Los doce maestros de la preservación de la salud de Woods Liu

¿No quieres dormir después de las 11 de la noche?

Ya son las 12 del mediodía, ¿por qué no comes?

¿Tu cuerpo todavía puede soportarlo?

¡El Reloj de los Doce Meridianos te indica cómo seguir el ritmo de la vida!

El flujo de meridianos es una ley descubierta por antiguos sabios médicos. Se cree que los doce meridianos del cuerpo humano corresponden a las doce horas del día. Debido a que el tiempo cambia, el Qi y la sangre en diferentes meridianos también suben y bajan en diferentes momentos. Abogó por la unidad de la naturaleza y el hombre, creyendo que los seres humanos son parte de la naturaleza y sus hábitos de vida deben ajustarse a las leyes de la naturaleza. Observa durante doce horas el ascenso y descenso de los órganos internos del cuerpo humano, que están estrechamente vinculados y son muy ordenados.

¡El cuadro de salud de las doce en punto de Ziwu Liu! Tómalo.

Cuando la energía de la sangre esté desactualizada, se desvanecerá, cuando esté desactualizada, se abrirá, cuando esté desactualizada, se cerrará y cuando esté agotada. fecha, será ocupada, es decir, será apuñalada por la llamada espina venenosa. Deja ir el tónico, es decir, la llamada aguja lo pincha cuando está débil, lo pincha para acogerlo y se lo lleva, y lo pincha para ayudarlo. De acuerdo con este principio, los puntos de acupuntura se seleccionan para obtener mejores efectos curativos, que es el llamado método del meridiano Liu.

Ziwu Liuzhu presta atención al momento y lugar adecuados, y relaciona los fenómenos periódicos de la naturaleza con la circulación del qi y la sangre en el cuerpo humano. Está registrado en "Qi Yingling Shu Jing · Sutra de las dificultades · Una dificultad · Veintitrés dificultades".

Observando el ascenso y caída de los órganos internos del cuerpo humano en 12 horas, están estrechamente vinculados y son muy ordenados:

¡El cuadro de salud de las doce en punto de Ziwu Liu! Tómalo.

El corazón de la infancia es el más frágil.

El horario corresponde al meridiano de la vesícula biliar desde las 23:00 hasta la 01:00.

¡El cuadro de salud de las doce en punto de Ziwu Liu! Tómalo.

Condición humana: dormía bien cuando era joven y las ojeras bajo mis ojos no quedaban expuestas.

La teoría de la medicina tradicional china cree que: "El qi del hígado se libera en la vesícula biliar y se acumula en la esencia. La vesícula biliar es el órgano del qi sano, y todos los órganos internos dependen de la vesícula biliar. El qi promueve el coraje y el mal no puede invadir. El coraje insuficiente causará timidez y dificultad para respirar, no se puede tomar una decisión."

La bilis necesita ser metabolizada. La bilis sólo puede metabolizarse cuando una persona se queda dormida en la infancia.

“Tan clara como es la bilis, tan claro es el cerebro”. Las personas que se duermen antes de la medianoche tendrán la mente clara, la tez sonrosada y sin ojeras cuando se despierten por la mañana.

En cambio, aquellos que a menudo tuvieron problemas para dormir durante la infancia tendrán el rostro pálido y los ojos oscuros. Al mismo tiempo, debido a la mala desintoxicación y metabolismo de la bilis, es más probable que se formen cristales y cálculos.

Pero la función cardíaca es la más débil en este momento, y la gran mayoría de los pacientes con enfermedades cardíacas mueren por la noche (mala función cardíaca).

La bilis, en particular, no se puede metabolizar normalmente y se convierte en cristales concentrados, al igual que la sal del agua de mar, que se condensa después de la evaporación, formando cálculos y otras enfermedades. Algunas personas se mostrarán "tímidas" por esto.

Régimen de salud: Clínicamente, la mayoría de los pacientes con enfermedades cardíacas mueren por la noche. Si en su familia hay un paciente con una enfermedad cardíaca, debe reforzar la observación y preparar pastillas para salvar el corazón.

