Debes aprender a regular el frío uterino durante el embarazo.
¿A qué se debe la frialdad del palacio femenino?
1. Físico
Algunas mujeres tienen miedo al frío por naturaleza: sus extremidades son propensas al frío, son particularmente sensibles al clima frío, su cara es más pálida que la de la gente común, les gusta. beber bebidas calientes y rara vez tienen sed. Son resistentes al frío en invierno y tolerantes al calor en verano. Sin embargo, la constitución fría es causada principalmente por factores adquiridos, como vivir en un ambiente frío, gustar los alimentos fríos, trabajar demasiado o estar irritable, etc., que son problemas comunes que hacen que el cuerpo se enfríe. Y parte de ello es la genética. Tus padres tienen frío, o cuando naciste, eran mayores y la energía yang de su cuerpo disminuyó gradualmente, lo que provocó directamente que el código físico frío se escribiera en tus genes. Incluso en las mismas condiciones que otras, es más probable que tengas síntomas de resfriado uterino, por lo que además de tener cuidado de protegerte del frío, también debes mantener tu cuerpo caliente durante mucho tiempo.
2. Estilo de vida
El frío corporal es la raíz de todas las enfermedades. Como dice el refrán, "nueve de cada diez enfermedades son causadas por el frío" y "las enfermedades provienen del frío", el uso de ropa fina en invierno por parte de las mujeres viola el principio de preservación de la salud. El sistema reproductor femenino tiene más miedo al frío. En invierno, el Yang se consume y el frío en la parte inferior del cuerpo provocará directamente frío en el útero femenino.
En la vida actual, el verano también se ha convertido en la estación en la que el frío palaciego se presenta con mayor frecuencia. El verano es muy caluroso y a muchas mujeres les gusta quedarse en casa, usar ropa fresca y soplar el aire acondicionado. Sin saberlo, el útero es "torturado" por el frío, lo que provoca la aparición de resfriado uterino, que reduce en gran medida la función del útero y es propenso a tener manos y pies fríos, debilidad, pérdida de apetito e incluso menstruación irregular.
3. Pierde peso rápidamente
Ya sea haciendo dieta, haciendo ejercicio o tomando medicamentos, la forma de perder peso es consumir más de lo que ingiere, pero debe ser un proceso largo. . Si logras el objetivo de perder peso en un corto periodo de tiempo, sólo podrás hacerlo a costa de tu salud. La pérdida rápida de peso no es más que el uso de medicamentos fuertes y métodos anormales para eliminar el exceso de agua y grasa del cuerpo. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, esto significa que el cuerpo ha perdido una gran cantidad de sustancias energéticas en un corto período de tiempo y es probable que el mal frío se aproveche de ello e invada el útero.
4. Demasiada comida fría
En la tradición de preservación de la salud de la medicina tradicional china, la constitución de las mujeres es yin y no deben codiciar el frío. Incluso en el caluroso verano, no debes codiciar bebidas frías, té helado, frutas y otras cosas frías, y mucho menos aquellos que mantienen helado durante todo el año. Después de comer demasiados alimentos crudos y fríos, estos alimentos consumirán Yang Qi al ingresar al cuerpo, lo que provocará que el mal frío interno invada el útero. Por lo tanto, las pautas de la medicina tradicional china sobre el consumo de alimentos fríos se aplican principalmente a las mujeres.
5. Aborto
La combinación de esperma y óvulo y el crecimiento del feto requieren mucha energía y material por parte de la mujer, por lo que algunas embarazadas se sentirán muy incómodas y tendrán manchas. por todos sus rostros. El aborto equivale a desechar repentinamente todas esas sustancias energéticas, lo que requiere una gran cantidad de energía yang en el cuerpo humano. Si no se realiza el cultivo, el Yang Qi se agotará durante mucho tiempo, el útero perderá temperatura y se producirá un resfriado uterino.
6. Deficiencia renal
La deficiencia renal, una causa importante de resfriado uterino en la medicina tradicional china, es causada por una deficiencia renal.
Cómo tratar el frío en el útero femenino
Primero, mejorar la condición física
Algunas mujeres tienen miedo al frío por naturaleza, sus extremidades son propensas al frío, y son particularmente sensibles a los climas fríos. La persona promedio es pálida, le gusta beber bebidas calientes, rara vez tiene sed, le teme al frío en invierno y tolera el calor en verano. La constitución fría es causada principalmente por factores adquiridos. Vivir en un ambiente frío, amar comer alimentos fríos, trabajar demasiado o estar irritable dañará el Yang Qi del cuerpo.
