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¿A qué se debe prestar atención en la vida diaria durante la estación fría severa?

Dahan es el último festival entre los veinticuatro términos solares y suele considerarse el día más frío del año. En la temporada de frío intenso, debemos prestar atención a los siguientes aspectos de nuestra vida diaria:

01. Presta atención a la protección contra el frío. Es importante mantener la cabeza fría y los pies calientes.

Durante la estación fría severa, el clima es relativamente frío, lo que puede describirse como "miles de kilómetros de hielo y miles de kilómetros de nieve". En este momento, debes hacer un buen trabajo protegiéndote del frío para evitar tener "siempre frío" en el futuro. La medicina tradicional china cree que "calentar la cabeza y los pies para evitar el mal", es decir, la cabeza puede protegerse del frío, pero la cabeza de abajo debe mantenerse caliente.

Necesitamos usar más ropa y los zapatos que calzamos no deben ser demasiado finos. Se recomienda usar zapatos de algodón. Si su cuerpo es atacado por el aire frío en el frío, le causará un gran daño en el futuro. Si su inmunidad y resistencia se reducen, varios virus y bacterias se aprovecharán de ello e inducirán enfermedades.

02. Acuéstate temprano y levántate temprano, y bebe el té adecuadamente.

Acostarse temprano y levantarse temprano siempre ha sido la pauta de trabajo y descanso que defendemos, especialmente en la época fría del año, porque puede disipar el calor y resolver la turbidez, dejando nuestro cuerpo y mente en un ambiente confortable. estado. Beber té adecuadamente también puede ayudar a nuestra salud y mejorar nuestro estado mental general.

Sin embargo, beber té también es muy particular, no solo beberlo de forma casual. En otoño e invierno, la gente suele beber algo saludable y cálido, como té negro y té Pu'er. Agregar baya de goji al té puede ayudar a calmar el hígado, regular el qi y aliviar el mal humor.

03. Consuma alimentos que sean fáciles de digerir y no coma alimentos demasiado grasosos.

En invierno nuestra actividad se reducirá notablemente, pero nuestra alimentación aumentará en lugar de disminuir. En este momento, conviene incluir en su dieta alimentos más fácilmente digeribles, no demasiado grasosos, de lo contrario dañarán el bazo y el estómago, e incluso provocarán estreñimiento. Podemos beber más gachas y comer algo de espino, fideos y otros alimentos. Y debe hacer ejercicio adecuadamente después de las comidas y no dormir inmediatamente después de las comidas.

Prestar atención a la alimentación y al día a día durante la Gran Temporada de Frío puede beneficiarnos durante todo el año. Debemos tener cuidado y no adoptar una actitud indiferente.

