¿Qué tipo de leche de soja es mejor para las mujeres?

¿Qué tipo de leche de soja es mejor para las mujeres? Doubanjiang es una bebida muy deliciosa y saludable que se puede utilizar como desayuno o bebida en la vida diaria. Douban está elaborado a partir de soja natural y tiene un alto contenido nutricional. Averigüemos qué tipo de leche de soja es la más adecuada para que beban las mujeres.

¿Qué tipo de leche de soja es mejor para las mujeres? 1 1. Leche de soja y maní.

Ingredientes: 45g de soja y cacahuete, 200g de leche, 1200ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.

Preparación:

Remojar la soja durante 6-16 horas y reservar; poner la soja y el maní remojados en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua, triturar y cocinar. y luego use el filtro de la máquina de leche de soja.

Eficacia: Hidrata la piel y repone los pulmones y los pulmones.

2. Sésamo y leche de soja negra

Ingredientes: 10g de sésamo negro y cacahuete, 80g de judías negras, 1200ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.

Preparación:

Remojar los cacahuetes y los frijoles negros durante 6-16 horas y reservar; poner las semillas de sésamo negro, los cacahuetes remojados y los frijoles negros en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada. de agua, triturar y cocinar Cocer, luego filtrar a través de una máquina de leche de soja.

Efectos: Nutre el cabello y la piel, nutre los pulmones y el qi, nutre el hígado y los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre la sangre y aumenta la leche.

3. Leche de soja Wolfberry

Ingredientes: 60 g de soja, 10 g de wolfberry, 1200 ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.

Método:

Remoje la soja durante 6-16 horas y reserve; coloque la soja y las bayas de goji remojadas en una máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua, triture y cocine. y luego utilizar Filtrar la leche de soja y ya está lista para comer.

Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, mejora la vista y potencia la inmunidad.

4. Leche de soja de cinco frijoles

Ingredientes: 30 g de soja, 10 g de frijoles negros, 10 g de frijoles mungos, 10 g de guisantes, 10 g de maní, 1200 ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.

Método:

Remoje los cinco tipos de frijoles durante 6 a 16 horas y reserve; coloque los cinco frijoles remojados juntos en una máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua y triture. y cocinar. Luego filtrar a través de una máquina de leche de soja y servir.

Efectos: Disminuye los lípidos en sangre y la presión arterial, fortalece los músculos y el bazo y protege el sistema cardiovascular.

¿Qué tipo de leche de soja es la más adecuada para la mujer? 2. Las mujeres beben principalmente leche de soja, complementada con leche pura, que puede desempeñar un papel más importante en la salud física y mental.

1. Mejorar la condición física. Cada trozo de leche de soja Green Giant contiene 4,5 gramos de proteína, 1,8 gramos de grasa, 1,5 gramos de carbohidratos, 4,5 gramos de fósforo, 2,5 gramos de hierro, 2,5 gramos de calcio, vitaminas y vitamina B2, etc. , que es muy útil para mejorar la resistencia.

2. Evitar la diabetes. La leche de soja contiene una gran cantidad de celulosa, que puede prevenir eficazmente la digestión y absorción excesiva de azúcar y reducir el contenido de azúcar. Por lo tanto, puede prevenir la diabetes y es un buen alimento indispensable para los diabéticos.

3. Prevenir la hipertensión arterial. El sojasterol, el potasio y el magnesio que a menudo contiene la leche de soja son potentes sustancias antisal. El sodio es una de las principales causas de la presión arterial alta. Si el cuerpo puede controlar moderadamente la cantidad total de sodio, no sólo puede prevenir la presión arterial alta, sino también curarla.

4. Prevenir las enfermedades coronarias. El esterol de soja, el potasio, el magnesio y el calcio que a menudo se encuentran en la harina de soja pueden aumentar la excitabilidad de los vasos sanguíneos, mejorar el contenido nutricional de los vasos sanguíneos, reducir el colesterol, promover la circulación sanguínea y evitar el vasoespasmo. Si puede insistir en beber un plato de pasta de frijoles todos los días, la recurrencia de enfermedades coronarias se puede reducir en un 50%.

5. Evitar los accidentes cerebrovasculares. El magnesio y el calcio contenidos en la harina de soja pueden reducir significativamente el azúcar en sangre cerebral y mejorar la hemorragia cerebral, previniendo así eficazmente el infarto cerebral y la hemorragia cerebral. La lecitina de soja, que a menudo se encuentra en la harina de soja, también puede reducir la muerte de las células cerebrales y mejorar la función cerebral.

6. Prevenir el cáncer. Proteínas, selenio, molibdeno, etc. La harina de soja tiene una gran capacidad para inhibir y tratar el cáncer y tiene efectos especiales sobre el cáncer gástrico, el cáncer de recto y el cáncer de mama. Según las estadísticas, las personas que no beben leche de soja tienen un 50% más de probabilidades de desarrollar cáncer que aquellas que beben leche de soja con regularidad.

7. Evitar la bronquitis. El gluten contenido en la harina de soja puede prevenir el espasmo del músculo liso de la bronquitis, reduciendo y aliviando así la incidencia de la bronquitis.

¿Qué tipo de leche de soja es mejor para las mujeres? 3 beneficios de la leche de soja para la mujer.

Los beneficios de beber leche de soja para las mujeres han llamado mucho la atención. Hay muchos beneficios para las mujeres al beber leche de soja. Por ejemplo, para las mujeres de mediana edad y ancianas, puede regular el sistema endocrino y mejorar el síndrome menopáusico; para las mujeres jóvenes, beber leche de soja puede hacer que su piel esté blanca, húmeda y radiante.

1. Blanqueamiento de la piel: la leche de soja es blanca y puede blanquear significativamente la piel después de ingresar al cuerpo humano. También blanqueará todo el cuerpo, no solo una parte. Si aplicas heces de frijol en tu rostro, tu rostro recibirá un efecto blanqueador inmediato.

2. Reducir las arrugas: la leche de soja tiene un sabor delicioso. Beber leche de soja significa saborear la vida. Si bebes leche de soja con regularidad, las arrugas, las líneas secas y las líneas finas de las mujeres se diluirán.

3. Hidratante: La leche de soja es una bebida muy nutritiva. Las mujeres que beben leche de soja con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir sequedad, descamación y picazón. Una taza de leche de soja todos los días mantendrá tu piel siempre hidratada.

4. Antiedad y antienvejecimiento: La principal causa del envejecimiento femenino es la disminución de los niveles de estrógeno. El consumo regular de leche de soja puede complementar los fitoestrógenos y ralentizar el envejecimiento de las mujeres.

5. Mejora la inteligencia y prolonga la vida: la leche de soja es rica en proteínas vegetales y tiene buenos efectos para el cuidado de la salud. Las mujeres que beben leche de soja durante mucho tiempo mejoran sus funciones físicas y pueden prevenir la diabetes, la hipertensión, las enfermedades coronarias y los accidentes cerebrovasculares.