¿Cómo adelgazar las manos?
El primer secreto para adelgazar los brazos: haz con frecuencia algunos ejercicios científicos de balanceo de brazos, como jugar bádminton, tenis, squash, etc. Se recomienda principalmente a las niñas que jueguen bádminton, pero los niños pueden practicar algunos deportes integrales, como jugar baloncesto.
El segundo secreto para adelgazar los brazos:
1. Coge una mancuerna o una botella llena de agua (o arena) y estírala recta de adelante hacia atrás. Recuerda hacer esto cerca de tus oídos.
2. Bájalo lentamente y repite esta acción quince veces. Cuando termines, te dolerán los brazos. Así es. Haga esto cuarenta y cinco veces al día, divididas.
El cuarto secreto para adelgazar los brazos: Realiza ejercicios especializados para adelgazar las manos. El llamado ejercicio de adelgazamiento de manos es en realidad un movimiento parcial del brazo. Al hacer ejercicios de calentamiento entre semana, suele haber algunos movimientos para relajar los brazos, que también es un ejercicio para adelgazar las manos. Existen muchos tipos de ejercicios para adelgazar las manos. Dependiendo de qué parte de tu brazo tenga mucha grasa, elige el ejercicio de adelgazamiento adecuado.