Si quieres vivir una vida sana y feliz, ¿necesitas aprender conocimientos sobre salud?

Creo que esto es absolutamente necesario. Se cultiva la buena salud y también se cultiva la felicidad.

La salud es un proceso de acumulación de energía y necesita estar respaldado por teorías científicas. La felicidad está respaldada por la fuerza interior y la abundancia.

Por ejemplo, en el estudio, nutre el Yang en primavera y verano, y el Yin en otoño e invierno. Evitemos desvíos.

Otro ejemplo es el estudio: "Si no puedes tomarte tiempo para dormir, tarde o temprano tendrás que tomarte tiempo para enfermarte". Hay un viejo dicho en China: "Cada día de insomnio acortará tu vida diez años".

¿Cuánto tiempo debemos descansar? ¿6 horas, 8 horas o 10 horas? Hay un dicho chino que dice "deja que la naturaleza siga su curso". ¿Qué es un sueño adecuado? Según nuestros practicantes de medicina china, no se sentirá cansado en absoluto después de despertarse y se sentirá muy cómodo y relajado. Eso es mucho sueño.

Si no estudias, será difícil sentir temor por la ley. Como dice el refrán, los ignorantes no tienen miedo.

Aprender hace que las personas se sientan a gusto, y aprender nos permite saber qué es un estilo de vida saludable.

Si deseas felicidad interior, por ejemplo, estudia la discusión sobre la satisfacción en el Tao Te Ching: "Los pecados son mayores que los deseos, los desastres son mayores que la insatisfacción y la culpa es mayor que los deseos. Por lo tanto, el el contenido siempre es suficiente."

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Así que entendemos que los antiguos entendieron desde hace mucho tiempo que aquellos que están contentos siempre son felices.

Hay que aprender del agua. "El bien es como el agua", el agua es buena para todas las cosas sin luchar, y es odiada por todos, por eso sólo hay unas pocas palabras." Lo que realmente se dice aquí es el camino a la felicidad, que es ser como el agua, nutrir. todas las cosas, pero nunca competir con todas las cosas. Este tipo de personaje es el más cercano al Tao.

El agua es la fuente de todas las cosas, pero siempre ha mantenido una mentalidad normal. pero "comparte su luz y su polvo". Donde fluye bajo, se acumula más, aún más profundo y más pacífico.

Aprender conocimientos sobre salud puede hacer que las personas se sientan estables y felices. Hace que la gente viva con claridad, hace que la gente se sienta cómoda y hace que la gente esté decidida.