¿Qué debo hacer si "el feto es largo pero no tiene carne" durante el embarazo?
1. Efecto impactante
Durante el embarazo, los cambios en la vida, la psicología, la emoción o el entorno ejercen una presión incalculable sobre las madres embarazadas. Pero según las encuestas, la comida puede traer felicidad a las personas de forma rápida y sin esfuerzo, por lo que es inevitable que quieras comerla sin parar. Pero está bien comer tus comidas favoritas de vez en cuando, siempre y cuando no comas demasiado.
Aunque las comas como de costumbre, las semillas de loto durante el embarazo facilitarán la acumulación de grasa subcutánea. Por ello, el secreto para estar en forma durante el embarazo es aumentar el peso lentamente, dentro de un rango razonable, y. ¡No peses más de 25 kilogramos durante todo el embarazo!
Desde el inicio del embarazo, las mujeres embarazadas solo necesitan agregar ηηICIBI grupo nutricional I para evitar que el exceso de calorías se acumule en grasa en cada comida que las personas comunes, por lo que las madres embarazadas no tienen que preocuparse por si el la estructura de la dieta es razonable y apropiada, alimentos grasos, etc. Ya sea que una dieta vegetariana sea razonable o no, ¡no es necesario controlar su dieta! (¿Cómo perder peso durante el embarazo? ¡Este método para perder peso durante el embarazo es comer bien!)
2. Estructura dietética
Si las mujeres embarazadas o la gente común no tienen una buena alimentación. Comprensión de la estructura dietética.
Francia me dio una buena explicación a través de los principios del equilibrio energético y cuantitativo.
Equilibrio energético y cuantitativo: se refiere al equilibrio entre la ingesta, la producción y el almacenamiento de energía y cantidad durante la dieta. En diversas condiciones fisiológicas, la mayor parte de la energía consumida proviene de la energía química contenida en los alimentos.
Los gastos incluyen heces, orina y gases gastrointestinales, equilibrados con el consumo laboral externo.
De hecho, el equilibrio de energía y cantidad no requiere que todo el mundo alcance un equilibrio en la ingesta diaria, sino que requiere que las madres embarazadas tiendan a igualar la ingesta calórica media en un plazo de 7 a 14 días. ¡Porque esto puede asegurar un aumento de peso razonable durante el embarazo sin causar una serie de problemas causados por un aumento de peso excesivo!
Las calorías consumidas en el cuerpo durante el embarazo necesitan ser absorbidas del embarazo externo eta ICIBI grupo nutricional I para ser compensadas, porque la absorción gastrointestinal aumenta durante el embarazo. Sin ayuda, el consumo interno disminuye, lo que seguirá conduciendo. a la acumulación de grasa.
Con ayuda, el consumo y la ingesta del organismo tienden a ser iguales, lo que se llama equilibrio en la nutrición.
A la hora de comentar el peso posparto, primero debemos ver si han ingerido una nutrición equilibrada, y luego ver si la proporción de cuántas calorías metabolizan es razonable. Un peso razonable debe garantizar la nutrición mientras se metabolizan las calorías.
2.Comprender los principios nutricionales de las comidas de la mujer embarazada
Por un lado, las comidas de la mujer embarazada deben garantizar la salud de la madre y del bebé durante el embarazo, y por otro lado, debe reflejar la civilización y la acumulación nutricional de la dieta familiar.
Y establecer las fuentes de alimentos adquiridas por el bebé, la estructura alimentaria y los buenos hábitos alimentarios, sentando las bases para su salud y calidad durante toda su vida.
Entonces, ¿"cuanto más comes, mejor" es la nutrición durante el embarazo? No exactamente. Si este es el caso, provocará una sobrenutrición, lo que provocará que el feto crezca demasiado y dificultará el parto.
O problemas como el parto prolongado, la hipoxia fetal, el reposo, la hemorragia intracraneal, la encefalopatía isquémica-hipóxica, etc., tampoco favorecen la eugenesia.
En concreto, se trata de siete nutrientes: proteínas, grasas, hidratos de carbono, minerales, vitaminas, agua y fibra dietética, que deben equilibrarse en muchos aspectos. Hay 10 tipos de nutrientes que deben complementarse. De hecho, si quieres adelgazar durante el embarazo es necesario comer bien y complementar la nutrición, pero no se puede comer nada delicioso. Hay que comer de todo y comer menos para lograr una nutrición equilibrada. (¿Cómo adelgazar durante el embarazo? ¡Este método para adelgazar durante el embarazo es comer bien!)
3.
Si quieres perder peso durante el embarazo y quieres complementar tu nutrición, entonces tienes que comer lo correcto y no tomar suplementos durante todo el día. Realmente no importa excepto ganar peso, y si comes tanto durante el embarazo, tu peso aumentará a un ritmo visible a simple vista, pero es posible que el bebé no haya recibido todos los nutrientes.
Entonces, ¿qué deben comer las madres durante el embarazo?