Dormir a esta hora es beneficioso para la hematopoyesis de la médula ósea. Cualquiera que se duerma antes de medianoche se despierta con la mente despejada y la tez sonrosada. La resistencia será grande.

Duerme cuando estés feo para proteger tu hígado.

La hora corresponde a los meridianos: Meridiano del Hígado de 01:00 a 03:00 a la hora Chou.

¡El cuadro de salud de las doce en punto de Ziwu Liu! Tómalo.

Condición del cuerpo humano: El meridiano del hígado es el más próspero. Este es el mejor momento para la reparación del hígado. No duermo hasta tarde y no me salen manchas en la cara.

La teoría de la medicina tradicional china dice: "El hígado almacena sangre". "Cuando la gente se acuesta, la sangre regresa al hígado. Si estás feo y no puedes dormir, el hígado todavía está". Si generas energía para apoyar el pensamiento y las acciones de las personas, no podrás completar tu metabolismo.

El pensamiento y las acciones humanas dependen del apoyo de la sangre del hígado. Es necesario eliminar la sangre residual y producir sangre fresca. Este metabolismo suele completarse cuando el meridiano del hígado está en su punto más fuerte.

Así, los que son feos y no duermen, tendrán la tez gris, estarán cansados ​​e impetuosos, serán propensos a las enfermedades del hígado y tendrán la tez oscura y alargada. Beber alcohol en este momento puede perjudicar gravemente tu salud.

Régimen de salud: Se debe entrar en un estado de sueño profundo para que el hígado pueda obtener el máximo de energía.

Si no duermes cuando estás feo, el hígado todavía produce energía para apoyar el pensamiento y las acciones de las personas, y el metabolismo no se puede completar.

Las personas con una fuerte deficiencia de fuego pueden quedarse dormidas en este momento, pero también pueden reducir la deficiencia de fuego. Según el Huangdi Nei Jing, "al acostarse, la sangre regresa al hígado".

Respira profundamente en el sueño de la piedra selladora

El tiempo y el tiempo corresponden a los meridianos: piedra selladora 03:00-05:00 meridiano pulmonar.

¡El cuadro de salud de las doce en punto de Ziwu Liu! Tómalo.

Condición humana: El meridiano del pulmón es el más próspero. Yin Shi durmió profundamente, con la tez sonrosada y llena de energía.

El yin y el yang de la tierra comienzan a transformarse a partir de este momento, del yin al yang. En este momento, el cuerpo humano también entra en un período en el que el yang es fuerte y el yin es débil.

El meridiano del pulmón está más próspero en este momento. Los pulmones se enfrentan a cientos de meridianos y el Qi se mueve por todo el cuerpo. Después de las primeras dos horas, el hígado suministra sangre fresca a los pulmones, a través de los cuales se envía a todo el cuerpo.

Para que la gente luzca sonrosada y enérgica por la mañana. Las personas con problemas pulmonares suelen toser, incluso después de quedarse dormidas. Algunas personas pueden toser más después de quedarse dormidas.

Régimen de salud: En este momento, el cuerpo humano necesita inhalar mucho oxígeno y respirar profundamente, por lo que necesita un sueño más profundo.

Si hay algún paciente con insuficiencia pulmonar en casa, se debe prestar especial atención a observar su reacción y síntomas en este momento. Muchos pacientes con cáncer de pulmón y enfermedades cardíacas murieron a causa de piedras de foca.

El efecto de los pacientes con asma que toman medicamentos en Yinshi es mejor que durante el día. Si te despiertas con tos en este momento, lo mejor es beber un vaso de agua tibia para aliviar la sequedad de los pulmones.

Cuando era pequeña, me acordaba de ir al baño.

Hora y hora corresponden a los meridianos: 05:00-07:00 Meridiano del Intestino Grueso de Shizhu.

¡El cuadro de salud de las doce en punto de Ziwu Liu! Tómalo.

Condición del cuerpo humano: El meridiano del intestino grueso es el más próspero. Cuando el intestino grueso se mueve, salen los restos desintoxicados; este es el mejor momento para que se mueva el meridiano del intestino grueso.

