Contraataque perfecto, nunca sabrás lo bella que eres a menos que pierdas peso.

Intervalo de ciclo: 2 días cada vez, una vez a la semana.

Para las niñas propensas al estreñimiento y con obesidad abdominal y abdominal grave, este mini método de desintoxicación, pérdida de peso y control del calor es muy eficaz.

Los ingredientes que hay que preparar también son muy sencillos, entre ellos plátanos, leche fermentada, verduras hervidas y agua tibia. Coma el brunch a la hora indicada todos los días, 1 plátano y una taza de leche fermentada en 250 g. Si tiene hambre, beba más agua tibia, agregue algunas verduras hervidas para el almuerzo y la cena y agregue un poco de sal al cocinar.

Este método dura dos días como ciclo. No se puede comer ningún alimento básico ni no básico durante la dieta. Sólo se pueden comer los ingredientes especificados en la comida establecida.

Puedes retomar tu dieta poco a poco después de dos días. No comas demasiado de una vez. Se recomienda limpiar y desintoxicar los intestinos una vez por semana. Generalmente, el estreñimiento se puede mejorar mucho en aproximadamente un mes y el peso se puede reducir entre 3 y 5 libras sin rebote.

2. Harina de pepino y huevo

Intervalo de ciclo: 3 días cada vez, 2-3 veces al mes.

Para las niñas que suelen tener gustos fuertes y son propensas a la hinchazón y la obesidad, es muy eficaz elegir un mini método de control de calor ligero y adelgazante.

Este método puede mejorar tus hábitos alimentarios en exceso, ayudar a equilibrar las sales ácido-base, potasio y sodio del cuerpo y aliviar los síntomas de edema y obesidad. Los ingredientes que necesitas para preparar también son muy sencillos. Los huevos duros y los pepinos son suficientes para completar la dieta durante cuatro días.

Después de perder peso, como 1 pepino y un huevo cocido en el desayuno, y en la cena solo puedo comer 1 pepino.

No se debe comer nada durante la pérdida de peso. Después de tres días, debes retomar tu dieta. También debes centrarte en alimentos ligeros y bajos en sal. Seguir comidas ligeras para adelgazar 2 o 3 veces al mes puede equilibrar eficazmente el metabolismo circulatorio del cuerpo y ayudarlo a perder aproximadamente 5 kilogramos de peso.

3. Comida de frutas, verduras y leche

Intervalo cíclico: 7 días cada vez, una vez al mes.

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