¿Cuáles son los alimentos naturales “reductores de azúcar”? Añade unos huevos y sofríelos. ¿Es el azúcar en sangre más estable?

Hoy quiero compartir con ustedes una comida muy deliciosa. Este alimento especial no solo puede abordar el problema de la pérdida de apetito en verano, sino que también tiene el efecto de reducir el fuego, los lípidos en sangre y eliminar la grasa. Es un alimento hipoglucemiante puramente natural. Definitivamente, comer más en verano tiene muchos beneficios, como calabaza amarga y huevos revueltos: encontrar ingredientes "hiperlipidémicos" naturales puros y agregar un poco de huevos crudos al salteado hará que los niveles de azúcar en sangre sean más estables.

Mucha gente piensa que las comidas especiales como el melón amargo y los huevos revueltos son amargas y poco sabrosas. Ahora me gustaría compartir con ustedes cómo hacer huevos revueltos con calabaza amarga. No solo es delicioso sino también relativamente simple.

El primer paso: lavar el melón amargo. Después de cortarlo por la mitad, usa una cuchara para quitar la pulpa del melón amargo, las semillas y la capa blanca del melón amargo. Después de lavar nuevamente, escurrir el agua y cortar en trozos para su posterior uso.

Recordatorio: Al descocer melón amargo, debes quitar la cosa blanca del interior del melón amargo, para que el melón amargo no quede tan amargo. Mucha gente tiene problemas para preparar melón amargo y huevos revueltos porque la capa blanca es desigual.

Paso 2: Añade una cantidad adecuada de sal al bol que contiene el melón amargo, mezcla bien, luego deja macerar unos diez minutos, escurre el agua del melón amargo, lávalo varias veces y cuaja. aparte.

Recordatorio: El melón amargo no es nada amargo cuando se encurte así.

Paso 3: Rompe dos huevos en un bol, rómpelos con palillos y reserva.

Paso 4: Caliente el aceite en una sartén caliente hasta que la temperatura del aceite esté 50% caliente, luego vierta el huevo líquido, espere hasta que el huevo líquido se solidifique ligeramente, luego use palillos para espolvorear el huevo líquido. sácalo y resérvalo.

Paso 5: Calienta el aceite caliente en otra olla hasta que suba la temperatura. Pon las rodajas de melón amargo en la olla y sofríe rápidamente. Agrega sal, azúcar y aceite y sofríe uniformemente. Luego vierte los huevos crudos previamente revueltos en la olla y sofríe uniformemente, y nuestro propio revuelto de calabaza amarga estará listo.

La anterior es la receta específica de melón amargo y huevos revueltos que compartimos hoy con vosotros. Los huevos revueltos de calabaza amarga son deliciosos y sencillos, y la calabaza amarga no es astringente. Comer melón amargo durante mucho tiempo también tendrá cierto efecto de reducir los lípidos en sangre y adelgazar, y es particularmente delicioso para el cuerpo.

Por último, te resumí cómo hacer melón amargo y huevos revueltos que no sean astringentes ni deliciosos.

Primero: se deben eliminar las sustancias químicas blancas del melón amargo, de lo contrario el melón amargo quedará amargo.

Segundo: El melón amargo es menos amargo si está ligeramente salado.

Tercero: El melón amargo es fácil de hacer. Podemos agregar condimentos y huevos crudos al sofreír un poco la calabaza amarga, para que podamos freír nosotros mismos la calabaza amarga y los huevos.