"Los pulmones y el intestino grueso están tanto dentro como fuera". Los pulmones distribuyen suficiente sangre fresca por todo el cuerpo y luego promueven que el meridiano del intestino grueso entre en un estado excitado, completando el proceso de absorción de agua y nutrientes de los alimentos y expulsar las heces.

Cómo ponerse en forma: ¡Levántate rápido, bebe un vaso de agua tibia después de levantarte y luego corre al baño para expulsar del cuerpo todos los desechos acumulados durante el día!

Debido a que el sistema renal es el más débil en este momento, muchas personas estarán deprimidas durante un día entero si tienen relaciones sexuales en este momento. Con el tiempo, se producirá impotencia debido a la deficiencia de Qi.

Por lo que debes prestar atención al mantenimiento de tus pulmones. Pero no se apresure a ir al baño, ya que muchas personas mayores sufren accidentes cerebrovasculares. ¿Por qué no nos tomamos un descanso de 10 a 20 minutos para aclarar nuestras mentes antes de irnos?

No olvides desayunar por la mañana.

Hora y hora corresponden a los meridianos: amanecer 07:00-09:00.

¡El cuadro de salud de las doce en punto de Ziwu Liu! Tómalo.

Condición del cuerpo humano: Es el momento en el que a las personas les resulta más fácil digerir y absorber el desayuno.

Tu estómago lleva esperando toda la noche y lleva mucho tiempo con hambre. Ahora está despierto, por lo que hace lo mejor que puede para digerir después del desayuno.

Si el fuego del estómago es demasiado fuerte y los labios están secos, se producirán labios agrietados o llagas.

Régimen de salud: Desayunar a esta hora. Si no lo llenas con comida, seguirá segregando ácido estomacal.

La secreción de bilis también es muy fuerte. ¡Pasar hambre durante mucho tiempo puede provocar peligros como úlcera gástrica, gastritis, duodenitis, colecistitis (cristalización de bilis), etc.!

Además, lo mejor es dar golpecitos en el meridiano del estómago en este momento para activar el sistema de generación de energía del cuerpo. Presionar el meridiano del estómago una hora después de una comida puede regular la función gastrointestinal. Es mejor que las personas con problemas estomacales coman en Shimao.

Bebe seis vasos de agua cuando seas joven.

El horario corresponde al meridiano del bazo de 09:00 a 11:00.

¡El cuadro de salud de las doce en punto de Ziwu Liu! Tómalo.

Condición del cuerpo humano: El meridiano del bazo es el más próspero en este momento. Tipo de cuerpo hematopoyético.

"El bazo gobierna el transporte y la circulación sanguínea." El bazo es el maestro de la digestión, la absorción y la excreción, y también es el comandante de la sangre del cuerpo humano.

El bazo tiene buen funcionamiento, buena digestión y absorción, y buena calidad de la sangre, por eso los labios están rojos. De lo contrario, los labios se volverán blancos o morados oscuros.

Los labios blancos indican energía sanguínea insuficiente, mientras que los labios oscuros y morados indican un meridiano frío del bazo.

Régimen de salud: Beber al menos 6 vasos de agua en este momento y beber lentamente para mantener el bazo en su nivel más activo. De esta forma, el cuerpo iniciará el "ciclo del agua" a lo largo del día y entrará en un metabolismo relativamente benigno.

No espere hasta tener sed para beber agua. Beba una cantidad equilibrada de agua en horarios habituales. Debido a que sentir sed significa que el cuerpo está deshidratado, es demasiado tarde para reponer agua en este momento.

La falta de armonía entre el bazo y el estómago, la mala digestión y absorción y la deficiencia del bazo pueden provocar un deterioro de la memoria. Este período es el momento para que las personas abran los puntos de acupuntura en el meridiano del bazo y también es el mejor momento para proteger el bazo. Ya es hora de almorzar.

Las recomendaciones condicionales para cocinar en casa incluyen carne de res, cordero, cerdo, lentejas, batatas, patatas, tofu, apio, maíz y arroz.

Las frutas pueden ser manzanas, naranjas, limones, naranjas, etc.

