¿Cuál es la mejor manera para que las mujeres pierdan peso?

En primer lugar, debe averiguar por qué está gorda, si ha aumentado de peso desde la infancia o después de dar a luz. Si ha sido obeso desde la infancia, necesitará una terapia dietética a largo plazo. Siempre que el arroz se combine con verduras y carne, puedes hacer más ejercicio que la gente común, como nadar con hula hula, andar en bicicleta y escalar montañas, pero no perderás peso rápidamente. Si aumentas de peso después de dar a luz, existen varias formas de hacerlo. En primer lugar, el motivo del parto es la insuficiencia de Qi y sangre, la deficiencia renal y el consumo de demasiados nutrientes. Al ser un producto nutricional, debe tener algunos componentes químicos. Coma menos fruta, retire medio kilo de soja y séllelas con media libra de vinagre de buena calidad durante un año y medio, para luego comerlas (remojarlas cuando esté embarazada), dos veces al día, 8 cápsulas cada vez. Terapia dietética: a menudo como camarones, anguila, cáscara de arroz negro y polvo de angélica. No importa qué tipo de pérdida de peso, debes velar por tu salud. No arruines tu cuerpo sólo por tu tamaño temporal. Tienes que usarlo toda la vida.

Si se trata de obesidad simple, existen varias recetas de la medicina tradicional china para remojar los pies.

250 ​​gramos de hojas frescas de loto (159 gramos de producto seco), 30 gramos de Alisma y 20 gramos de piel de mandarina.

Poner el medicamento en agua y hervir durante 30 minutos, retirar los residuos y extraer el jugo, y ponerlo en un balde de remojo lleno con una cantidad adecuada de agua hirviendo. Primero fumigación y luego remojo de pies.

30 minutos cada vez, un ciclo de tratamiento cada 20 días.

Los siguientes métodos son los mismos.

Calabaza añeja 100g, espino crudo 30g, seda de maíz 60g, 20 días como tratamiento.

Atractylodes 30g, semilla de rábano 40g, piel de mandarina 20g 15 veces al día.

30 gramos de Alisma, 10 gramos de té oolong crudo y 30 gramos de semillas de Cassia.

(Lo anterior es un extracto de "La sabiduría de no enfermarse")

Te sugiero que no tomes pastillas para adelgazar que dañen tu salud. Sólo funcionará por un tiempo. Está bien comer menos, comer más y hacer más ejercicio, pero no hagas dieta. Haga más ejercicio y camine más. Debes tener alimentos básicos cuando comes. Hay una manera de desayunar gachas.

Comer menos alimentos básicos en la cena. Hay una cosa que se puede utilizar como refrigerio o comida cuando se tiene hambre: los brotes de frijol mungo fríos escritos en el "Compendio de Materia Médica". El método es el mismo que el de los platos fríos habituales. Es mejor comprar frijoles mungo y hacer brotes de frijol mungo usted mismo; de lo contrario, no es seguro. Siempre tener hambre daña los riñones. Si tienes tiempo, creo que está bien practicar yoga. La forma importante de perder peso es adaptarse. Recuerda lo que dije sobre no comer muy poco y hacer demasiado ejercicio. Si sigues así, definitivamente podrás empapar tus pies. Si se siente incómodo, deténgase inmediatamente. Este tipo de cosas varía de persona a persona. También es importante madrugar y acostarse temprano. Lo mejor es levantarse entre las 11:00 y las 7:00 de la mañana. No te quedes quieto después de comer.

También me preocupa engordar, pero necesito tomar medicamentos hormonales, así que no puedo usar estos métodos hasta que mejore. Si tiene éxito, hágamelo saber. ¡Te deseo éxito!