¿Cómo tratar el dolor de cabeza?
¿Cómo tratar el dolor de cabeza?
Si tienes fiebre y dolor de cabeza, no trabajes ni estudies mucho, porque nuestro cuerpo está débil en este momento. Lo que necesitamos en este momento es dejar descansar al cuerpo. Podemos tomarnos un descanso del trabajo, beber más agua y comer más frutas y verduras.
Si tenemos fiebre y dolor de cabeza, podemos comprar algunos medicamentos para el dolor de cabeza y para bajar la fiebre. Te sugiero comprar cápsulas de ibuprofeno para los dolores de cabeza, que son muy efectivas para tratar los dolores de cabeza. Si disminuye la fiebre, las tabletas de metamizol son efectivas. Al comprar medicamentos, asegúrese de leer atentamente las instrucciones y tomarlos de acuerdo con las instrucciones.
Existen algunos tabúes que debes conocer cuando tienes dolor de cabeza. No haga ejercicio extenuante en este momento. Algunas personas creen que correr cuando estás resfriado es beneficioso. En realidad esto está mal. En este momento necesitamos descansar, no fumar y beber chocolate y café. Estas cosas no son buenas para los dolores de cabeza y la fiebre.
En lo que respecta a la calidad psicológica de una persona, la tensión y la ansiedad frecuentes también pueden causar dolores de cabeza, como la ansiedad antes de los exámenes y la ansiedad por el desempleo profesional. Tienes que ajustar tu mentalidad y darte pistas a ti mismo. En realidad no es nada. Simplemente haz tu mejor esfuerzo. Asegúrate de dormir lo suficiente, generalmente ocho horas, preferiblemente entre las 23:00 y las 6:00 horas.
En lo que respecta a la salud física, conviene desarrollar buenos hábitos de ejercicio, correr y jugar a la pelota todos los días, fortalecer la forma física y evitar resfriarse con frecuencia. Cuando una persona está resfriada, el equilibrio interno del cuerpo se altera, provocando diversas molestias en el organismo. Por supuesto, el dolor de cabeza es uno de ellos, por lo que tener un cuerpo sano es la última palabra.
El ambiente debe ser el adecuado y evitar la luz intensa. Respiración lenta y profunda efectiva, escucha de música suave, exposición al Tai Chi, imaginación guiada, compresas frías o calientes, fisioterapia, masajes, acupresión, etc. para aliviar el dolor. Tome sus medicamentos según las indicaciones, pero no se vuelva adicto a ellos.
Una receta para tratar los dolores de cabeza
Receta 1: El cebollino puede curar los dolores de cabeza.
Coger raíces frescas de puerro, lavarlas, ponerlas en una olla, añadir agua y azúcar y llevar a ebullición. Después de cocinar, tómalo caliente, una vez cada noche antes de acostarte, y tómalo de 3 a 5 veces seguidas. Puede tratar los dolores de cabeza crónicos y ayudarle a dormir sin efectos secundarios.
Receta 2: Vesícula de cerdo para los dolores de cabeza
Tomar vesícula de cerdo fresca y frijoles mungo, poner los frijoles mungos en la vesícula biliar, secarlos al sol, molerlos hasta convertirlos en polvo, poner un poco por la mañana y por la noche en una taza, tomar con agua tibia. Un curso de tratamiento de 3 días puede tratar los dolores de cabeza.
Receta 3: La azufaifa Polygala cura los dolores de cabeza.
Tomar 3 taeles de raíz de poligala y una cantidad adecuada de dátiles rojos, ponerlos en una olla y añadir agua a hervir. Cuando esté casi hecho le añadimos un poco de sal. Cómelo mientras esté caliente, una vez por la mañana y otra por la noche. Recuerda comer todos los dátiles rojos. Este remedio popular puede curar los dolores de cabeza.
Receta 4: El dolor de cabeza penetra la sustancia blanca del útero.
Tomar 15g de intestino de Sichuan, Angélica dahurica y raíz de Polygala respectivamente, molerlos hasta convertirlos en polvo, verterlos en agua y beberlos mientras estén calientes. Tiene efecto analgésico. Las personas con dolores de cabeza pueden tomar una copa.
¿Qué debo comer si me duele la cabeza?
1. Mango
Comer algunos mangos puede tener un buen efecto de limpieza del estómago. Además, el mango también es útil para aliviar los síntomas del dolor de cabeza y tiene propiedades contra las náuseas.
2. Naranja
Las naranjas son muy efectivas para aliviar los síntomas relacionados con el dolor de cabeza, y los cítricos pueden aliviar eficazmente la ansiedad, la tensión y la depresión. Por lo tanto, es muy útil que los hombres coman más de estas frutas para aliviar los dolores de cabeza, pero me gustaría recordarles a los hombres con función gastrointestinal deficiente que no coman demasiadas naranjas.
3. Longan
Si un hombre tiene dolor de cabeza por otras razones, puede comer un poco de longan adecuadamente, porque el longan puede ayudar a tratar la fatiga, el insomnio, el olvido, etc. y también es eficaz para aliviar los dolores de cabeza provocados por la deficiencia del corazón.
4. Fresas
Las fresas no sólo pueden nutrir y regular el tracto gastrointestinal o la anemia, sino que también tienen un buen efecto en el tratamiento de los dolores de cabeza. Por lo tanto, los hombres que suelen tener dolores de cabeza en la vida, es posible que deseen comer más fresas y otros alimentos para ayudar a aliviar los síntomas del dolor de cabeza.
5. Espino
El espino generalmente tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial, fortalecer el corazón y ser antiarrítmico. Algunos hombres con dolores de cabeza pueden comer más espino para aliviarlos. síntomas.
6. Uvas
Debido a que las uvas son ricas en vitaminas, magnesio, hierro y otras sustancias, son muy efectivas para aliviar los dolores de cabeza. Por lo tanto, es útil que las personas con dolores de cabeza coman tantas uvas como sea posible en sus vidas. Además, las uvas también son un buen tónico.
7. Manzana
Si algunos hombres tienen dolores de cabeza, pueden mejorarlos comiendo algunas manzanas, lo cual es de gran ayuda para aliviar los síntomas del dolor de cabeza.
8. Pomelo
El pomelo es una fruta que ayuda a aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Por lo tanto, cuando algunos hombres tienen síntomas de dolor de cabeza, también pueden comer un poco de pomelo, que puede aliviar eficazmente el dolor de cabeza.
Conclusión: Muchas personas presentan dolores de cabeza debido a resfriados o falta de sueño. Si en la vida nos duele la cabeza, podemos aplicar compresas frías. Las compresas frías son la forma más eficaz y sencilla de aliviar los dolores de cabeza. Aplicar una bolsa de hielo o una toalla fría directamente en la frente puede aliviar rápidamente los síntomas del dolor de cabeza, especialmente el resfriado y la fiebre, y es muy eficaz para los dolores de cabeza causados por el consumo de alcohol.