Método de fitness Ada

Prefacio

A

Una amiga sufre problemas gástricos desde hace muchos años. Después de varios tratamientos, los síntomas han sido buenos y malos. Una vez, mientras estaba comiendo, me dolía mucho el estómago. Él dijo: "Mi estómago está muy mal". Le pregunté: ¿dice eso a menudo? Dijo que hablaba mucho de su mal estómago. Le dije, ¿puedes decirlo de otra manera? Por ejemplo, podrías decirle: Lamento mucho haberte causado tantas décadas de arduo trabajo. Eres increíble y tengo que agradecerte. Espera, espera. Mi amigo dijo: ¿Es esto útil? Le conté los resultados de mi investigación. Sacudió la cabeza y dijo que sentía tanto dolor en ese momento que no podía darse cuenta. Dije, puedes hablar ahora, no importa lo doloroso que sea. Hablas del tuyo y tratas de sonreírle. Después de mi persuasión, mi amiga se sujetó el estómago, soportó el dolor y empezó a hablar. No funcionó la primera vez, así que le conté los aspectos técnicos esenciales aquí y luego lo hice de nuevo. Milagrosamente, mi dolor de estómago cesó. No pudo creerlo ni por un momento, así que lo tocó una y otra vez, y se dio cuenta una y otra vez, pensando: "¡Qué extraño!" Le enseñé este "Método Great Love Fitness". Después de eso, practicó todos los días. No sólo nunca volvió a tener dolor de estómago, sino que sus ojos y su columna cervical se curaron con este método. Se curaron años de fatiga visual y dolor cervical.

Otro amigo tiene problemas de próstata desde hace muchos años. Una vez que tomábamos té juntos, fue al baño muchas veces y no pudo evitar reírse de sí mismo. Su próstata fue una especie de "decepción". Le pregunté si podía decirlo de otra manera. Le dije que la próstata y todo el departamento masculino son órganos particularmente parlantes. Deberías decirle palabras de agradecimiento y elogio. Piénselo, ¿es fácil que le sirva durante décadas? De lo que estoy hablando es de la tecnología y la teoría del “Método Great Love Fitness”. Este amigo dijo que no pudo encontrar "la sensación de hablarle a la próstata" por un tiempo. Le dije cómo encontrar este sentimiento y lo entrené en el momento para hacerlo. Una vez que lo hizo, se sorprendió al descubrir que esa parte era sorprendentemente cómoda. Descubrió además que su "ansiedad prostática" interna (en sus propias palabras) desapareció repentinamente. Dijo que había estado "ansioso" por su próstata durante muchos años. "Este tipo de cambio psicológico es realmente sorprendente". Después de regresar, este amigo insistió en practicar el "Método Great Love Fitness", y síntomas como micción frecuente y urgencia desaparecieron gradualmente. Puedes tomar el té con tus amigos de inmediato. Lo que lo enorgullece especialmente es que logró perder peso utilizando el principio "Great Love Fitness Method" y perdió 10 kilogramos.

Hay muchos ejemplos de este tipo.

El “Método Great Love Fitness” es una tecnología integral de salud y fitness que parte del diálogo con el cuerpo. Los amigos que hayan aprendido este "Método Great Love Fitness" pueden probarlo de inmediato y, en ocasiones, recibir resultados "inmediatos".

Método Ada Fitness

Autor Ke Yunlu

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Todo el mundo parece amar el cuerpo, pero ¿qué es el amor verdadero? ¿Paño de lana?

Nuestro “amor” por el cuerpo muchas veces se manifiesta en insatisfacción con el mismo. Por ejemplo, los dos amigos de arriba dijeron que su estómago y su próstata no estaban bien, y también dijeron que la próstata no estaba a la altura. Algunas personas se deprimen cuando ven arrugas en su rostro en el espejo. Esto es insatisfacción con su rostro. Si tienes dolor de cabeza, dolor cervical o malestar en cualquier parte de tu cuerpo, fruncirás el ceño, suspirarás y te pondrás ansioso, lo que significa insatisfacción.

Al igual que esos padres que parecen querer mucho a sus hijos, pero cuando ven que el desempeño de sus hijos no es satisfactorio, se ponen ansiosos, se quejan, critican, regañan e instan. De hecho, hay mucho descontento. No importa cuánto esfuerzo pongan en sus hijos y cuánto esfuerzo pongan en acompañarlos, esos padres realmente no aman a sus hijos. Es difícil que los niños se mejoren.

Y si eres realmente bueno comprendiendo, apreciando y elogiando a tus hijos, y movilizas tu entusiasmo, el comportamiento de tus hijos será inmediatamente completamente diferente.

Por ejemplo, ¿qué clase de amor entre marido y mujer es un gran amor? ¿Cuida bien la esposa de su marido? Cuando el marido gana dinero, ¿se lo da a su mujer? Ninguno de estos. El tipo de aprecio mutuo y gratitud mutua es el amor de mayor calidad. Una de las razones por las que muchos hombres exitosos lo son es que sus esposas los aprecian de principio a fin. Cuando un hombre llega a casa todos los días y escucha las quejas y el descontento de su esposa, se sentirá muy frustrado.

