Precauciones para niñas con dismenorrea
Precauciones para niñas con dismenorrea
¿Sabes cuáles son las precauciones para niñas con dismenorrea? De hecho, muchas niñas han experimentado dismenorrea. Esto se debe a que algunas tienen frío o comen alimentos congelados, lo que puede causar dismenorrea. A continuación, compartiré con ustedes algunas precauciones sobre la dismenorrea en las niñas.
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1. No importa el calor que haga, recuerde no comer helado ni paletas heladas.
Ponga esto primero. Realmente no quiero enfatizarlo más. Los hombres son yang y las mujeres yin. Los cuerpos de las niñas son inherentemente fríos y pueden ser más susceptibles a la humedad y al frío. Cuando el aire frío ingresa al abdomen, causa dismenorrea. Si ya sufre de cólicos menstruales, deje de comer helado o alimentos helados. Algunas niñas pueden comer helado y nunca experimentar dismenorrea. Esto solo prueba que el fuego en su cuerpo es relativamente fuerte y no importa si come alimentos fríos. Pero aquí me gustaría advertir a todas las hermanas que congelarse tres pies no es un resfriado de un día. Si no sucede ahora, no significa que todo estará bien en el futuro.
2. Hervir el cártamo en agua hirviendo y remojar los pies.
Este es un método que la medicina china me dijo que es un fármaco que favorece la circulación sanguínea. lo sabe. He visto dramas de palacio durante tantos años, y las concubinas y damas del harén usan esto para provocar abortos espontáneos en otras... Lamento salirme del tema... pero esto demuestra la eficacia del cártamo. La dismenorrea suele ser causada por un flujo sanguíneo deficiente y acumulación en la parte inferior del abdomen. Entonces, remojar los pies con cártamo no solo puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, sino también estimular los puntos de acupuntura en las plantas de los pies. De todos modos, hay muchos beneficios, pero la clave es la perseverancia es realmente efectiva. Nota: Puedes remojar tus pies como de costumbre durante tu período, pero recuerda no agregar cártamo, de lo contrario sabrás las consecuencias.
3. Bebe un vaso grande de agua con azúcar moreno en ayunas cada mañana durante la menstruación.
El agua con azúcar moreno debe quedar espesa, y también puedes añadir menos jengibre rallado. Las niñas ya tienen frío y, si llegan a tener su período menstrual, estarán aún más débiles y fácilmente erosionadas por el frío y la humedad. Una taza grande de agua con azúcar moreno tiene dos funciones: una es disipar el frío y mantener el cuerpo capaz de resistir la erosión del frío y la humedad del mundo exterior. La otra es expulsar el limo. Las personas con cuerpos fríos y débiles suelen tener dificultades. en la excreción de sangre menstrual. El uso de azúcar moreno puede promover el vaciado de la sangre menstrual y también puede expulsarla. Tenga en cuenta aquí que es agua con azúcar moreno y no se le pide que agregue dátiles rojos. Está bien comer dátiles rojos, pero espere hasta que haya pasado su período.
4. No toques agua fría ni laves la ropa durante la menstruación.
Cuando llegue tu período, lo mejor es no hacer nada y no sientas que tu ropa está sucia y tu. Los pantalones están sucios y hay que lavarlos rápidamente con agua fría. Algunas personas dicen que puedo mezclarlo con agua caliente y lavar la ropa con agua tibia. No pienses así. Las manos son originalmente los extremos de las extremidades y el tronco. Las niñas son propensas a tener las manos y los pies fríos. Deja de lucirte en este momento. Incluso si hay ropa sucia, déjala hasta que tu tía se haya ido y luego trabaja en ella.
5. No te laves el cabello ni te bañes
La razón por la que no puedes lavarte el cabello ni bañarte es en realidad similar a la razón por qué no se le permite lavar la ropa. Es fácil resfriarse si no te secas el cabello después de lavarte y bañarte, especialmente en invierno. Durante la menstruación, tu resistencia ya es débil, por lo que puedes resfriarte si no prestas atención. Además, durante períodos especiales, la capacidad de ciertas partes del cuerpo para resistir las bacterias también se debilita. Al bañarse en este momento, las bacterias se colarán, provocando una inflamación innecesaria, etc.
