Tres recetas para una barriga grande.

Cada vez más personas intentan perder peso y muchas personas están preocupadas por cómo perder una barriga grande. Existen muchos peligros por tener una barriga grande, como hígado graso, presión arterial alta o enfermedades cardíacas, por lo que perder peso adecuadamente es bueno para la salud. Aquí te dejamos algunas recetas para intentar perder peso.

Puré de sandía

Ingredientes:

300g de sandía, 10g de fructosa, cantidad adecuada de cubitos de hielo.

Ejercicio:

1. Pelar la sandía y cortarla en trozos pequeños.

2. Pon los cubitos de hielo y la sandía en la batidora y mezcla uniformemente.

3. Añade la fructosa y revuelve uniformemente.

Eficacia: La propia sandía tiene un efecto diurético y puede favorecer la excreción de agua. Debido a que los jugos que se compran en el mercado tienen un alto contenido calórico, no se puede perder peso sin comer una comida. Por eso lo mejor es añadir cubitos de hielo, lo cual es muy útil para eliminar la grasa. La sandía tiene un efecto diurético y es buena para adelgazar.

Ensalada de frutas

Ingredientes:

1 cucharada de miel, un poco de mayonesa, cantidad adecuada de aliño para ensalada, medio melón, media sandía, 1 manzana, 1 Trocitos pequeños de piña, 1 plátano, cantidad adecuada de cerezas, cantidad adecuada de jugo de fresa.

Ejercicio:

Corta el melón, la sandía, la manzana, la piña y el plátano en dados y ponlos en un plato. Revuelve la miel y la mayonesa, viértela en el plato y añade un. Mezcle bien la cantidad adecuada de aderezo para ensalada con las frutas, agregue las cerezas para decorar y finalmente agregue el jugo de fresa al gusto.

Eficacia: desintoxicación, desintoxicación, eliminación de grasa y otros efectos. Comer estas frutas puede desintoxicar, perder peso y reducir los lípidos en sangre.

Melón Bess seco

Materiales:

80 g de luffa, 1 vieira, 10 g de baya de goji, cantidad adecuada de sal.

Ejercicio:

1. Pela la esponja vegetal y córtala en trozos.

2 Añade agua, cebolla verde y jengibre a las vieiras y cocínalas al vapor. cacerola y córtelas en tiras finas;

3. Ponga aceite en la cacerola, agregue la esponja vegetal y saltee brevemente, luego agregue las vieiras y la baya de goji y cocine hasta que estén cocidas, y finalmente agregue sal al gusto. .

Eficacia: reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, agrandar los senos, desintoxicar, tratar la estranguria, mejorar la inmunidad y fortalecer el cerebro. Si tienes una barriga grande, puedes comer esta receta, que puede desintoxicar y eliminar el calor, y también puede reducir la grasa y el peso.

Has aprendido algunos platos caseros aptos para barrigas grandes. El método es sencillo y el contenido nutricional es relativamente alto. Puede reducir la grasa y perder peso, y también tiene el efecto de desintoxicación. Si quieres adelgazar, también tienes una gran barriga. Estas recetas son excelentes opciones. Come rápido.