¿Qué causa la menstruación temprana en las mujeres? ¿Por qué las mujeres experimentan menstruación temprana?

Las amigas tendrán su menstruación todos los meses. Cuando una mujer está en su período menstrual, su cuerpo se debilitará mucho y no querrá hacer nada. Entonces, ¿sabes qué causa la menstruación temprana en las mujeres? ? Muchas mujeres en la vida diaria experimentan síntomas de menstruación temprana. ¿Qué causa que las mujeres tengan una menstruación temprana? Echemos un vistazo.

1. Razones de la menstruación temprana

1. Fluctuaciones emocionales: grandes alegrías y tristezas, alta presión en la vida y el trabajo, todo esto tendrá un impacto en el sistema endocrino femenino, lo que provocará una menstruación temprana. .

2. Cambios en el entorno de vida: Los cambios en el entorno externo, como mudanzas, cambios de trabajo, etc., pueden provocar que algunas mujeres tengan trastornos del ciclo menstrual.

3. Enfermedades orgánicas del cuerpo: inflamación ginecológica, enfermedades de la tiroides y tumores cerebrales. Estas enfermedades alterarán el ciclo menstrual de la mujer y provocarán una menstruación temprana.

4. Provocada por disfunción neuroendocrina: debido principalmente a funciones inestables o defectuosas del eje hipotalámico-pituitario-ovárico, es decir, enfermedad menstrual.

5. Causadas por enfermedades orgánicas o medicamentos: incluyendo inflamación local, tumores y anomalías del desarrollo de los órganos reproductivos, desnutrición; otras disfunciones endocrinas como la glándula tiroides, etc.

Las personas que tienen un exceso de energía yang, están deprimidas, comen recetas y suplementos picantes, o tienen una enfermedad prolongada y pierden mucha sangre son propensas al calor sanguíneo. Si la sangre se calienta, fluirá en vano y la velocidad del flujo será mucho más rápida, lo que provocará una menstruación temprana. Por tanto, la menstruación siempre es temprana y no debe ignorarse.

2. Tomar medicamentos para regular la menstruación con antelación.

1. Medicina tradicional china: las mujeres con menstruación irregular pueden tomar medicina tradicional china como tratamiento. Clavo, Perla Púrpura, Kuncao, Mijo Spatholobus, Stephanotis, Ophiopogon japonicus, Gelatina de piel de burro, Serpiente negra, raíz de peonía roja y blanca, cártamo, semilla de melocotón, milkvetch, bazo de hada, Cistanche deserticola, Ophiopogon japonicus, cuscuta, camino. El uso combinado de medicinas tradicionales chinas como el Lutong, la semilla de coix cruda y la vid roja puede lograr los efectos de estimular la menstruación y activar las colaterales, eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, eliminar la humedad y el calor, y reponer el qi y nutrir la sangre. Sin embargo, debe consultar a un médico para que le aconseje qué medicamento usar, cómo mezclarlo y cuánto medicamento tomar. No debe tomarlo en privado para evitar accidentes causados ​​por una medicación inadecuada.

2. Medicamentos patentados chinos

(1) Píldoras Xiaoyao modificadas: calman el hígado, eliminan el calor, fortalecen el estómago y nutren la sangre. Se utiliza para el dolor en ambas costillas, la fatiga, la falta de comida y la menstruación precoz. Tenga cuidado de no comer alimentos crudos, fríos o grasosos y evite enojarse o trabajar demasiado.

(2) Píldora Wuji Baifeng: se utiliza para los siguientes síntomas causados ​​por la deficiencia de qi y sangre: menstruación irregular, dolor abdominal durante la menstruación, abdomen inferior frío y doloroso, debilidad, dolor en la cintura y debilidad en las piernas.

(3) Tabletas Huahong: utilizadas para inyección de calor húmedo, flujo vaginal amarillo y espeso, menstruación irregular, dismenorrea y otros síntomas de anexitis con los síndromes anteriores.

(4) Pastillas Qizhi Xiangfu: abren la depresión y suavizan el Qi, regulan la menstruación y nutren la sangre. Se utiliza principalmente para tratar la hinchazón y el dolor del pecho y las costillas después de la menstruación y la leucorrea excesiva. Se utiliza para la menstruación irregular causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.

(5) Cápsula Kang Fuyan: elimina el calor y desintoxica, elimina la estasis sanguínea y elimina la estasis, elimina la humedad y detiene el flujo vaginal. Se utiliza para inflamaciones ginecológicas como menstruación irregular, dismenorrea, anexitis, inflamación genital femenina, endometritis y enfermedad inflamatoria pélvica.

