¿Cómo mantener el Qi y la sangre fluyendo suavemente en el cuerpo?
Como todos sabemos, los dátiles rojos son uno de los alimentos más comunes que pueden reponer el qi y la sangre. Es muy útil que las mujeres coman más dátiles rojos para promover la buena salud. Tremella es un producto para la salud que tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yin y nutrir los riñones, humedecer la sequedad y aliviar la tos. Si los dátiles rojos y los hongos blancos se preparan juntos en sopa, se puede reponer el qi y la sangre y eliminar el calor interno. Adecuado para chicas que se quedan despiertas hasta tarde.
2. Angélica, dátiles rojos y sopa de pollo
Una mujer no puede vivir cien días sin Angélica. Angelica sinensis es un producto sanitario con alto valor terapéutico. Debido a que puede regular el sistema endocrino de las amigas, puede regular el qi y la sangre. La sopa de pollo guisada con angélica y dátiles rojos no solo puede reponer el qi y el color, sino que también ayuda a nutrir el yin y los riñones.
3. Dátiles rojos, cacahuetes y gachas de los ocho tesoros
Dátiles rojos, cacahuetes, judías rojas, cebada, semillas de loto, etc. Cocínelos todos en papilla y agregue azúcar morena para reponer la sangre. Por tanto, es adecuado para mujeres con insuficiencia de Qi y sangre debido a anemia.
4. Gachas de sangre de arroz glutinoso negro
El arroz glutinoso se ha utilizado para nutrir el estómago y fortalecer el bazo desde la antigüedad. Si el arroz glutinoso negro se utiliza a menudo para cocinar gachas, es. Será de gran ayuda para mejorar la salud. Arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan y un poco de azúcar. Es adecuado que las mujeres lo beban con regularidad cuando no se sienten bien durante la menstruación y es muy útil para promover la buena salud. ,
5: Decocción de Sanhong Buxue
La medicina tradicional china cree que los alimentos rojos tienen el efecto de reponer la sangre. De hecho, hay muchos alimentos rojos en la vida que pueden reponer la sangre. Especialmente para las personas con poco Qi y sangre, las batatas, los dátiles rojos, el azúcar moreno, etc., se pueden cocinar en forma de papilla y beber con regularidad. Esta sopa reponedora de sangre Sanhong no solo es económica y asequible, sino, lo más importante, simple y adecuada para las niñas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde.
6: Sopa de soja, pera blanca y codillo de cerdo
La soja puede ayudar a complementar el estrógeno femenino, la pera puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno, y las patas de cerdo pueden ayudar a reponer el calor humano. colágeno. Por lo tanto, para las amigas, beber este tipo de sopa de soja, pera nieve y manitas de cerdo con regularidad será de gran ayuda para promover la buena salud.
7. Sopa de gallina vieja
Para las amigas con poco Qi y sangre, pueden beber más sopa de gallina vieja todos los días. A las mujeres del sur de Fujian también les gusta beber este tipo de sopa de gallina vieja cuando están embarazadas. No sólo puede ayudar a reponer el qi y la sangre de las mujeres, sino que también ayuda a promover la salud física. El uso diario de gallinas viejas, combinado con medicinas tradicionales chinas como Angelica sinensis, Siwu Decoction y Snow Lotus, puede nutrir el qi y la sangre.