6. No te enfades durante la menstruación.
Durante este día tan especial lo mejor es no enfadarte ni llorar, sino mantener un estado de ánimo alegre. Tal vez pienses que estoy siendo demasiado cauteloso, pero hay algo de verdad en esto. Y no puedes tener miedo durante este período. Si tienes miedo, eso también afectará la condición de tu tía. Créeme, tu tía te facilitará las cosas sólo si la cuidas bien. De lo contrario, sería miserable estar rodando de dolor como yo.
7. Comer durian
Este es el secreto exclusivo de Chicken. El durián es un tónico que las mujeres en los países del sudeste asiático comen durante el parto después de dar a luz. El durián es una fruta de naturaleza cálida. Comer más durián antes de la menstruación es definitivamente bueno para el cuerpo. Y los científicos han confirmado que el durian tiene el efecto de aliviar los dolores menstruales. Creo que tengo razón.
8. Ponte una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen cuando venga tu tía.
¿Qué debes hacer si tu tía viene con fuerza, pero tu estómago aún está frío? Consíguete un bebé caliente y ponlo boca abajo, o ponle una bolsa de agua caliente.
Personalmente, no recomiendo el uso de parches térmicos. Se sienten pequeños y no tienen suficiente calor. Creo que la temperatura que emite naturalmente el agua es mejor.
9. No comas frutas frías durante la menstruación.
Todos pueden tener el malentendido de que las frutas son buenas para comer en cualquier momento, pero de hecho, las frutas también se dividen en frías y calientes. frutas. Las frutas como el plátano que tienen efecto laxante son frutas frías. Precisamente porque las frutas frías son difíciles de digerir, tienen una función laxante. De la misma manera, la miel también es un alimento frío. La mayoría de las compatriotas deben prestar atención al discernimiento y evitar comer frutas equivocadas durante la menstruación, lo que puede provocar un agravamiento de la dismenorrea. Precauciones para niñas con dismenorrea 2
4 pequeñas formas de aliviar rápidamente la dismenorrea
1. Compresa caliente
Cuando las niñas presentan síntomas de dismenorrea, si van acompañados de El dolor abdominal bajo, el dolor en la cintura y otros fenómenos son causados por el frío en el útero. En este momento, puede llenar una bolsa de agua caliente con agua caliente y colocarla en la parte inferior del abdomen como una compresa caliente para aliviar el espasmo uterino. y promover la circulación sanguínea en el abdomen, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas de la dismenorrea. Sin embargo, cabe señalar que la temperatura del agua caliente debe rondar los 70 grados para lograr el efecto de compresa caliente.
2. Masaje
Las pacientes también pueden masajear el abdomen con las manos para aliviar los síntomas de la dismenorrea. Esto consiste en poner las manos en la parte inferior del abdomen y luego masajear suavemente. use demasiada fuerza, de lo contrario tendrá el efecto contrario y deberá frotarse las manos para calentarlas antes de masajear. Si usa las manos frías para masajear, fácilmente agravará los síntomas de la dismenorrea.
3. Bebe agua de azúcar moreno y jengibre
Cuando las niñas experimentan dismenorrea, también pueden poner una cantidad adecuada de azúcar moreno y rodajas de jengibre en una olla con agua, hervirla y beber. mientras hace calor, lo que puede calentar el útero. Puede acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo, expulsar el aire frío del cuerpo y aliviar eficazmente los síntomas de la dismenorrea.
4. Toma de medicamentos
Si la paciente no puede aliviar los síntomas de la dismenorrea mediante los métodos anteriores, puede tomar analgésicos con leche o alimentos para aliviarlos, en aproximadamente media hora. Será eficaz, pero debido a que es un veneno de tres partes, los pacientes no deben tomarlo durante mucho tiempo. Es mejor consultar a un médico tradicional chino para que utilice alguna medicina tradicional china para acondicionar. , los efectos secundarios son relativamente pequeños y el daño al cuerpo es relativamente pequeño.