3. Terapia dietética

(1) Tipo de deficiencia de Qi: el ciclo menstrual es propenso a avanzar, el flujo menstrual aumenta, la fatiga y la pérdida de apetito son comunes, a menudo acompañadas de problemas gastrointestinales. situación de digestión o diarrea. La cara está pálida, la lengua está pálida y el pulso es débil. Durante el tratamiento, es aconsejable reponer el qi pulmonar, hacer ejercicio moderado y hacer ejercicio físico.

Terapia alimentaria para la menstruación temprana debido a la deficiencia de qi: sopa de ñame tonificante del Qi: 30 gramos de Scutellaria baicalensis y Codonopsis pilosula (bolsa de tela), 30 gramos de Huaishan, 30 gramos de azufaifa, agregue agua y cocine juntos, sazone con la cantidad adecuada de sal. Retire la bolsa de medicinas y beba la sopa. Se pueden comer tanto el ñame como la azufaifa.

(2) Tipo de calor en la sangre: la menstruación es fácil de llegar temprano, la cantidad de menstruación es abundante, la textura es espesa, la textura es pegajosa, la cara se enrojece fácilmente, la leucorrea es amarilla y espesa, y la lengua es roja y tiene una saburra amarilla. Además de los factores genéticos, este tipo de constitución puede deberse a acostarse tarde durante mucho tiempo, quedarse despierto hasta tarde, estar demasiado emocionado o gustarle la comida picante. Durante el tratamiento es recomendable enfriar la sangre y consolidar la menstruación.

Terapia alimentaria para la menstruación temprana debido al tipo de calor en la sangre: Sopa de raíz de loto: tomar 250 gramos de raíz de loto, lavarla y picarla, agregar agua para cocinar, sazonar con aceite y sal y tomarla regularmente.

Por lo general, puede comer más alimentos refrescantes como apio, raíz de loto y esponja vegetal. Evite comer alimentos fritos, picantes e irritantes. Se recomienda acostarse antes de las 11 de la noche.

3. Métodos para regular la menstruación irregular

1. Tratamiento con la medicina tradicional china

Actualmente, muchas mujeres con menstruación irregular eligen la medicina tradicional china, porque es tradicional. La medicina presta más atención al cuidado interno. Además, la medicina tradicional china tiene menos efectos secundarios y es muy eficaz en el tratamiento de la menstruación irregular.

Generalmente, la menstruación irregular es causada por trastornos endocrinos, por lo que elegir la medicina tradicional china es una muy buena opción. Sin embargo, tomar la medicina tradicional china lleva mucho tiempo y es necesario ajustarlo lentamente. Las amigas con menstruación irregular pueden seguir así.

2. Desarrollar buenos hábitos de vida

Los hábitos de vida diarios de las mujeres también afectarán sus períodos menstruales. Si la menstruación irregular es causada por hábitos de vida, será más grave. , siempre y cuando corrija esos malos hábitos de inmediato y desarrolle buenos hábitos de vida.

En primer lugar, no debes comer alimentos picantes ni otros alimentos de sabor fuerte durante tu período. También debes prestar atención a la higiene personal y tratar de no tocar agua fría y mucho menos lavarte el cabello con agua fría. agua. También es necesario limpiar las partes íntimas de las mujeres y cambiar las toallas sanitarias con frecuencia para evitar el crecimiento bacteriano. Cambie lentamente, para que el fenómeno de la menstruación irregular desaparezca gradualmente.

3. Mantener un estado de ánimo optimista

Las emociones tienen un gran impacto en el cuerpo humano. La angustia mental, la tristeza y la ira suelen provocar un retraso en la menstruación. Especialmente cuando la menstruación se retrasa, es más probable que las mujeres se enojen y se molesten. En este momento, no se necesitan medicamentos.

A menudo, sólo las propias mujeres necesitan regular su estado de ánimo, y la menstruación se normalizará gradualmente. Por lo tanto, el estado de ánimo también tiene un gran impacto en la menstruación irregular.

4. Dietoterapia para regular la menstruación irregular

(1) Artemisa guisada con jengibre y huevos

10 gramos de hojas de artemisa, 15 gramos de jengibre, 2 huevos, agua Cantidad adecuada, hervir. Después de que los huevos estén cocidos con cáscara, quítales la cáscara, mételos y cocina nuevamente. Después de cocinar, bebe la sopa y come los huevos.

Puede tratar la menstruación irregular, el dolor de espalda, la amenorrea, la menstruación abundante y la dismenorrea.

(2).Cocer los huevos con agripalma

45 gramos de agripalma, 2 huevos, añadir agua y cocinar juntos. Después de que los huevos estén cocidos, quíteles la cáscara y hiérvalos por un tiempo, luego cómelos y bebe la sopa.