1. Consuma alimentos calientes. Si se trata de un resfriado uterino congénito, se debe ingerir más alimentos que puedan nutrir la temperatura corporal, como nueces, azufaifa, maní, etc., para que las deficiencias congénitas puedan compensarse con la alta energía adquirida, y no hay necesidad de No te preocupes por enojarte, porque la constitución corporal del frío uterino pertenece al calor interno. Si no es suficiente, los síntomas de calor parecido al fuego no ocurrirán fácilmente.
2. Sigue caminando rápidamente. Las mujeres embarazadas siempre pueden caminar rápidamente, especialmente en caminos adoquinados, lo que puede estimular los puntos meridianos de las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y mantener todo el cuerpo caliente.
3. Manténgase abrigado durante y después del ejercicio. Especialmente después de sudar, los poros se abrirán y el mal frío podrá entrar fácilmente. Si el útero está afectado por el frío, la sangre se condensará cuando se exponga al frío, provocando síntomas de resfriado uterino.
En segundo lugar, presta atención a la dieta.
Para regular el frío palaciego, come menos alimentos crudos y fríos. En la tradición de preservación de la salud de la medicina tradicional china, la constitución de las mujeres es yin y no deben codiciar el frío.
Incluso en el caluroso verano, no sea ávido de bebidas frías, té helado, frutas y otras cosas crudas y frías, y trate de evitar las bebidas frías en primavera, otoño e invierno. Cuando estos alimentos fríos ingresan al cuerpo, consumirán Yang Qi, lo que provocará que surja el mal frío e invada el útero.
Las mujeres embarazadas pueden hacer lo siguiente:
1. Consuma bebidas frías con moderación y no en exceso. Por ejemplo, no coma más de dos helados al día. A la hora de comer, se debe ingerir primero alimentos calientes y luego fríos. Si se invierte el orden, el aire caliente empujará el aire frío hacia el útero, provocando daños.
2. Identificar los alimentos fríos. Además de los alimentos sacados del frigorífico, también hay muchos alimentos que, aunque se comen a temperatura ambiente, son de naturaleza fría, como la sandía, las peras, el cerdo, los frijoles mungo, el azúcar de roca, el melón amargo, etc. , debe consumirse según las estaciones y ser apropiado desarrollar el hábito de beber una taza de té de jengibre antes de las comidas (un trozo de jengibre, preparado con agua hirviendo, beber mientras esté caliente), que puede resolver activamente el frío de los alimentos fríos; o comida fría.
Desarrollar buenos hábitos de vida
Hoy en día, los aparatos de aire acondicionado son los mejores electrodomésticos para mantener el calor en invierno y el frescor en verano. Sin embargo, si una mujer permanece en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo, o incluso en un ambiente de oficina con una temperatura constante de 24 grados centígrados, sus hombros, cuello, espalda, cintura y articulaciones se verán invadidos por el aire frío. El aire frío afectará directamente al cuerpo débil de la mujer y el útero será el más afectado.
1. Tenga cuidado de no permanecer en un ambiente frío durante mucho tiempo. Prepare un abrigo o un chal en la oficina; no se siente debajo del aire acondicionado; no tome un descanso para almorzar en la oficina; no se siente en una silla fría en la oficina y proteja sus hombros y rodillas. Las medias también son imprescindibles para las mujeres que tienen miedo al frío, ya que pueden evitar que el frío llegue desde los pies.
2. Enciende el aire acondicionado con menos frecuencia. En habitaciones con aire acondicionado, las chicas hermosas siempre dejarán al descubierto sus piernas, brazos, hombros e incluso espalda y cintura. Aire acondicionado El aire acondicionado mantiene el sol alejado pero cerca del cuerpo humano. Cuando sientes el confort que te brinda el aire acondicionado, no sabes que tu útero sufre el frío del mundo exterior. Cuando el aire frío invade el cuerpo, no está lejos del "frío de palacio".
3. No te sientes “frío”. En verano, no se siente en superficies frías, como el suelo, superficies de piedra, sillas de hierro, etc., porque estos lugares son relativamente fríos y el mal frío repelerá rápidamente el Yang Qi del cuerpo y atacará directamente al útero.
4. Trata el resfriado con prontitud. Prepárate un plato de sopa que repele el frío. Los ingredientes son 2 cucharadas de azúcar moreno y 7 rodajas de jengibre. Hervir en agua durante 10 minutos. Beber 1-2 veces para ahuyentar el frío.
5. Tres días antes del período, puedes beber agua con azúcar moreno todos los días para aumentar la cantidad de gases de escape, eliminar mejor la menstruación, activar la circulación sanguínea y calentar el útero.