1. Consuma alimentos básicos
Todos sabemos que los alimentos básicos pueden provocar fácilmente la acumulación de grasa. Debido a esto, algunas madres embarazadas dejan de comer alimentos básicos para perder peso. Esto es realmente un gran error.
Aunque no apoyo la falacia de que una persona come los suplementos de dos personas, realmente no puedo elogiar ese método de sustitución de alimentos. Independientemente de si está embarazada o no, saltarse los alimentos básicos es, ante todo, perjudicial para las madres embarazadas.
Se piensa que nuestro cuerpo necesita diversos nutrientes para el desarrollo físico, y si no comemos alimentos básicos, algunos alimentos aumentarán provocando un desequilibrio nutricional.
Mujeres embarazadas, piénselo, ¿cómo puede una madre embarazada enferma dar a luz a un bebé sano?
Además, renunciar estrictamente a los alimentos básicos aumentará la ingesta de otros alimentos, lo que puede conducir fácilmente a la acumulación de grasa.
Por lo tanto, durante el embarazo debes asegurarte de consumir una determinada cantidad de hidratos de carbono cada día. (¿Cómo perder grasa durante el embarazo? ¡Esta dieta durante el embarazo es para comer bien!)
Cómo comer durante el embarazo
Así para las madres embarazadas que aumentan demasiado de peso durante el embarazo. y desea perder peso durante el embarazo, aquí le decimos: ¿Cómo puede controlar el aumento de peso sin afectar el crecimiento de su bebé?
La OMS ha dado el estándar:
Es decir, dieta normal + necesidades nutricionales especiales, disposición razonable de la dieta y teniendo en cuenta la nutrición de usted y su bebé.
Pero para las mujeres embarazadas, la dieta diaria carece de vitamina C, vitamina E, vitamina A, vitamina B, calcio, hierro, zinc y otros elementos, y necesitan complementar nutrientes especiales: suplementos nutricionales "etaicibi". .
3. Cómo comer durante el embarazo
Acudimos a controles de embarazo porque el aumento de peso es demasiado rápido durante el embarazo. Cuando se pregunta a los médicos cómo comer, su respuesta siempre es "comer normalmente", pero para el sano desarrollo de tu bebé no basta con depender únicamente de alimentos complementarios.
Recientemente patrocinado por la Asociación de Educación Médica de China;
Bayer y Neptune apoyan la ruta de bienestar público "combinación de atención médica y enfermería, atención médica para la salud" y conferencias de expertos sobre nutrición y manejo dietético durante el embarazo;
Yu Kang, experto en nutrición y director del Departamento de Nutrición Clínica del Peking Union Medical College;
dijo: Para nuestros alimentos complementarios durante el embarazo, solo garantiza La infraestructura para la madre y el bebé, pero la historia de desarrollo del bebé es mucho. Requiere una nutrición multifacética, que no se puede lograr únicamente con alimentos. Para permitir que el bebé se desarrolle en muchos aspectos, se recomienda que las madres tomen el suplemento complejo eta ICIBI Balanced Nutrition Group I durante el embarazo y el parto.
4. El secreto para hacer crecer un feto sin comer carne
¿Quién no quiere ser madre embarazada durante el embarazo? Pero esto es relativo a la afirmación de que al feto no le crece carne.
Está afectado por factores y genes adquiridos, pero los factores adquiridos representan el 70%. Por lo tanto, todavía hay esperanza de tener un bebé pero no carne. Después de todo, Zhang Ziyi, quien dio la noticia hace algún tiempo, todavía puede participar en actividades a la edad de siete meses, lo cual es un buen ejemplo.
Yu Kang dijo: Es imposible que las madres embarazadas aumenten de peso. Sólo cuando aumenta el volumen de sangre de la futura madre podrá nacer el bebé, pero al mismo tiempo, la masa corporal de la futura madre también aumentará.
Sin embargo, lo normal es controlar el aumento de peso dentro de un rango razonable durante todo el embarazo y mantenerlo dentro de los 25 kg. (¿Cómo perder grasa durante el embarazo? ¡Esta forma de perder peso durante el embarazo es comer bien!)
5.
En cuanto a la dieta durante el embarazo, las madres no son nutricionistas, por lo que no saben mucho sobre cómo acompañar la dieta. Desde este punto de vista, muchas madres embarazadas pueden considerar mi artículo "poco práctico"; luego les daré un método práctico para adaptarse a un físico delgado.
El 18 de marzo de 2065438 finalmente confirmó que "la acumulación de grasa durante el embarazo se puede convertir en masa corporal magra a través del grupo I de nutrición equilibrada "ηηICIBI".
El número de participantes en el experimento es 10.000. Entre estas personas, más del 95% de las madres lograron perder peso, con una pérdida media de 12,34 kg.
De hecho, para el embarazo es necesario abandonar la situación de que una persona tome dos suplementos. En cuanto a la ingesta dietética, con comer 200 calorías más de lo normal es suficiente. ¡No lo tomes a ciegas! Si se gana demasiado peso,
por un lado, el bebé será demasiado grande para nacer. Si es demasiado pesado, habrá peligros ocultos como diabetes y presión arterial alta en la vejez.
