Conocimientos sobre el cuidado de la salud en invierno para las mujeres: ¿Qué debemos comer en invierno?

Dátiles rojos

Los dátiles de invierno son muy adecuados para cocinar. En pocas palabras, se puede hervir y beber, o colocar en diversas papillas, sopas y ollas para aumentar el efecto nutritivo de repeler el frío y reponer la sangre. Con el consumo prolongado, las mujeres pueden cambiar el estado amarillo oscuro y opaco de su piel y gradualmente tener mejillas color melocotón acuosas.

Azúcar moreno

Se recomienda utilizar azúcar moreno en lugar de azúcar blanco cuando se cocina en casa, porque el azúcar moreno es rico en vitaminas, minerales y otros nutrientes, siendo muy superior al El valor nutricional del azúcar blanco. Las mujeres pueden mantener el equilibrio del Qi y la sangre comiéndolo.

Zanahorias pequeñas

Las zanahorias tienen los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos y ser sedantes. Comer rábano en invierno es muy coherente con los hábitos tónicos tradicionales. Puedes preparar sopa de costillas de cerdo con rábano, ensalada de rábano, barbacoa de rábano y otros platos, y comer más rábano con diferentes sabores.

Cordero

El cordero es un buen alimento, pero la mayoría de las personas no soportan su sabor y les resulta difícil tragarlo. Algunas mujeres, especialmente, no quieren tocarlo. en absoluto. De hecho, siempre que presten atención al control de la sangre y agreguen suficientes ingredientes para eliminar el olor a pescado, el olor a cordero se puede reducir por completo a un nivel aceptable.

Sydney

También es adecuado comer más Sydney en invierno. A diferencia de las naranjas, las peras no enojan a la gente si las comen en exceso. Sydney tiene un muy buen efecto lubricante en la garganta de las personas y es adecuado para las niñas que quieren aclarar su voz en invierno.