¿Qué deben comer las mujeres embarazadas para prevenir malformaciones fetales?
Consume más ácido fólico. Para prevenir malformaciones fetales, debe comenzar a tomar ácido fólico cuando se prepare para el embarazo y continuar hasta el tercer mes de embarazo. La ingesta de ácido fólico puede prevenir anomalías en el desarrollo del tubo neural del feto. A los 3 meses de embarazo, el feto está básicamente completamente desarrollado. En este momento, dejar de tomar ácido fólico no es suficiente. Es necesario mantenerse alejado de la radiación durante el embarazo. provocar malformaciones fetales La aparición de malformaciones fetales puede provocar fácilmente malformaciones faciales del feto o provocar malformaciones del corazón, los riñones, el cerebro, los vasos sanguíneos, etc. Preste atención a mantenerse alejado de los productos y cosméticos de radiación. Los cosméticos contienen sustancias químicas que pueden causar fácilmente malformaciones congénitas en el feto. Los cosméticos pueden ingresar al cuerpo a través de la piel, lo que no sólo pone en peligro la salud de la madre, sino que también puede transmitirse al feto a través de la sangre, provocando una alta probabilidad de malformación fetal.
Lo mejor es comenzar a tomar ácido fólico cuando se prepara para el embarazo. Comience a tomarlo tres meses antes del embarazo y continúe tomándolo hasta tres meses después del embarazo. Puede prevenir eficazmente los defectos del tubo neural en los recién nacidos. Se recomienda realizar controles prenatales periódicos y no fumar ni beber durante el embarazo. Si se encuentran malformaciones fetales después del embarazo, se recomienda interrumpir el embarazo desde la perspectiva de la atención prenatal y posnatal. Lo mejor es empezar a dejar de fumar seis meses antes del embarazo. Después del embarazo, preste atención al descanso, complemente la nutrición, fortalezca el ejercicio y mejore la inmunidad del cuerpo. Al mismo tiempo, también debes prestar atención a mantener el calor y la higiene para prevenir inflamaciones o enfermedades. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a la frecuencia cardíaca y los movimientos fetales.
Complementar el ácido fólico a tiempo durante los primeros tres meses del embarazo. El ácido fólico puede prevenir malformaciones del tubo neural fetal y otros defectos fisiológicos en el feto. Consuma verduras y frutas más nutritivas, productos lácteos y alimentos ricos en proteínas. , trate de comer menos alimentos fritos, coma menos alimentos crudos, fríos y picantes, preste más atención al descanso, beba más agua tibia, haga ejercicio moderado y mantenga un buen humor.