¡Cómo perder peso rápidamente en el dormitorio! No es necesario estar afuera para hacer ejercicio.

Si tienes buena fuerza de voluntad, te sugiero que solo comas pepinos y huevos duros todos los días (hasta 4 al día) y bebas agua hervida.

Si no puedes persistir, puedes utilizar el siguiente método: siempre y cuando no comas por la noche, come una pequeña cantidad de fruta cuando tengas hambre, come arroz en lugar de pasta, come más verduras y menos carne, comer pescado y carne, no comer estofado, no beber bebidas carbonatadas ni alcohol, y están prohibidos el chocolate, los pasteles y las hamburguesas. Si sigues lo que te digo, definitivamente podrás lograr tu plan de pérdida de peso, porque toda esta es mi experiencia personal.