¿Pueden las palmeras ayudarte a perder peso? Escuché que el tío Zong tiene un hijo; ¿puede perder peso?

También debemos hacer lo siguiente:

1. No comer

No comer comida picante

Comer la mitad de la cena, Puedes comer frutas cuando tengas hambre, pero no comas platos grasosos y con carne (esta es la parte más importante)

Come bien y toma un buen brunch.

Acuéstate a tiempo (debe conciliar el sueño alrededor de las 10:30)

Generalmente golpea la parte exterior del muslo (desde la parte exterior del hueso de la cadera hasta la parte exterior de la rodilla) .

No comas nada en el futuro (no bebas leche)