Cómo limpiar los intestinos

Permítanme hablar primero sobre el método de limpieza de los intestinos con alimentos. Lo más familiar que conocemos es la fibra. El más clásico es comer manzanas, diversas frutas, verduras, nueces y cereales. Todos ellos son representantes de la fibra cruda. En segundo lugar, existen algunos productos lácteos que contienen bifidobacterias, así como alimentos oligosacáridos que pueden promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en los intestinos, como el ajo, la cebolla, las alcachofas, los espárragos y los cereales. Los más destacados son la soja y sus productos.

Algunos medicamentos también pueden limpiar los intestinos, pero no son medicamentos de limpieza intestinal para el cuidado de la salud. La mayoría de ellos contienen ingredientes laxantes de la medicina tradicional china. Beber demasiado provocará dependencia de las drogas y aumentará los problemas de estreñimiento. y más grave, por lo que es mejor no utilizar este tipo de medicamento. Sugerencia personal: elija algunos medicamentos para la limpieza física del intestino, como Sutaqing, que no son absorbidos por el cuerpo humano, no se metabolizan, no causan deshidratación y no tienen muchos efectos secundarios. Estos medicamentos generalmente limpian más a fondo, que es lo que hace. Recomiendo. . Si no le importa, puede ir al hospital para recibir hidroterapia de colon. Este método también es una mejor manera de limpiar los intestinos, pero puede ser un poco doloroso y el precio es un poco más alto, pero también es más limpio. .