulismo. También se comen guarniciones toscas para envolver la enterotoxina. Llámelo siete por ciento completo. Éste es el segundo tipo de salud. "