Las mujeres tienen miedo al frío, ¿qué pueden comer para combatirlo?

1. Pescado: la carpa cruciana puede reponer la deficiencia del bazo, ayudar a la digestión y curar la anorexia. La carpa plateada nutre el corazón, calienta el estómago e hidrata la piel. El esturión puede activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, reponer el qi y reponer las deficiencias. Monopterus albus nutre el hígado y la sangre, calienta el yang y fortalece el bazo.

2. Kelp: Contiene una gran cantidad de vitaminas A y D, especialmente yodo de algas, que pueden resistir la acidificación de la sangre, activar funciones fisiológicas y mejorar la inmunidad. El quelpo también tiene un buen efecto reductor de la presión arterial y su consumo regular puede prevenir accidentes cerebrovasculares.

3. Jengibre: Fortalece el estómago y elimina los alimentos, aumenta el apetito y favorece el metabolismo. El jengibre contiene gingerol, que puede estimular el sistema cardiovascular, acelerar los latidos del corazón, dilatar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y prevenir el cáncer. El jengibre es de naturaleza picante y picante. Comer demasiado dañará el estómago, por lo que no es recomendable comer demasiado.

Datos ampliados:

Cosas a tener en cuenta

1. La cebada enfriará el cuerpo y las mujeres con constitución fría no son aptas para el consumo a largo plazo. Las mujeres embarazadas y las mujeres embarazadas no son aptas para el consumo prolongado. Las mujeres que menstrúan deben evitar su consumo. Además, el azúcar que contiene la cebada es muy pegajoso y comer demasiado dificultará la digestión.

2. Para las mujeres con constitución fría, las semillas de casia pueden causar diarrea y frío. Especialmente si tienes una constitución hinchada, no comas semillas de casia. Puede agravar tu indigestión. No sólo no podrá descomponer la grasa, sino que también prolongará el tiempo de almacenamiento de los alimentos en el cuerpo, haciéndote correr. contrario al camino hacia la pérdida de peso.

3. Aunque el aloe vera tiene efectos curativos y embellecedores, también contiene ciertas toxinas. Comer de 9 a 15 gramos de aloe vera puede provocar intoxicación, provocando náuseas, diarrea y otros síntomas.

People's Daily Online - Salud en invierno: Los diez mejores alimentos recomendados para disipar el frío y entrar en calor.

Diario del Pueblo Online - Las mujeres con cuerpos fríos deben prestar atención a su dieta: estos alimentos no deben consumirse.