¿Cuáles son algunos consejos de salud durante el período solar con fuertes nevadas?
Los suplementos de invierno pueden mejorar la función inmune del cuerpo, promover el metabolismo y mejorar los escalofríos. La suplementación en invierno también puede regular el metabolismo de las sustancias en el cuerpo, de modo que la energía convertida a partir de nutrientes pueda almacenarse en el cuerpo al máximo, lo que ayuda a aumentar la energía yang en el cuerpo. Como dice el refrán: "Tres y nueve nutren todo el invierno y no habrá dolor el año que viene".
En este momento, conviene calentar el yang, nutrir los riñones y fortalecer los huesos y nutre el yin y la esencia. Los complementos dietéticos de invierno deben proporcionar alimentos ricos en proteínas, vitaminas y fáciles de digerir. Antes y después de la intensa nevada solar, hay en el mercado un gran número de cítricos, como las mandarinas Nanfeng, el pomelo Guanxi, las naranjas Navel, etc. Comer un poco de forma adecuada puede prevenir la rinitis, eliminar la flema y aliviar la tos.
Durante las fuertes nevadas, los días son cortos y las noches largas en todo el hemisferio norte. Por eso, existe un proverbio agrícola, como "Con nieve intensa y nieve ligera, se cocina sin fin", que se utiliza para describir que los días son tan cortos que los agricultores casi tienen que cocinar tres comidas seguidas. A menudo se puede beber sopa de jengibre y azufaifa para resistir el resfriado; comer naranjas y utilizar aceite de menta para prevenir la rinitis, eliminar la flema y aliviar la tos.