¿Cómo limpiar entre los dientes? ¿Cuáles son los beneficios de la limpieza entre los dientes?
Cuando habitualmente nos cepillamos los dientes, prestamos atención a la limpieza de la superficie del diente e ignoramos la limpieza de los espacios entre los dientes, pero en realidad, la limpieza entre los dientes. También es muy importante, pero debemos eliminar los espacios entre los dientes. Es difícil que entren restos de comida. Entonces, ¿qué importancia tiene la limpieza entre los dientes? ¿Cómo limpiar entre los dientes? ¿Qué importancia tiene limpiar los espacios entre los dientes?
Hay un dicho gracioso en Weibo que dice que si no limpias los espacios entre los dientes, las semillas de fresa pueden brotar en su interior.
Nuestro cepillado y enjuague bucal diarios son en realidad una limpieza relativamente sencilla de los dientes. Este tipo de limpieza apenas es suficiente para mantener la salud bucal. Sin embargo, limpiar algunos espacios entre los dientes no es suficiente. La suciedad que queda en el interior destruirá la salud de los dientes y provocará fácilmente la caries dental (caries proximal). Por eso, es muy necesario realizar la limpieza entre los dientes. Los beneficios de la limpieza entre los dientes:
1. Puede prevenir la caries dental
En la limpieza dental diaria, los espacios entre los dientes y el El surco gingival es el lugar menos importante y fácil de limpiar. Por lo tanto, estos dos lugares se han convertido en los lugares con mayor probabilidad de aparición de caries. Además, las caries entre los dientes son difíciles de detectar a menos que ya sean graves. Al limpiar entre los dientes, puede prevenir eficazmente la caries dental y evitar las caries.
2. Reducir el mal aliento
Debido al proceso de descomposición de las proteínas de los alimentos por parte de determinadas bacterias de la cavidad bucal, se producirán algunos sabores fuertes. Por lo tanto, es más importante eliminar estas bacterias y residuos de alimentos y otras materias primas, y los espacios entre los dientes suelen ser donde se acumulan estas bacterias y residuos de alimentos. Por lo tanto, limpiar estos lugares también puede reducir la aparición de mal aliento.
3. Reduce el riesgo de cálculo dental y gingivitis: Debido a que los espacios entre los dientes no son fáciles de limpiar, habrá mucha placa y residuos de comida atrapados entre los dientes, lo que provocará gingivitis con el tiempo. Puede provocar sangrado de encías, gingivitis, cálculos dentales y, en última instancia, periodontitis, que puede provocar incluso aflojamiento y pérdida de dientes. La gingivitis se puede prevenir eliminando rápidamente la placa y los residuos de comida entre los dientes. Cómo limpiarse entre los dientes
De hecho, es similar a cepillarse los dientes. Algunas herramientas también se utilizan para limpiar la comida o el sarro atrapado en los espacios entre los dientes.
Hilo dental y enjuague dental: De hecho, el hilo dental es muy limpio y puede eliminar a tiempo los residuos de comida que no están profundamente en los dientes. Sin embargo, usar hilo dental es muy complicado y no es fácil controlar su fuerza. Puede dañar las encías y hacer que sangren. Ahora existe un enjuague dental que puede compensar las deficiencias de los palillos o el hilo dental, pero es un poco caro.
Cabe destacar que a la hora de limpiar hay que tener cuidado de utilizar movimientos suaves para no dañar el tejido periodontal. Después de limpiar cada parte de los dientes, enjuague la placa raspada y luego mueva una sección de hilo limpio para comenzar a limpiar el siguiente espacio dental. Es mejor usar hilo dental con cada comida todos los días, y es especialmente importante usarlo después. cena.
Cepillo de dientes eléctrico: Si quieres limpiar entre los dientes por la mañana y por la noche, elige un cepillo de dientes de cerdas suaves. También puedes utilizar un cepillo de dientes eléctrico para limpiar tus dientes. No solo puede prevenir el sangrado de las encías, las cerdas suaves también pueden limpiar las bacterias en los espacios entre los dientes, y limpiar los dientes requiere más fricción. No es que quede mucha espuma en la boca, por eso cuando te cepillas los dientes, debes cepillarte los dientes durante 2 minutos.
Cómo cepillarse los dientes correctamente:
1. Sujeta el mango del cepillo, coloca las cerdas en el borde de la encía y haz un giro de 45 grados. Ángulo entre las cerdas y el cuerpo del diente. Vibre horizontalmente en una distancia corta durante unas diez veces y luego muévase al área adyacente. Preste atención a la superposición de las superficies de los dientes.
2. Al cepillar la superficie oclusal, levante las cerdas y vibre hacia adelante y hacia atrás durante una distancia corta, unas diez veces. Después del cepillado, pase a los dientes adyacentes, prestando atención a la superposición de las superficies de los dientes. .
3. Al cepillarse los dientes frontales superiores e inferiores, levante la raíz del diente y el extremo frontal de las cerdas ingresa al margen gingival y vibra hacia arriba y hacia abajo. Vibra cada parte unas diez veces. Cepillado, pasar a los dientes adyacentes. Preste atención a que las superficies de los dientes no se superpongan.
4. Tenga cuidado de no cepillar horizontalmente con fuerza, ya que esto puede provocar fácilmente defectos en forma de cuña en el cuello. No elija un cepillo de dientes con un cabezal grande y cerdas duras. En su lugar, elija un cepillo de dientes con un cabezal pequeño y cerdas suaves. Esto puede limpiar mejor todas las superficies de los dientes y los puntos muertos higiénicos de la cavidad bucal.