Para el té, puedes elegir té verde, té perfumado, agua con miel, etc.

Una siesta al mediodía puede ayudar a reponer energías.

La hora corresponde a los meridianos: 11:00-13:00 del mediodía Meridiano del Corazón.

¡El cuadro de salud de las doce en punto de Ziwu Liu! Tómalo.

Condición humana: Tomar una siesta al mediodía para calmar la mente y nutrir la esencia; el meridiano del corazón es el más próspero. "El corazón gobierna a los dioses, guiado por la lengua, y la luz brilla en el rostro." También es el momento del día en el que se tiene más energía.

Vigoriza el corazón y la sangre, nutre la mente, repone el qi y nutre los músculos. Las personas pueden tomar una siesta al mediodía, lo cual es muy bueno para nutrir el corazón y puede darles energía por la tarde o incluso por la noche.

Consejos de salud: Mantén el buen humor en este momento y toma un descanso o una siesta adecuada. Sin embargo, la siesta no debe exceder una hora, de lo contrario sufrirás insomnio y serás propenso a sufrir insomnio por la noche.

Después de levantarte de una siesta, debes hacer ejercicio moderado para dragar el qi y la sangre por todo el cuerpo y mejorar las actividades funcionales de los órganos.

En este momento, es el momento de abrir los puntos de acupuntura en el Meridiano del Corazón. Todos queríamos tomar una siesta después de cenar, pero nos resistimos a este deseo por varias razones. Si es posible, dormir solo 10 minutos será de gran ayuda para nuestro corazón, no tenemos que preocuparnos por ganar peso debido al poco tiempo. También puede ayudar a reducir la carga de la motilidad gastrointestinal.

Además, también puedo elegir alimentos que sean buenos para el corazón, como comer un tomate antes de las comidas, comer manzanas y uvas como fruta, té negro, té verde y té perfumado para el té, y otros alimentos como frijoles rojos, batatas, lirios y dátiles rojos y pollo.

La absorción nutricional no es oportuna

Hora y horario corresponden a los meridianos: fin de los tiempos, 13:00-15:00 meridiano del intestino delgado.

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Qing humano: cuando no esté claro, beba agua para reducir el fuego; el meridiano del intestino delgado es el más próspero.

El intestino delgado está claro y turbio, el agua regresa al meridiano de la vejiga, las heces se liberan en el intestino grueso y la esencia y el Qi son transportados al bazo.

En definitiva, los meridianos del intestino delgado regulan la nutrición humana. Si hay calor en el intestino delgado, las personas tosen y expulsan gases. Beber más agua y té en este momento ayudará al intestino delgado a excretar nutrientes y reducir el fuego.

Consejos de salud: Por ello, el almuerzo debe realizarse antes de las 13:00 horas, para que el organismo pueda absorber los nutrientes cuando el intestino delgado está más activo. De lo contrario, las cosas buenas no se absorben por completo, lo que supone un enorme desperdicio de material.

Durante el funcionamiento de los meridianos del intestino delgado, la subsalud del intestino delgado a menudo se manifiesta como diarrea, disminución de la función de absorción, dolor de cuello, dolor de cabeza, tinnitus, reumatismo, etc. Si experimentas flatulencias, dolores abdominales, sudoración, estreñimiento, reumatismo severo, etc., debes prestar atención a tu salud.

No lo retengas si orinas mientras lo aplicas.

La hora corresponde a los meridianos: Shenshi 15:00-17:00 meridiano de la vejiga.

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Condiciones del cuerpo humano: el líquido corporal de Shen es suficiente, nutre el yin y relaja el cuerpo; el meridiano de la vejiga es el más próspero.

La vejiga almacena agua y líquidos corporales, que circulan por todo el cuerpo. Si hay calor en la vejiga puede provocar tos vesical, es decir, tos y enuresis.

La temperatura corporal del cuerpo humano es cálida al aplicarlo, especialmente para personas con deficiencia de yin. En este momento, las actividades apropiadas ayudarán a la circulación de los fluidos corporales. Beber té que nutre el yin y purga el fuego es más eficaz para las personas con deficiencia de yin.

