¿Qué ejercicios son adecuados para los miomas uterinos?

¿Qué ejercicios deben hacer las mujeres si tienen fibromas uterinos? La medicina tradicional china cree que caminar y correr pueden desempeñar un papel determinado en el cuidado de la salud. Al caminar, golpee primero el suelo con los talones y dé un paso a la vez. La respiración debe combinarse con la velocidad de caminar, no con caminar rápido. La medicina tradicional china cree que aterrizar primero con el talón puede movilizar el meridiano del riñón, por lo que tiene el efecto de fortalecer el riñón y fortalecer la base. Al correr, tu respiración debe combinarse con tu velocidad de carrera, no demasiado rápida.

Además, las mujeres deben prestar más atención para evitar el cansancio excesivo en la vida, especialmente durante la menstruación. Deben descansar lo suficiente y realizar ejercicios adecuados dentro de su cuerpo. Preste atención a una dieta ligera, coma más frutas y verduras y coma menos alimentos picantes después de que le diagnostiquen fibromas uterinos y vaya al hospital para un examen una vez al mes; Si el fibroma crece lentamente o no crece, se puede revisar una vez cada seis meses. Si el aumento es significativo, se debe considerar el tratamiento quirúrgico para evitar sangrado severo o compresión de órganos abdominales.