El clima es muy frío. ¿Puede la coliflor crecer en bolsas de plástico?
La coliflor contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética, vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E y minerales como calcio, fósforo y hierro. La textura es tierna y suave, dulce y deliciosa. Es fácil de digerir y absorber después de comer. La tierna fibra del tallo queda tierna y deliciosa después de ser cocinada. Tiene los efectos de adelgazar, embellecer y eliminar las pecas y retrasar el envejecimiento.
El contenido de agua de la coliflor es muy elevado, representando más del 90% de su peso. Debido a que la coliflor tiene un bajo contenido de azúcar y grasa, pocas calorías y un alto contenido de fibra dietética, también puede reducir la absorción de componentes grasos en otros alimentos. La coliflor es un alimento adelgazante ideal, rica en vitamina C, que puede inhibir la producción de melanina (pigmento de Mailyanin).
Contenido ampliado
La coliflor contiene vitamina A y vitamina E, que tienen efectos antioxidantes. Comerlos puede ayudar al cuerpo a eliminar los radicales libres, mantener el equilibrio de oxidación y antioxidantes, proteger varios tejidos de los radicales libres de oxígeno y retrasar el envejecimiento. También puede eliminar el pigmento ya formado mediante oxidación, eliminar eficazmente las pecas y las manchas oscuras en la superficie de la piel, hidratar la piel y tener el efecto de eliminar las pecas y embellecerla.
La coliflor contiene proteínas, carbohidratos, grasas, vitamina C, caroteno, fósforo, hierro y calcio. Además, también contiene vitamina A, vitamina B1, sacarosa, fructosa, selenio, etc. , su valor nutricional es mucho mayor que el de la col china común. La coliflor también contiene ditioltión, que puede reducir las enzimas que forman melanina y prevenir la formación de manchas en la piel. Comerlo con regularidad puede hacerte sentir suave y apetitoso, y tiene un efecto blanqueador en tu piel.
El contenido anterior se refiere a la Enciclopedia Baidu-Coliflor