Salud: Cuando la vejiga está más activa, lo adecuado es beber más agua.

Si quieres orinar no debes retenerlo en este momento, de lo contrario, con el tiempo se producirá “retención urinaria” y otras afecciones. En otras palabras, el esfínter vesical es inelástico.

10

Eres vida matrimonial

La hora corresponde al meridiano: Estás entre las 17:00 y las 19:00 meridiano del riñón.

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Condiciones del cuerpo humano: cuando la esencia del riñón está llena, la vitalidad de la flor es clara y clara; "Los riñones almacenan la esencia de la reproducción y la esencia de los cinco órganos internos. Los riñones son la raíz del innato".

Después de Shen Shi, la gente purga el fuego y se desintoxica, y los riñones ahora entran en el tiempo. de almacenar esencia. Este es el momento de un hombre. Este no es un momento para hacer demasiado ejercicio o beber mucha agua.

Régimen de salud: Hacer el amor en este momento es simplemente el mejor momento para estar despreocupado, pero el ejercicio intenso en este momento perderá mucha esencia. Para las personas con problemas de función renal, como los pacientes con impotencia, masajear los puntos de acupuntura en el meridiano del riñón es más eficaz en este momento.

Para las personas con problemas de función renal, el efecto de masajear los puntos de acupuntura en el meridiano del riñón es más obvio en este momento. En este momento, es hora de que el meridiano del riñón se abra y comience a funcionar.

11

Caminar protege el pericardio.

Hora del meridiano correspondiente: Qishi 19:00-21:00 Meridiano del pericardio.

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Qing humano: protege el corazón cuando tiene prisa, alivia el estrés y se siente cómodo; el meridiano pericárdico es el más próspero. El meridiano pericárdico desempeña principalmente un papel en la protección del corazón y la conservación de energía.

Alivia el estrés y siéntete cómodo; "El pericardio es el epicardio, con las venas, el camino del qi y la sangre. El mal es insoportable y el dolor es insoportable. El pericardio es el tejido protector del corazón". y el canal para el qi y la sangre.

La prosperidad del pericardio puede eliminar los males externos alrededor del corazón y mantener el corazón en buenas condiciones. Debes mantenerte de buen humor en este momento: leer un libro, escuchar música, o ir al SPA, bailar, hacer Tai Chi... relajarte y liberar estrés.

Cómo mantener una buena salud: Es hora de que funcione el meridiano pericárdico. La deficiencia del meridiano pericárdico a menudo se manifiesta como secreción insuficiente de lubricante, latidos cardíacos anormales, asma, insomnio, ensoñaciones, palpitaciones, trastornos del habla y palmas calientes, etc.

Para las personas con problemas cardíacos, es mejor realizar golpecitos en el pericardio en este momento para obtener el mejor efecto. En este momento, necesitas crear buenas condiciones para que puedas dormir tranquilo. Es mejor no hacer ejercicio extenuante, de lo contrario sufrirás fácilmente de insomnio. El mejor ejercicio es caminar.

De hecho, salir a caminar después de una comida no sólo ayuda a la digestión, sino que también beneficia al corazón.

12

No es bueno estar enojado en el mar

Hora meridiano correspondiente: Shihai 21:00-23:00 meridiano de triple quemador

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Condición humana: Shihai conecta cientos de meridianos, nutre el cuerpo y embellece el rostro.

Sanjiao es el mayor de los seis órganos fu y tiene la función de controlar el qi y despejar los cursos de agua. El triple energizante a la hora Hai conecta todos los canales.

Si una persona duerme en el mar se puede regular el pulso, lo que es muy beneficioso para el organismo. Los centenarios tienen una cosa en común: duermen en el mar.

Si la gente moderna no quiere dormir a esta hora, puede escuchar música, leer libros, mirar televisión y practicar yoga, pero es mejor no dormir fuera del mar de piedra.

Cómo mantener una buena salud: Mantén la mente tranquila en este momento. Sin ira, sin éxtasis, sin tristeza.