La gratitud y los elogios son grandes amores. Si eres bueno tratando a las personas y las cosas del mundo con este amor amable y sonriente, tu destino cambiará.

Lo más importante es tratar tu cuerpo con tanto amor.

Tres

El "Método Great Love Fitness" combina una variedad de técnicas de salud y fitness.

El núcleo es cómo comunicarse con el cuerpo y sus distintos órganos.

Aquí hay diez elementos técnicos esenciales.

Primero debemos "pensar" en el órgano con el que queremos hablar. A veces puedes tocar esa parte (como el vientre, el corazón, etc.), que es como "darle la mano". Realmente tienes que sentir la sensación de tener una conversación con él. Este sentimiento fue un poco extraño al principio, pero cuanto más lo hacía, más lo entendía.

En segundo lugar, el diálogo puede ser hablado o silencioso.

En tercer lugar, es muy importante relajar los órganos que te hablan. Por ejemplo, cuando hable con su estómago, primero relájelo.

En cuarto lugar, lo mejor es quedarse quieto y relajarse en este momento. En general, el efecto del diálogo es significativo en un estado relajado y natural.

En quinto lugar, un vínculo técnico importante es “levantar las cejas” y hablarle a una determinada parte o a todo el cuerpo con una sonrisa. Trátate como a un viejo amigo.

6. Nuestro cuerpo es un todo unificado. No importa qué órgano destaques, no te olvides de todo el cuerpo. Por ejemplo, si no eres bueno en medicina masculina o ginecología, entonces tu conversación no es solo con medicina masculina o ginecología, sino con todo el cuerpo. Por ejemplo, si tiene dolor cervical, además de hablarle a la columna cervical, también debe hablarle a todo el cuerpo, especialmente a todo el hombro y la espalda al mismo tiempo, para que todo el hombro y la espalda puedan estar relajados y feliz.

7. No lo hagas con tu cuerpo, sino hazlo desde tu corazón. Piénselo de esta manera. Cualquier parte de tu cuerpo, cualquier órgano, lleva décadas trabajando el mismo día y nunca has faltado al trabajo. Es sorprendente lo duro que trabajas. Nos equivocamos en el pasado al no reconocerlo; nunca es demasiado tarde para corregir nuestros errores.

8. Si tu diálogo con tu cuerpo (o un órgano) es efectivo en este momento, como por ejemplo un dolor de estómago, ya no te dolerá una vez finalizado el diálogo y deberás afrontar tu fatiga. . Si tus ojos se sienten cómodos después de la conversación, debes decir "sí" en este momento. A esto se le llama "afirmar el efecto y consolidarlo inmediatamente". Si una determinada parte del cuerpo ha mejorado sustancialmente después de varios días de práctica del diálogo, aunque sea sólo una mejora inicial, conviene "afirmarla" con el tiempo. Esta afirmación no puede ser falsa ni superficial. Puede compartir esta "afirmación" con familiares o amigos. Este tipo de afirmación real, el cuerpo definitivamente "escuchará" y se mantendrá al día. Si "dudas" del progreso de tu cuerpo, los resultados serán malos.

9. Si has ganado algo practicando el Método Great Love Fitness, lo mejor es compartirlo con tus amigos y enseñar este método a personas que conoces. Entonces habrá una atmósfera de comunicación y promoción mutua entre ustedes. Hay muchos secretos operativos que reflexionar. Por ejemplo, algunas personas pueden encontrar la sensación de hablar con sus sistemas gastrointestinal y digestivo, y otras son particularmente buenas hablando con su cerebro. Aquí hay infinitos detalles técnicos.

10. Algunas personas son más sensibles. Después de leer "Great Love Fitness Method", inmediatamente encontrarán la sensación de funcionamiento. Algunas personas se sienten más lentas, pero mientras lo experimenten unas cuantas veces más, encontrarán la sensación. Es más fácil encontrar la sensación inicial y puedes empezar aquí. Durante años de enfermedades crónicas, a veces es imposible ver cambios significativos en uno o dos días. No seas impaciente en este momento (la ansiedad también es una insatisfacción con el cuerpo). Tome su tiempo. Sólo tienes que hacerlo todos los días. "Si tienes la intención de practicar, pero no tienes intención de triunfar", aparece el efecto no deseado.

En resumen, el "Método Great Love Fitness" es un conjunto de métodos de salud y fitness que son más amigables y concisos para la gente moderna. Combina la psicología moderna con diversas técnicas de salud orientales, como el antiguo confucianismo chino, el taoísmo, el budismo y la medicina tradicional china. Es muy útil para regular la salud física y mental. Se lo he recomendado a algunos amigos y tiene efectos milagrosos.

Espero que más amigos se beneficien y ocurran milagros.