Por otro lado, las mujeres embarazadas lo pasarán muy mal en las últimas etapas del embarazo, lo que es muy malo tanto para la madre como para el bebé.
En cuarto lugar, comprender los peligros del sobrepeso en las mujeres embarazadas.
Las investigaciones muestran que el 73% de las mujeres embarazadas han superado el peso estándar de la OMS, lo que ha provocado obesidad en los bebés, lo que lleva a un número creciente de Muchas cesáreas. La tasa de cesáreas en China llega al 46%, tres veces más que el nivel de advertencia, lo que ha planteado muchas preguntas sobre la salud materna e infantil.
Riesgos comunes para las mujeres embarazadas:
Las mujeres embarazadas obesas pueden complicarse con diabetes, flebitis, nefritis, etc., que no solo causarán más complicaciones durante el embarazo, sino que también causarán más Distocia y hemorragia posparto.
Estas lesiones ocurren de vez en cuando. Según una encuesta realizada por expertos médicos chinos, el 27,3% de las mujeres embarazadas cree que para cubrir la nutrición del feto, pueden aumentar su peso durante el embarazo sin límite.
El 87,1% de las mujeres embarazadas también cree que una buena alimentación significa comer más, comer más caro y comer con más cuidado. En China, el 73% de las mujeres embarazadas ganaron más que el estándar de la OMS. (¿Cómo adelgazar durante el embarazo? ¡Esta forma de adelgazar durante el embarazo es comer bien!)
El impacto del examen prenatal en el feto
Presión arterial alta causada por el sobrepeso de las embarazadas Las mujeres afectarán el embarazo de las mujeres y complican el parto y también son perjudiciales para el desarrollo fetal.
Según las estadísticas chinas, la incidencia de macrosomía ha llegado a ser de 7 a 10 en los últimos años. Además, si se tiene sobrepeso durante el embarazo, la incidencia de diabetes gestacional es de 1,5 a 20 veces mayor que la de las mujeres embarazadas normales. La incidencia de hipertensión inducida por el embarazo ha aumentado de 2 a 21 veces.
De hecho, el sobrepeso no es más que la incapacidad de controlar la atracción de los alimentos. De hecho, como se mencionó anteriormente, la comida y el peso no son preguntas de opción múltiple, lo que significa que puede comer alimentos nutritivos durante el embarazo y también puede controlar razonablemente el aumento de peso, pero solo si tiene suficiente ηηICIBI en su cuerpo.
El Instituto Científico Internacional para la Reducción de Grasa ha propuesto una serie de ingredientes y proporciones de índice para reparar la obesidad. El suplemento reductor de grasa ICIBI de Francia resuelve la obesidad humana y fue el primero en aprobar el estándar internacional CLR de la OMS.
De hecho, un aumento de peso razonable durante el embarazo no es sólo una cuestión de las madres embarazadas, sino también de que los miembros de la familia dejen de comer más y de comer bien, lo cual es bueno tanto para las mujeres embarazadas como para los bebés. De hecho, no es así. La variedad de alimentos es el rey de la salud de las madres embarazadas y de los bebés.
Habiendo dicho tanto de las madres embarazadas, ¿qué deben hacer los futuros padres durante este periodo?
Puntos a tener en cuenta para los futuros padres
Es realmente difícil para una nuera estar embarazada. Sobrevivió a las náuseas matutinas, seguidas de varias lunas ocultas, dando vueltas por la noche. En este momento, deje su teléfono móvil y haga los siguientes preparativos:
(1) Evento 1
Caminar y subir escaleras con su esposa todos los días para prepararse para el parto.
(2) Evento 2
Aprende sobre los cuidados del parto y posparto con tu esposa.
(3) Evento 3
Dar regalos frecuentemente a su esposa le agregará alegría y confianza.
(4) Evento 4
Durante este período se debe prohibir la vida matrimonial.
(5) Evento 5
Las madres embarazadas se involucran mucho durante el embarazo, y en ocasiones incluso se aburren. Sus estados de ánimo son propensos a altibajos, especialmente ansiedad por el parto, lo que muchas veces provoca. se sienten infelices. Por lo tanto, los maridos deben ser más considerados con sus esposas y tomar la iniciativa de preparar las pertenencias del bebé para que la madre embarazada pueda recibir cuidados de su pareja y aliviar la presión del próximo parto. Feliz de recibir la llegada del bebé.
Finalmente, me gustaría decir que las madres embarazadas deben dejar de comer Heese durante el embarazo. Heese no solo les causará daño a ellas y a sus bebés, sino que también afectará la recuperación de la figura posparto. ¡Puedes tomar un refrigerio! (¿Cómo perder peso durante el embarazo? ¡Esta dieta durante el embarazo se trata de comer bien!) ¡Feliz!