Conocimientos sobre el cuidado de la salud durante el embarazo
Todos sabemos que el proceso de embarazo de las mujeres es muy difícil y que se producirán muchos problemas menores durante el embarazo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben aprender algunos conocimientos sobre cuidados de la salud durante el embarazo, lo que también es bueno para el feto y. Por segunda vez, las mujeres embarazadas deben aprender algunos conocimientos sobre atención médica durante el embarazo. Es muy beneficioso para las mujeres que están embarazadas por primera vez. Entonces, ¿cuál es el conocimiento específico sobre la atención médica durante el embarazo? embarazo
El primer punto de cuidado de la salud durante el embarazo es preparar y planificar el embarazo para evitar el embarazo en edades avanzadas. El segundo punto es un sistema razonable de control nutricional, que es el peso. El tercer punto es complementar de 0,4 a 0,8 mg de ácido fólico por día, o un multivitamínico que contenga ácido fólico que haya sido verificado por la medicina basada en evidencia. Las mujeres embarazadas que han tenido defectos del tubo neural en el pasado deben tomar un suplemento de cuatro miligramos de ácido fólico todos los días. 4. Las mujeres con enfermedades hereditarias, crónicas y infecciosas que se están preparando para el embarazo deben ser evaluadas y orientadas. 5. Utilice los medicamentos de forma racional y evite aquellos que puedan afectar el desarrollo normal del feto. 6. Evite el contacto con sustancias nocivas y tóxicas en el entorno residencial y laboral, como radiación, plomo a altas temperaturas, mercurio, pesticidas, etc., y evite el contacto cercano con mascotas. El séptimo punto es cambiar los malos hábitos de vida, como el tabaquismo, el abuso de alcohol y drogas, y evitar el trabajo de alta intensidad, los ambientes ruidosos y la violencia doméstica. El octavo punto es mantener la salud mental, aliviar el estrés mental y prevenir la aparición de problemas psicológicos durante el embarazo y el posparto. El noveno punto es elegir el método de ejercicio de manera razonable.
Hasta el momento, todavía no existe. Encuesta autorizada que muestra la relación entre la radiación de la computadora y la salud fetal. Existe una conexión inevitable entre los dos. Las mujeres embarazadas pueden relajarse siempre que no trabajen bajo radiación de alta potencia en grandes salas de computadoras, estaciones de trabajo, etc., en el uso diario. de las computadoras no afectará a las mujeres embarazadas ni a los fetos. Los expertos creen que hay muchos factores que causan abortos espontáneos y malformaciones fetales en mujeres embarazadas, y las computadoras no pueden ser criminalizadas por este motivo.
Después del embarazo debes intentar evitar viajar lejos. Si tienes que viajar lejos, es mejor volar. Sin embargo, hay que recordar que incluso si la mujer embarazada está sana, la mayoría de los obstetras y ginecólogos no aprueban que las mujeres embarazadas tomen vuelos en el primer y tercer trimestre del embarazo, porque las mujeres embarazadas y los fetos en estos períodos son muy sensibles a los cambios. en factores ambientales externos. Conocimiento popular sobre el manejo de la salud durante el embarazo
Al comienzo del embarazo, pueden aparecer síntomas como mareos, fatiga, quisquillosidad para comer, pérdida de apetito, náuseas leves y vómitos. En medicina, se denomina reacción temprana del embarazo y "mala alegría". " Entre la gente, debido a que las náuseas y los vómitos son más comunes en las primeras horas de la mañana con el estómago vacío, son más intensos, por lo que también se les llama "náuseas matutinas". Estas son reacciones normales del embarazo y generalmente no requieren tratamiento. Desaparecerán naturalmente después de los 3 meses de embarazo. Si la reacción es grave, es necesario comprobar de inmediato si existen anomalías como hiperémesis gravídica para un tratamiento temprano.
Las necesidades nutricionales durante el embarazo deben incrementarse en función de la no gestación. Debido a las diferentes velocidades de crecimiento y desarrollo del feto, los nutrientes necesarios en las distintas etapas del embarazo también son diferentes, especialmente proteínas y energía. Por lo tanto, la nutrición y la dieta de las mujeres embarazadas deben ajustarse para adaptarse a la fisiología especial de la madre durante el embarazo y satisfacer plenamente las diversas necesidades nutricionales del feto para su crecimiento y desarrollo a fin de garantizar la salud de la madre y el bebé. La vida debe ser regular, evitar estar demasiado lleno o tener demasiada hambre y comer menos alimentos secos, duros e irritantes para prevenir trastornos digestivos.
Duerme lo suficiente. Durante los primeros 3 meses de embarazo, se debe evitar el trabajo físico pesado y no se debe levantar objetos pesados ni escalar. Después de los 8 meses de embarazo, también se debe reducir el parto de manera adecuada. Para las mujeres embarazadas con ciertas complicaciones especiales (como amenaza de parto prematuro, placenta previa, etc.), preste atención a prevenir el parto prematuro o el sangrado anormal.