40 semanas de embarazo y el bebé aún no tiene niveles altos de azúcar en la sangre. ¿Puedes comer dulces?
Si las mujeres embarazadas tienen niveles altos de azúcar en sangre y comen dulces, depende de la situación. Los diferentes dulces tienen diferentes contenidos de azúcar. Es necesario calcular y restar las calorías de los alimentos básicos. Por ejemplo, una manzana grande produce tanto calor como uno o dos granos de arroz. Por lo tanto, no debes comer demasiado de una vez. Por ejemplo, sólo puedes comer de 1 a 2 rodajas de sandía o media manzana a la vez. ?
En cuanto a la cantidad de dulces que puede comer el paciente, de hecho, simplemente controlar el nivel de azúcar en sangre puede dar una buena respuesta. Si su nivel de azúcar en sangre aumenta significativamente después de comer dulces, significa que no es apto para comer dichos alimentos o que ha comido demasiado. Si la dieta se puede ajustar con precisión en función de los resultados del control del azúcar en sangre, este problema se resolverá. De hecho, existe otra forma que tienen los diabéticos de comer postres y es utilizar edulcorantes en lugar de azúcar. Los edulcorantes de uso común incluyen stevia, bifidobacterias, aspartamo y xilitol. Son mucho más dulces que el azúcar pero no tienen ningún efecto sobre el azúcar en sangre y tienen pocas o ninguna calorías. Cabe señalar que los alimentos con edulcorantes en realidad no significan "sin azúcar" y no se puede comer más. Por ejemplo, aunque los "pasteles de luna sin azúcar" no contienen sacarosa, sus ingredientes principales son almidón y lípidos. Comerlos puede producir altas calorías y aumentar significativamente el azúcar en la sangre, por lo que no deben consumirse de manera casual.
Las investigaciones muestran que el consumo de sacarosa, que representa entre el 12% y el 38% de la energía total, no tiene efectos adversos sobre el azúcar en sangre. Esto puede deberse al bajo índice glucémico de estos alimentos. La fructosa y el ricelitol no requieren insulina para su absorción y metabolismo en el cuerpo, por lo que tienen poco efecto sobre el azúcar en sangre y pueden usarse para reemplazar alimentos como la sacarosa o la glucosa. Sin embargo, la ingesta excesiva de sacarosa, fructosa o alcoholes de azúcar puede tener efectos adversos sobre los lípidos en sangre. Por tanto, no se recomienda que los diabéticos ingieran este tipo de edulcorantes.