Cómo utilizar la menstruación para adelgazar. Utilizar la regularidad menstrual para adelgazar se divide en cuatro etapas.

La llamada pérdida de peso menstrual significa que las mujeres utilizan las características especiales de la menstruación para dividir la pérdida de peso en cuatro períodos, es decir, los 1 a 7 días posteriores a la menstruación se denominan período de beneficio de pérdida de peso, los 7 a 14 días posteriores a la menstruación se denominan período de beneficio de pérdida de peso. Se llama período de pérdida de peso extrema, y ​​el período de 7 a 14 días después de la menstruación se llama período de pérdida de peso extrema. El período de 14 a 21 días se llama período plano de pérdida de peso, 265438 días después de la menstruación. A la mayoría de los bebés que pierden peso durante la menstruación se les aplicará el método de control de peso HICIBI, un método científico de pérdida de peso sin dieta ni ejercicio.

1. El período menstrual no es adecuado para realizar ejercicio de alta intensidad.

Si no prestas atención a tu periodo menstrual, es probable que provoques síntomas de dismenorrea. Si elige hacer ejercicio para perder peso, no solo no habrá un efecto evidente de pérdida de peso, sino que también dañará su salud. Antes y después de la menstruación, la secreción hormonal de tu cuerpo sufrirá grandes cambios. Los trastornos endocrinos pueden provocar fácilmente edema, piel áspera, estrés elevado y otros problemas comunes, por lo que es muy difícil perder peso. Por lo tanto, la mayoría de los amigos que quieran perder peso elegirán el método de control de peso HICIBI, que puede descomponer la grasa acumulada en el cuerpo sin hacer ejercicio y lograr el efecto de quemar grasa.

2. Hacer dieta para adelgazar durante la menstruación

Las dietas y dietas de un solo alimento supondrán una carga importante para el organismo, especialmente durante la menstruación, cuando la sensación de ayuno puede provocar desequilibrios emocionales. ansiedad. Además de hacer dieta excesiva, otra cosa a tener en cuenta es comer en exceso. En este momento, se necesita HICIBI Sugar Shield Oil Shield para prevenir la absorción de calor y regular las enzimas digestivas para lograr un estado de equilibrio. Cuando el índice de enzimas digestivas alcanza la normalidad, nuestro cuerpo se vuelve más delgado.

3. Garantizar un sueño adecuado

Mantener un sueño adecuado puede aliviar la fatiga durante todo el día, mantener el metabolismo basal y promover la secreción de la hormona del crecimiento.

¡Con una buena alimentación y estilo de vida, el método HICIBI es la forma más saludable de perder peso!

4. Equilibra tu mentalidad a la hora de perder peso durante la menstruación

Los bebés que utilizan la menstruación para adelgazar deben equilibrar su mentalidad y no presionarse demasiado. No tienen que insistir en perder 10 libras en un período menstrual o 20 libras en un ciclo menstrual, porque la acumulación de grasa no se forma en un corto período de tiempo. La cantidad de grasa en el cuerpo humano no ha cambiado, pero. el volumen de grasa ha aumentado. Si desea perder peso, puede utilizar el método de control de peso HICIBI para consumir el exceso de calorías en las células, reduciendo así el tamaño de las células grasas.