Fitness Yanba
Además de beber y hacer ejercicio, también me encanta bañarme. Creo que bañarse tiene muchos beneficios. Además de relajar y limpiar el organismo, utilizar algunas hierbas medicinales como recetas de baños puede ayudar a eliminar toxinas del organismo y consumir energía. He probado muchos baños adelgazantes, tanto que en invierno si encuentro algo nuevo, puedo incluso cambiar la fórmula y bañarme todos los días. Por ejemplo, mi "baño de té verde" favorito. Todo el mundo sabe que el té verde puede eliminar el aceite y la grasa. Si come demasiada comida grasosa durante una comida, beba una taza de té verde después de la comida, que puede eliminar la grasa de los intestinos y el estómago, es diurético y desintoxicante. Mi papá me dijo una vez que cuando se trata de té y hierbas medicinales, "comer durante mucho tiempo te hará adelgazar". ¡El té puede ayudarte a perder peso y embellecer tu piel! Tomar un baño con té verde puede ayudar al cuerpo a expulsar el exceso de agua y hacer que la piel esté más delicada.
Bricolaje Adelgazante 8 Parches
Sopa de acónito cocido y Gorgona
Ingredientes:
10~15g de acónito cocido, 30~60g de Gorgona, 10g de jengibre.
Práctica:
1. Primero lava todas las hierbas con agua.
2. Después de que el agua hierva, agregue todos los materiales medicinales a la decocción.
3. Puedes beber la sopa después de hervirla.
Consejos de Ya Yan:
Si eres el tipo de persona que bebe con frecuencia bebidas disponibles comercialmente y tiene la parte inferior del cuerpo hinchada, ¡esta sopa es muy adecuada para ti! Por supuesto, no puedes seguir bebiendo esas bebidas con alto contenido de azúcar sin restricciones después de beber sopa. ¡Deshazte de los malos hábitos para mantenerte en buena forma!
Sopa de melón de invierno y judías rojas
Ingredientes:
500 gramos de melón de invierno, 30 gramos de judías rojas y un poco de azúcar de roca.
Práctica:
1. Remojar las judías rojas durante medio día aproximadamente.
2. Lavar el melón de invierno, pelarlo y quitarle las semillas, cortar la pulpa del melón en trozos pequeños, ponerlo en la olla con las semillas del melón, añadir 8 tazones de agua, añadir las judías rojas y cocinar todo junto. .
3. Hervir los frijoles rojos hasta que estén tiernos y luego agregar azúcar de roca al gusto.
Recordatorio de elegancia:
Las mujeres que están hinchadas y distendidas pueden beber esta sopa de frijoles rojos para mejorarla, porque el melón de invierno puede ser diurético y reducir el edema agregando un poco de sabor a frijoles rojos. Mejor, pero recuerde que no debe saber a sopa de frijoles rojos común. Agregue también frijoles rojos, ¡las calorías son bastante altas!
Té de semillas de Cassia
Ingredientes:
20g de semillas de Cassia, 15g de espino blanco, 10g de Polygonum multiflorum, 10g de piel de mandarina, 15g de semillas de llantén, 5g de regaliz. Práctica:
1. Primero lava todas las hierbas con agua.
2. Después de hervir el agua, agregue todos los materiales medicinales a la decocción.
3. Después de hervir la sopa, hierva tres tazones de agua en un tazón y medio, una vez por la mañana y otra por la noche.
Recordatorio elegante:
Hay muchos tipos de té en el mercado que enfatizan la eliminación de grasa y el adelgazamiento. Probé muchos y descubrí que algunos son como laxantes suaves y no muy agradables de beber. He bebido té de semillas de casia, que tiene un muy buen efecto desgrasante y hace que el cuerpo se sienta muy cómodo.
Un té de belleza reductor de grasa
Ingredientes:
Guayaba roja, piel de mandarina y espino blanco a partes iguales.
Práctica:
1. Primero lava todas las hierbas con agua.
2. Después de que el agua hierva, agregue todos los materiales medicinales a la decocción.
3. Hervir la sopa y beberla como té.
Recordatorio elegante:
Roselle, un producto popular para reducir la grasa, tiene un sabor un poco ácido, pero es bastante delicioso. También puedes agregar un poco a este té para seguir la moda, ¡tendrá un sabor más delicioso!
Té Antidiarreico con Miel
Ingredientes:
Un poco de sen y una cantidad adecuada de miel.
Ejercicio:
1. Lavar primero las hojas de sen con agua.
2. Añade agua caliente y prepara té.
3. Añade la cantidad adecuada de miel.
Consejo Yayan:
Si sufres de estreñimiento, el té para la diarrea puede ayudarte a limpiar tu estómago, pero ten cuidado de no usar demasiado sen. La capacidad de una taza de café general se puede determinar pellizcando el peso entre el pulgar y el índice. ¡Comer demasiado tendrá el efecto contrario y te provocará diarrea!
Té de Espino
Ingredientes:
15g de espino, 3g de canela, 30g de azúcar moreno, 15g de jengibre.
Práctica:
1. Primero lava todas las hierbas con agua.
2. Después de hervir, añadir el espino a la sopa.
3. Después de hervir nuevamente, agrega la canela, el azúcar moreno y el jengibre y cocina por 5 minutos.
Consejo de Ya Yan:
Si escucho una buena receta, rara vez la sigo. A veces puedo usar mi propia experiencia y creatividad, o consultar las sugerencias de mi padre y agregar algunas hierbas que pueden tener mejores efectos o tener mejor sabor, ¡para poder beber una sopa o un té diferente a los demás!
Baño de té verde
Materiales:
Unos 250 kilos de té verde y un poco de menta.
Ejercicio:
1. Pon todos los materiales en la bolsa de gasa y átala bien.
2. Añade agua a hervir, luego hierve durante unos 20 minutos y luego báñate en la bañera.
Recordatorio elegante:
El baño de té verde puede favorecer el metabolismo corporal y prevenir la acumulación de grasa subcutánea. Además del té verde, también le agrego un poco de menta, que me encanta. La menta está llena de sabor y tiene propiedades antiinflamatorias y bactericidas. Mojarse también puede resultar estimulante. A veces, si tengo tiempo suficiente antes de salir a trabajar, me ducho así.
Baño de jengibre
Materiales:
100g de jengibre añejo, 50g de vinagre de arroz, 100CC de vino de arroz.
Práctica:
1. Exprime primero el jugo de jengibre y reserva el jugo de jengibre.
2. Mezcle jugo de jengibre, vinagre de arroz y vino de arroz en la bañera y luego báñese.
Recordatorio de Yayan:
Esta receta es muy similar a hacer carne de pato en salsa de jengibre. De hecho, el jengibre puede activar la circulación sanguínea y relajar los músculos, lo que hace que las personas sean propensas a sudar. Además, debido a que promueve el metabolismo, también puede acelerar la quema de grasa. Sin embargo, este baño es muy poderoso. Se recomienda no remojar por mucho tiempo o solo remojar debajo de la cintura.