Puede tratar la dismenorrea, la menstruación irregular y los loquios posparto debido al qi y la estasis sanguínea.

(3). Ligusticum Chuanxiong y huevos cocidos

8 gramos de Ligusticum Chuanxiong y 2 huevos, añadir agua y cocinar juntos. Después de que los huevos estén cocidos, quíteles la cáscara y hiérvalos por un tiempo, luego cómelos y bebe la sopa.

Puede tratar menstruaciones irregulares, amenorrea y dismenorrea.

5. Masaje para regular la menstruación

El masaje es un método para regular la menstruación irregular. Primero, acuéstese boca arriba, use el hueso tenar de su mano derecha para masajear el punto Qihai en el abdomen durante aproximadamente 1 minuto. El punto Qihai está ubicado en la línea media frente al cuerpo, 1 pulgada y media debajo del ombligo. luego use la superficie acanalada del pulgar derecho para presionar el punto Qihai en ambas extremidades inferiores en secuencia, presione durante 1 minuto y finalmente use la palma de una mano para masajear la parte inferior del abdomen durante aproximadamente 1. minuto.

Después de eso, acuéstese boca abajo nuevamente, use las palmas de ambas manos para masajear el área lumbosacra hacia arriba y hacia abajo repetidamente durante 2 minutos, y luego use las puntas de los pulgares de ambas manos para presionar Shenshu, Mingmen, Ba_ y otros puntos en secuencia durante 30 minutos cada uno. Si siente dolor e hinchazón, finalmente use los cinco dedos de ambas manos para levantar los puntos Shenshu de ambos lados 3 veces cada uno.

6. Participar en más actividades al aire libre

Por lo general, participar en más actividades al aire libre puede ayudar al cuerpo a regularse y mejorar la inmunidad del cuerpo. Al mismo tiempo, asegúrese de tener un horario normal e intentarlo. no quedarse despierto hasta tarde, asegúrese de dormir y descansar lo suficiente.

7. Aliviar adecuadamente el estrés

La menstruación irregular en mujeres de cuello blanco está muy relacionada con el estrés mental y las emociones. El estrés mental prolongado y las emociones negativas pueden afectar fácilmente el sistema endocrino del cuerpo y provocar una menstruación irregular. Por lo tanto, debes relajarte adecuadamente, prestar atención a mantener un estado de ánimo optimista y evitar pensar demasiado en cosas negativas.

4. Precauciones en la dieta menstrual

1. Consume más fibra y proteínas magras.

Consume más alimentos integrales como arroz integral, avena y pan de cebada. Consuma proteínas magras y una variedad de frutas y verduras. La fibra ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de estrógeno.

Coma más verduras, frijoles, trigo integral, trigo sarraceno y cebada (que no solo son ricos en fibra, sino que también contienen mucho magnesio) y otros alimentos pueden absorber más vitaminas B1 y B2, lo cual es muy importante para prevenir el síndrome premenstrual. .

2. Comer menos azúcar

Los dulces pueden provocar trastornos de estrógenos y progesterona, reduciendo así los niveles de serotonina en el cerebro, provocando inestabilidad emocional, mayor ansiedad y síndrome premenstrual. Los expertos recomiendan comer menos o nada de dulces, beber más agua y comer algunas frutas frescas.

3. No comas alimentos irritantes

Intenta no comer alimentos irritantes como picantes y fritos ya que esto afectará a la llegada normal de la menstruación. Además, no conviene beber demasiadas bebidas frías como agua helada.

4. Consume más alimentos que favorezcan la circulación sanguínea.

Durante la menstruación conviene comer más cebolletas, hongos, cacahuetes, nueces, dátiles, longanes y rosas. Si accidentalmente comes alimentos fríos durante tu período menstrual, o no puedes evitar comer hielo, puedes beber más azúcar moreno y jengibre hervido para equilibrar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover un flujo sanguíneo fluido.

5. Consuma más alimentos ricos en calcio

Los estudios han descubierto que la ingesta elevada de calcio y vitamina D en las mujeres puede ayudar a reducir el riesgo de síndrome premenstrual. Las mujeres deben consumir 1200 mg de calcio y 700 UI de vitamina D al día. Debería comer más leche baja en grasa, queso, yogur, jugo de naranja y leche de soja fortificados, salmón y leche fortificada con vitamina D, etc., y exponerse más al sol.

6. No te saltes el desayuno

Para evitar sentir mucha hambre, conviene hacer tres comidas al día a tiempo, especialmente el desayuno. Si se siente deprimida durante el período premenstrual, saltarse cualquier comida provocará inevitablemente grandes fluctuaciones en el azúcar en sangre y agravará el síndrome premenstrual.