Si tuviste una pelea con tu esposa por la noche y estabas muy enojado, y todavía estás enojado por la noche, entonces debes estar deprimido al día siguiente. Este es el mejor momento para dormir, ya que el triple quemador tiene legumbres y es muy nutritivo.

Las doce en punto y el horario de los meridianos del cuerpo humano se publican a continuación para facilitar el dominio de los doce meridianos:

1. Meridiano de Pulmón Taiyin de la Mano

Piedra de sello (de 3 a 5 en punto): se desarrolla el meridiano del pulmón. Cuando duermo, estoy rojo y lleno de energía; "los pulmones están llenos de pulsos". Después de que el hígado produce sangre nueva en la fealdad, proporciona sangre fresca a los pulmones y se envía a todo el cuerpo a través de los pulmones. Por lo tanto, la gente luce sonrosada y enérgica por la mañana. En Yinshi, los pacientes con enfermedades pulmonares experimentan las reacciones más graves, como tos intensa o sibilancias y despertares.

2. Meridiano del Intestino Grueso de la Mano Yangming

Lanza de Piedra (de 5 a 7 en punto) - El intestino grueso es fuerte. Cuando el intestino grueso de Shimao peristaliza, salen las heces desintoxicadas; "Los pulmones y el intestino grueso están tanto por dentro como por fuera". Los pulmones distribuyen suficiente sangre fresca por todo el cuerpo y luego hacen que el intestino grueso entre en un estado de excitación para completar la absorción. de agua y nutrientes de los alimentos, el proceso de eliminación de las heces. Es mejor defecar después de levantarse por la mañana.

3. Meridiano del Estómago del Pie Yangming

Mañana (7:00-9:00) - El meridiano del estómago es fuerte. Desayuna por la mañana para nutrir tu cuerpo; este es el momento en que las personas pueden digerir y absorber el desayuno con mayor facilidad. Para el desayuno se pueden preparar alimentos suaves y nutritivos para el estómago, como gachas, cereales, bollos al vapor, etc. Los alimentos demasiado calientes pueden causar fácilmente irritación gástrica, labios agrietados, dolor de labios y otros problemas. Saltarse el desayuno tiene más probabilidades de provocar muchas enfermedades.

Cuarto, el Meridiano del Bazo del Pie Taiyin

Este es el momento (de 9:00 a 11:00): el Meridiano del Bazo está fuerte. En ese momento, el meridiano del bazo es fuerte y el cuerpo produce sangre; "el bazo gobierna el transporte y la circulación sanguínea". El bazo es el maestro de la digestión, la absorción y la excreción, y también es el comandante de la sangre humana. "El bazo se abre en la boca y su gloria está en los labios". El bazo tiene buen funcionamiento, buena digestión y absorción y buena calidad de la sangre, por eso los labios están rojos. Los labios blancos indican energía sanguínea insuficiente, mientras que los labios oscuros y morados indican energía fría que ingresa al meridiano del bazo.

5. Meridiano del Corazón Shaoyin de la Mano

Mediodía (11:00 a 13:00) – El meridiano del corazón es fuerte. Toma una siesta al mediodía para calmar la mente y nutrir la esencia; "El corazón gobierna a los dioses, guiado por la lengua, y la luz brilla en el rostro". El qi del corazón activa la sangre, nutre la mente, repone el qi y nutre la mente. musculatura. La gente puede dormir al mediodía, lo que es de gran beneficio para nutrir el corazón y darle energía desde la tarde hasta la noche.

6. Soltar con la mano los meridianos del intestino delgado.

Al final del período (13 ~ 15), el intestino delgado está próspero. Cuando no está claro, beber agua puede reducir el fuego; si el intestino delgado está claro y turbio, el agua regresa al meridiano de la vejiga, el residuo se libera en el intestino grueso y la esencia se pierde en el bazo. Después de todo, los meridianos del intestino delgado regulan la nutrición humana. Cuando el intestino delgado está caliente, la gente tose y se tira pedos. Beber más agua y té en este momento ayudará al intestino delgado a excretar nutrientes y reducir el fuego.

