¿Qué tipo de sopa es mejor para las madres en confinamiento que la leche?
1. Longan, semillas de loto, hongo negro y caldo de pollo negro. Matar el pollo con huesos negros, quitarle las nalgas, remojar las semillas de loto en agua, quitar los corazones de las semillas de loto, remojar el hongo negro en agua, luego lavar y cortar en trozos pequeños, lavar la carne de longan, cortar el jengibre en rodajas y reservar. . Blanquee el pollo con huesos negros en agua hirviendo, retire la espuma, ponga el jengibre frito, las semillas de loto, el longan, el hongo negro y el aceite de sésamo negro en la olla, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante una hora. Por último, vierte la sopa en un bol y añade un poco de sal. Cabe señalar que el pollo con huesos negros se puede guisar en sopa entera o picar en trozos pequeños. A la hora de sofreír el jengibre, añadir un poco de aceite de sésamo y sofreír los palitos finos hasta que se pongan amarillos.
2. Manitas de cerdo guisadas con soja. Remojar la soja con una hora de antelación, escaldar las manitas de cerdo en agua hirviendo, luego quitarles el pelo a las manitas de cerdo y cortarlas en trozos grandes. Añadir agua a la olla, añadir rodajas de jengibre, hervir y quitar la espuma, luego verter. en la cocción vino y soja, luego tapar la olla, cocinar a fuego lento, agregar sal después de que las manitas de cerdo estén cocidas, cocinar a fuego lento por una hora más y agregar una cantidad adecuada cuando salga de la olla.
La sopa de pollo con huesos negros es muy adecuada para madres que han dado a luz a bebés. Debido a que el cuerpo está débil durante este período, se puede decir que este alimento es un buen tónico. Durante el parto, debes elegir sopa de pollo con huesos negros. También puedes agregarle Codonopsis pilosula, que será más nutritiva y deliciosa. No solo puede mejorar tu condición física, sino también promover la lactancia cuando estás débil.
4. La cantidad de leche materna está relacionada principalmente con el físico personal. Además, puedes beber más sopa y prestar atención a la dieta, el sueño, la fatiga y el estado de ánimo. Se recomienda beber más sopa, como sopa de costilla de cerdo, sopa de lufa y huevo, sopa de pollo, sopa de patas de cerdo, sopa de tortuga, etc. O agregue medicina china al mismo tiempo, como Tongcao y malta frita. Mantenga siempre un buen humor, evite quedarse despierto hasta tarde debido a la fatiga y asegúrese de dormir lo suficiente.
5. Durante el periodo de confinamiento, intentar dejar que el bebé succione lo máximo posible. Cuanto más comas, más comerás. Al mismo tiempo, puedes prestar más atención a complementar tu dieta. Algunas sugerencias, como sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, sopa de costillas de cerdo, etc. todo está bien. Beba más sopa, la sopa de mijo también está bien. Todos son alimentos que se pueden ordeñar. Al mismo tiempo, presta atención al descanso y no te canses demasiado por el momento. Dormir lo suficiente no es importante.
Lo anterior trata sobre qué tipo de sopa beber durante el confinamiento, en comparación con la leche. ¡Espero que esto ayude!