¿Se pueden utilizar los dátiles rojos como sustituto de una comida?

¡Ningún alimento puede sustituir a la cena! En términos generales, la azufaifa no se debe consumir con el estómago vacío. Comer con el estómago vacío puede provocar fácilmente retención gástrica. Consumirlo una hora después de la comida puede ayudar a la digestión y evitar una mayor acumulación de grasa. ¡Comer entre comidas puede aumentar la saciedad, aliviar el hambre, reducir la ingesta de alimentos y reducir la ingesta de calorías de otros alimentos!

Los dátiles rojos contienen menos grasas y no demasiadas calorías, además son ricos en vitaminas, fibra, etc. El consumo moderado puede ayudar a la digestión, aumentar la saciedad, reducir la ingesta de calorías y grasas y ayudar a perder peso hasta cierto punto.

¡Pero no es recomendable comer demasiado! ¡Y preste atención a horarios de comida razonables!