¿Cómo implementar una dieta baja en grasas en el colegio para ayudar a perder grasa?

Permítanme comenzar con el siguiente dicho famoso: eliminamos la grasa, pero comemos más comida chatarra baja en grasa y aumentamos la ingesta de calorías. ¡Esto es una dieta sin sentido!

Si es bajo en grasas, intenta desayunar con sorgo, como bollos al vapor, y comer menos alimentos fritos, como filete de pollo escolar, gambas en salmuera, calamares, alitas de pollo a la parrilla, etc. y limite las bebidas carbonatadas, especialmente la cerveza.

Comer más pescado, beber leche baja en grasa y hacer ejercicio debería ayudar a perder peso.