¿Qué es lo que más "complementa con hierro" pueden comer las mujeres durante la menstruación?

Señora, es hora de proteger una nube de salto mortal para los besos. El período menstrual es el momento en el que las hermanas necesitan más cuidados. Por lo tanto, durante este período conviene evitar el consumo de alimentos irritantes y prestar atención al tiempo de descanso, para que los hombres menstruales tengan un buen desempeño. Querida, si quieres complementar el hierro, puedes beber más sopa. Pídale a la enfermera que le enumere algunas buenas sopas para besar.

1. Dátiles rojos y sopa de maní. Remoje los cacahuetes y los dátiles rojos durante 1 hora primero. Los amigos con estómago débil pueden remojar los dátiles rojos y luego quitarles la cáscara y el corazón (porque la cáscara dura de los dátiles rojos dañará la pared del estómago). Luego poner maní y dátiles rojos en agua y hervir a fuego alto, luego agregar agripalma y hervir a fuego lento durante más de media hora, luego agregar azúcar moreno al gusto. Beber después de la menstruación. Tiene los efectos de nutrir la sangre y reponer el qi, regular la menstruación y fortalecer el cuerpo.

2. Té perfumado: Utiliza rosas, rosas, jazmín o roselle para preparar té con agua hirviendo. Puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar para condimentar. Estos tés perfumados no sólo tienen el efecto de reponer el qi y activar la circulación sanguínea, sino que también pueden regular la menstruación irregular y la dismenorrea, y mejorar el color de la piel de las mujeres.

3. Sopa de hongos negros y raíz de loto. Lave la raíz de loto, el rábano, la hierba eclipta y los hongos. Primero remoje un lado del hongo, corte la raíz de loto, corte el rábano blanco en cubos y corte la eclipta en trozos pequeños. Luego se hierven varios ingredientes juntos en agua. Después de que el agua hierva, cocine a fuego lento durante más de media hora y agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto. Una vez que hayas dejado de menstruar, puedes utilizar esta sopa para detener el sangrado y estabilizar la menstruación. Es adecuada para la menorragia, la anemia y la debilidad física.

Señorita, espero que esta respuesta le ayude con los besos~