Cómo prevenir el tinnitus
Manténgase alejado de ambientes ruidosos en la vida diaria. Si necesita permanecer en un ambiente ruidoso durante mucho tiempo, se recomienda usar tapones para los oídos que aíslen el sonido. Cuando utilice medicamentos ototóxicos, úselos bajo la supervisión de un médico. Además, debes mejorar activamente tu propia resistencia. Se recomienda mantener un buen humor y dormir lo suficiente. Evite la comida picante y coma más verduras y frutas.
En la vida diaria conviene ponerse o quitarse ropa de forma adecuada según los cambios climáticos y llevar una dieta equilibrada. Los fumadores prolongados deben intentar dejar de fumar y beber, y tomar medidas de protección auditiva al lavarse el cabello o bañarse para evitar que las aguas residuales entren en los oídos y causen infecciones de oído.