7. Meridiano de la vejiga de Foot Taiyang

Deficiencia renal (15 a 17) - El meridiano de la vejiga es fuerte. El fluido corporal de Shen es suficiente, nutre el yin y relaja el cuerpo; la vejiga almacena agua y fluidos corporales, el agua se excreta del cuerpo y los fluidos corporales circulan por el cuerpo. Si la vejiga está caliente, puede provocar tos en la vejiga y enuresis. La temperatura corporal de Shen Shi es relativamente alta, especialmente para las personas con deficiencia de yin. En este momento, las actividades apropiadas ayudarán a la circulación de los fluidos corporales. Beber té que nutre el yin y purga el fuego es más eficaz para las personas con deficiencia de yin.

8. Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin

Youshi (17 a 19) - el meridiano del riñón es fuerte. Cuando la esencia del riñón está llena, la vitalidad del nahua es clara;

"Los riñones almacenan la esencia de la reproducción y la esencia de los cinco órganos internos. Los riñones son la raíz del innato". El cuerpo purga el fuego y se desintoxica, los riñones entran al Tíbet a tiempo. Este tiempo no es adecuado para hacer demasiado ejercicio o beber mucha agua.

9. Meridiano del Pericardio de Mano Jueyin

Hora (19:00 a 21:00) - el corazón está lleno de prosperidad. Protege el corazón en este momento, alivia el estrés y siéntete cómodo; "El pericardio es el epicardio, con las venas, el camino del qi y la sangre. El mal es insoportable y el dolor es insoportable". corazón y el canal para el qi y la sangre. El meridiano pericárdico es el más próspero en este momento y puede eliminar los males externos alrededor del corazón y mantener el corazón en buenas condiciones. Debes mantenerte de buen humor en este momento: leer un libro, escuchar música, o ir al SPA, bailar, hacer Tai Chi... relajarte y liberar estrés.

10. Meridiano del Triple Quemador de Mano Shaoyang

Shihai (21:00 a 23:00) – Sanjiao·Wang Jing. Cuando el mar se llena de pulso, eleva el cuerpo y realza la belleza. El Sanjiao es el mayor de los seis órganos y tiene la función de controlar todo el qi y dragar los canales de agua. El triple quemador del mar puede conectar cientos de meridianos. Si la gente duerme en el mar, Baimai puede descansar mejor, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo y la belleza. Los centenarios tienen una cosa en común: duermen en el mar. Si la gente moderna no quiere dormir a esta hora, puede escuchar música, leer libros, mirar televisión y practicar yoga, pero es mejor no dormir fuera del mar de piedra.

11. Meridiano de la vesícula biliar del pie Shaoyang

Medianoche (23:00-1:00)-El meridiano de la vesícula biliar es fuerte. Si duermes bien cuando eres joven, las ojeras debajo de los ojos no quedarán expuestas; la teoría de la medicina tradicional china cree que "después del hígado, se libera en la vesícula biliar y se acumula en la esencia". Dormido antes de la infancia, la vesícula biliar puede completar el metabolismo. "Cuanto más clara sea la bilis, más claro estará el cerebro". Las personas que se duermen antes de la medianoche tendrán la mente clara, la tez sonrosada y sin ojeras cuando se despierten por la mañana. Por otro lado, aquellos que a menudo tuvieron problemas para dormir durante la infancia tendrán el rostro pálido y los ojos oscuros. Al mismo tiempo, debido a la mala desintoxicación y metabolismo de la bilis, es más probable que se formen cristales y cálculos.

12. Meridiano del hígado de Foot Jueyin

Hora Chou (de 1 a 3 en punto): el meridiano del hígado es fuerte. Si eres feo, no duermas hasta tarde y no tendrás manchas en la cara; la teoría de la medicina tradicional china dice: "El hígado almacena sangre". "Cuando la gente se acuesta, la sangre regresa al hígado". Eres feo y no puedes dormir, el hígado todavía produce energía. No puedes completar tu metabolismo con el pensamiento y la acción humanos. Por lo tanto, las personas que no pueden dormir frente a payasos tienen tez grisácea, humor lento e impetuoso, son propensas a enfermedades hepáticas y tienen tez oscura y alargada.