¿Qué debe comer una mujer después de dar a luz?

Puede consultar el menú de comidas de confinamiento de la primera semana (semana de desintoxicación metabólica): función de la comida: eliminar los desechos de sangre (loquios), aguas residuales, gases residuales y desechos viejos. Las madres que acaban de dar a luz tienen poca fuerza física y poco apetito. La comida es ligera y fácil de digerir. El hígado de cerdo, el salmonete y la pequeña corvina amarilla son los ingredientes principales. Decocción de Shenghua: siete porciones para parto normal y catorce porciones para cesárea, diariamente. Sofreír con jengibre asado, alcohol de arroz (agua de confitura) y aceite de sésamo. 3. Gachas dulces de arroz glutinoso: dos tazones al día. 4. Sopa de frijoles rojos: dos platos al día. 5. Sopa de pescado: salmonete, lubina o corvina amarilla, hervida a baja temperatura con aceite de sésamo tostado, agua de vino de arroz y jengibre tostado, tomar una pieza al día. 6. Bebidas de confinamiento: té saludable de Eucommia, té de cáscara de lichi o longan y baya de goji. Por favor informar con antelación y beber antes de que suba la leche. 9. Cebada: dos tazones al día (no fuerces si no puedes terminarlo) 10. Sopa especial favorecedora de la lactancia: Sopa de pulpo y codillo de cerdo (para aquellas sin leche a los cuatro días del parto) 11. Té de papaya: aquellas con bajo volumen de leche (tres días después del parto) 10. Ayuda al hígado a mejorar su capacidad de desintoxicarse. La segunda semana (semana de contracción visceral): Función de la comida: encoge el útero y la cavidad pélvica, enfocándose en la recuperación del hueso de la cintura, el rejuvenecimiento de la cavidad pélvica, promoviendo el metabolismo y previniendo el dolor de espalda. Decocción de Shenghua: Las que han tenido una cesárea deben beberla hasta el día catorce, 300 cc por día; las que han dado a luz ya no pueden beber. 2. Lomo de cerdo salteado con aceite de sésamo: dos tazones al día, * * * dos, sofreír con jengibre asado y aceite de sésamo. 3. Gachas dulces de arroz glutinoso o gachas longan: un plato al día. 4. Sopa de frijoles rojos: dos platos al día. 5. Arroz con aceite: un plato al día. 6. Sopa de pescado: Salmonete, carpa cruciana o corvina amarilla, asados ​​a baja temperatura con aceite de sésamo, alcohol de arroz y jengibre tostado. Beber agua hervida para calmar la sed y mantenerse en forma, dos tazas al día, * * * unos 600 cc 8. Verduras (elija verduras suaves, principalmente verduras rojas, como zanahoria, amaranto, espinacas): A base de aceite de sésamo, dos raciones al día9. Cebada: dos tazones al día (si no puedes comerla no fuerces, también puedes elegir pasta) 10. Té de papaya: Para quienes tienen poca leche, utilizar desde la tercera semana hasta la luna llena (semana nutritiva): Funciones dietéticas: Complementar la nutrición, restaurar la fuerza física (40 días para aborto espontáneo, cesárea), regular la fuerza física, nutrir la sangre, regular qi, previene el envejecimiento, restaura la salud de la mujer Suavidad y elasticidad de la piel1. Pollo con sésamo: agregue el vino de arroz y el agua (repose). Dos tazones al día. Gachas dulces de arroz glutinoso: 3 tazones al día. Sopa de frijoles rojos: 4 tazones al día. Arroz con aceite: un plato al día. Pescado: Se puede comer todo tipo de pescado (la lubina y el salmonete se pueden comer por cesárea): un plato al día 6. Bebida para dormir: té saludable de Eucommia, té de cáscara de lichi o té de longan y baya de goji, dos tazas al día, **. Dos porciones al día. 8. Fruta: melón, papaya, uvas, cerezas, duraznos, lo mismo todos los días. 9. Cebada: dos tazones al día (no fuerces si no puedes terminarlo) 10. Sopa de cacahuetes y manitas de cerdo o sopa de pulpo y manitas de cerdo (si no hay leche o es insuficiente): un plato al día durante tres días consecutivos 11. Como sopa de pollo con ñame)12. Té de papaya: cálido recordatorio para quienes tienen poca producción de leche: ■ Tome 300 cc de sopa bioquímica todos los días, bébala tres veces, 100 cc cada vez. Descripción de la eficacia: ■ Hígado de cerdo con aceite de sésamo: elimina los coágulos de sangre en el útero y facilita el flujo ■ Salmonete o corvina amarilla: La carne es tierna y fácil de absorber cuando se guisa, como el salmonete. Comer demasiados frijoles rojos provocará flatulencias, por lo que debes limitarlo a dos tazones al día. Gachas de arroz glutinoso: utilice la viscosidad del arroz glutinoso para estimular moderadamente los intestinos, ayudar a restaurar la peristalsis y prevenir la flacidez visceral; fácil de digerir, debes limitarlo a dos tazones al día. ■ Bebidas de confinamiento: para calmar la sed y mantener la salud. ■ Jugo de mosto crudo: para quienes desean retirar la leche (como aquellas que han tenido un aborto espontáneo durante más de cuatro). meses) ■ Gachas medicinales: Para aquellas que han tenido una cesárea o un aborto espontáneo, úsela para reponer el qi en los primeros tres días ■ Decocción de Ganyang: Nutre y protege el hígado, ayuda al hígado a mejorar su capacidad de desintoxicación, especialmente elimina la toxicidad de anestesia para cesárea (parto diez días antes del parto, una ración al día) ■ Lomo de cerdo con aceite de sésamo: ayuda a la madre a contraer el útero y la cavidad pélvica ■ Cebada (gachas): baja en almidón, diurética ■ Arroz aceitado: lubrica los intestinos, promueve la descarga de desechos en el cuerpo y mejora la peristalsis gastrointestinal ■Repollo rojo: previene el estreñimiento, nutre la sangre ■Dieta medicinal: nutre la sangre, el qi y fortalece los músculos y los huesos ■Pollo con aceite de sésamo: utiliza gallos de granja para complementar las proteínas ■Maní y patas de cerdo : Para personas con escasez de leche ■ Pescado: complementa la nutrición, promueve la recuperación de heridas ■ Verduras: proporciona diversas vitaminas y aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, mejora la calidad de la leche materna ■ Fruta: elija frutas calientes para satisfacer las necesidades de las mujeres embarazadas con diferentes físicos, ayuda a la digestión y previene el estreñimiento. También es muy importante. Puede consultar algunas empresas profesionales de Yueyue. Se dice que Yue Yue abrió un centro de cuidado para madres y bebés en la roca y se especializa en comidas Yue Yue. El mes más importante en la vida de una mujer requiere la atención más cuidadosa y considerada y no debe ignorarse.

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