上篇: Cómo seleccionar un gen informador para ratones transgénicosA los investigadores que estudian el desarrollo embrionario de ratones generalmente les gusta usar LacZ, lo que significa colocar LacZ bajo el control de un promotor. LacZ se puede utilizar para la tinción de embriones de todo el cuerpo, de modo que podamos conocer el perfil de expresión completo de un gen en el cuerpo. Si está realizando un seguimiento de células, como células inmunitarias, células nerviosas, etc. , generalmente se prefiere utilizar proteínas fluorescentes. Esto facilita aislar células y analizarlas in vitro (p. ej., FACS) y rastrear células aisladas in vivo (p. ej., transferencia adoptiva). Los más utilizados al principio eran EGFP y EYFP. A veces necesitamos aparear dos ratones reporteros diferentes para estudiar la relación entre dos genes. En este momento, podemos utilizar diferentes proteínas fluorescentes para marcar estos dos genes, lo que significa que podemos crear dos modelos de ratones diferentes. Debido a que la mayoría de las personas usaban EGFP en los primeros días, ahora podemos fabricar más ratones reporteros con otras proteínas fluorescentes para realizar estudios junto con ratones EGFP desarrollados previamente. ZsGreen, EGFP y EYFP son todos verdes fluorescentes. EGFP y EYFP son difíciles de distinguir. ZsGreen es una proteína fluorescente verde relativamente estable. Tanto DsRed como TdTomato son de color rojo fluorescente. Se han descrito ambas proteínas fluorescentes en ratones. TdTomato es una proteína fluorescente con una señal muy fuerte. En la actualidad, el gen informador se ha publicado en ratones y no tiene ninguna toxicidad evidente para las células o el ratón. Creo que cada vez más ratones utilizarán TdTomato como gen informador en el futuro. Aunque mRFP y mCherry son dos proteínas fluorescentes muy buenas, los instrumentos FACS ordinarios no pueden detectar señales porque requieren luz de excitación de 584 nm. Se requiere un instrumento como LSRII, pero es posible que muchos laboratorios no tengan dicho instrumento. ECFP EBFP también se utilizan en experimentos con células, pero rara vez se utilizan en ratones. Por ejemplo, se requiere luz ultravioleta para la excitación. Si desea expresar dos proteínas fluorescentes en un ratón, lo mejor es utilizar dos proteínas fluorescentes relativamente independientes. Por ejemplo, es mejor no utilizar EGFP y EYFP al mismo tiempo. HuCD2 y Thy1.1 son receptores de superficie celular. HuCD2 pierde su función de transducción de señales porque elimina la secuencia C-$TERM. ¿Cuándo se utilizan estas dos moléculas? Por ejemplo, si queremos estudiar la función de un gen de proteína intracelular (como un factor de transcripción), a menudo necesitamos aislar y purificar las células que expresan la proteína. En este momento, el gen indicador HuCD2 o Thy1.1 se puede colocar debajo del promotor del gen de la proteína intracelular (como agregar un IRES-Thy1.1), de modo que todas las células que expresen la proteína intracelular expresarán Thy1.1 en el superficie celular. De esta forma, se podrá aislar este grupo de células utilizando anticuerpos anti-Thy1.1 para estudios posteriores. Por supuesto, los anticuerpos anti-Thy1.1 también se pueden utilizar para la detección por inmunofluorescencia de secciones de tejido. HA, BANDERA, biotina, etc. Es un péptido o proteína marcado de uso común en experimentos celulares y bioquímicos. Se utiliza comúnmente en transferencias Western, inmunoprecipitación y otros experimentos debido a sus anticuerpos HA y Flag muy específicos. La biotina se puede conjugar directamente con biotina para la inmunoprecipitación. En ratones modelo, estos péptidos o proteínas etiqueta se pueden convertir en proteínas de fusión con la proteína que se va a estudiar. Los experimentos chip-on-chip son el modelo de ratón más utilizado. Por ejemplo, para estudiar la función de un factor de transcripción, es necesario conocer la ubicación y la secuencia de unión del factor de transcripción al ADN genómico cromosómico en la célula (en condiciones normales o estimulantes). Sabemos que los anticuerpos contra factores de transcripción con buena especificidad y alta afinidad son muy difíciles de obtener o preparar. En este momento, el péptido etiqueta (como FLAG) se puede colocar en el C-$TERM del factor de transcripción para producir una proteína de fusión. Después de estimular las células, se entrecruzan químicamente para fragmentar el ADN celular y genómico y luego se inmunoprecipitan con anticuerpos anti-FLAG para precipitar los factores de transcripción. Finalmente, se analizan las secuencias de fragmentos de ADN que se unen a estos factores de transcripción para encontrar las secuencias de reconocimiento de los factores de transcripción en el genoma y los genes sobre los que actúan los factores de transcripción. La luciferasa se utiliza como modelo de gen informador de ratón, a menudo para experimentos de imágenes in vivo. Por ejemplo, el gen de la luciferasa se coloca debajo de un promotor de citocina. Después de inmunizar a los ratones, algunas células u órganos expresaron esta citocina y luciferasa. Al inyectar sustrato de luciferasa, se puede detectar la distribución de fluorescencia en ratones para obtener la expresión de la citocina en diferentes condiciones inmunes. La luciferasa también se utiliza frecuentemente en la investigación del cáncer. La iniciación y la metástasis de las células tumorales se pueden estudiar mediante imágenes de fluorescencia in vivo. 下篇: ¿Cómo saber si un gato Maine Coon es de pura raza?