¿Qué es adecuado que coman las mujeres embarazadas durante el parto?
En primer lugar, puede complementar la sopa, que tiene un efecto nutritivo en las mujeres en el posparto y también puede ser beneficiosa para la secreción de la leche materna, como la sopa de carpa cruciana, la sopa de manitas de cerdo, etc. También puedes beber más sopa de fideos y agregar huevos a la sopa de fideos, que es nutritiva y fácil de digerir.
En segundo lugar, puedes beber gachas de arroz. Elige arroz de buena calidad, que contiene más vitaminas y es beneficioso para la digestión y la absorción. También puede agregarle otros ingredientes, como gachas de maní y gachas de sopa de pollo.
En tercer lugar, puedes comer huevos. Los huevos son ricos en nutrientes como el hierro, de fácil absorción y beneficiosos para la recuperación de la mujer embarazada. Puedes preparar huevos al vapor o hervidos, pero no comas demasiados a la vez, de lo contrario el cuerpo no los absorberá fácilmente y puede provocar indigestión.
En cuarto lugar, puedes beber leche. La leche es rica en calcio y proteínas, lo que ayuda a aumentar la producción de leche.