¿Qué debo hacer si tengo insomnio y sueños todos los días? ¿Cuál es la relación entre el sueño y la salud?
De hecho, la ansiedad no es sólo un problema del estado mental, sino también el principal motivo por el que algunos síntomas físicos crónicos no se pueden recuperar. Por ejemplo, problemas estomacales crónicos, palpitaciones cardíacas recurrentes, opresión y dolor en el pecho, distensión y dolor abdominal, insomnio persistente, etc. Muchas personas van a los hospitales más importantes y buscan expertos médicos, pero todavía no pueden deshacerse de sus síntomas e incluso pierden la confianza. Están preocupados y miserables todo el día. De hecho, la raíz de todo esto probablemente sea la ansiedad y la depresión.
La investigación médica moderna ha descubierto que la incidencia de depresión tanto primaria como secundaria está aumentando significativamente. A menudo se manifiesta como síntomas físicos o se mezcla con diversas enfermedades físicas agudas y crónicas, interactuando entre sí para formar un círculo vicioso. Si ese fuera el caso, sería difícil recuperarse completamente de una enfermedad física por sí sola.
La ansiedad y la depresión suelen aparecer como síntomas físicos, incluyendo trastornos del sueño, pérdida de peso, fatiga, dolores de cabeza, dolor de cuello y espalda, opresión y dolor en el pecho, síntomas gastrointestinales e incluso estreñimiento, síntomas cardiovasculares, etc. ¿Qué elige la mayoría de las personas cuando aparecen estos síntomas? ¿Curar el dolor de cabeza, curar el dolor de cabeza? , ignorando el propio estado mental y psicológico.
¿Incluso? ¿Problemas mentales? No ha sido ignorado, incluso si el médico señaló la causa, pero debido a la influencia de la cultura tradicional, muchas personas no admitirán que lo tienen, ¿verdad? ¿Enfermedad mental? Sí, estoy aún menos dispuesto a escuchar los consejos y opiniones del médico. En realidad esto no es necesario. Cuando sus síntomas físicos no se pueden recuperar durante mucho tiempo, ¿no cambia de hospital todo el día? ¿Mierda? Ahora puedes cambiar tus costumbres. Es posible que desee buscar ayuda en una facultad de psicología o psiquiatría, lo que puede tener resultados inesperados.
De hecho, todos los problemas todavía residen en los conceptos. Con el paso del tiempo, ¿la gente dejará de considerar la ansiedad y la depresión como enfermedades? ¿Viste eso? Por no hablar de buscar ayuda de un médico. A estas alturas, en comparación con países extranjeros, ¿realmente lo hemos logrado? ¿detrás? Muchos pacientes en el extranjero no evitan ni ocultan sus problemas mentales. Al contrario, consultarán activamente a un psicólogo para salir lo antes posible de su situación emocional. Por tanto, es muy necesario conocer tus propios problemas y cambiar tus ideas.
Además, es necesario enfatizar que una vez que se le diagnostica un problema mental o psicológico, es necesario afrontarlo activamente, seguir estrictamente las instrucciones del médico y tomar los medicamentos a tiempo. En términos generales, estos medicamentos tardan de dos a tres semanas en hacer efecto. Por eso, la paciencia también es un factor muy importante. No te rindas fácilmente. Por lo general, se necesitan varios meses para recuperarse bajo la correcta orientación de un médico.
En definitiva, si estás ansioso, deprimido, irritable, pierdes los estribos con frecuencia o tienes ciertos síntomas crónicos que no se pueden recuperar en mucho tiempo, deberías plantearte buscar ayuda de un psicólogo, ¿no? ¿Buscas problemas? Esto es necesario. Al mismo tiempo, como familiares de personas con estos síntomas, también debemos brindar ayuda activa, no simplemente hacer lo mejor que podamos. ¿Resolver el problema? , pero también para persuadirlos a cambiar de opinión y buscar ayuda profesional.