No necesitas presionar las piernas para aprender a bailar.
El baile callejero se originó en Estados Unidos y se basa en diferentes culturas callejeras o estilos musicales. El baile callejero más antiguo es Locking, que se originó en la década de 1960. (Nota: Hip-hop es la única traducción al inglés de hip-hop, Hiphop es solo una de ellas). Los movimientos consisten en varios tipos de caminar, correr y saltar, y se componen de las articulaciones de la cabeza, el cuello, los hombros, las extremidades superiores y el tronco, como flexión y extensión, rotación, círculos, centelleos y torsiones onduladas. . Cada movimiento tiene su propio efecto físico específico. No solo debemos prestar atención a las extremidades superiores e inferiores, sino también a los siguientes aspectos. Se introdujo en China en la década de 1980 y se extendió gradualmente como actividad física.
1. La música utilizada para practicar Hip-Hop es muy singular, por lo que todo el mundo debe familiarizarse y adaptarse a las características de la música de acompañamiento antes de practicar. Si, tan pronto como escuches la música, puedes dar los pasos con precisión y libertad y seguir el ritmo de la música, entonces podrás comenzar a aprender hip-hop.
2. Al practicar radiogimnasia y aeróbic, el entrenador puede exigir que la mayoría de los movimientos sean "horizontales, horizontales y verticales", mientras que el hip-hop enfatiza la aleatoriedad y requiere relajación, por lo que debes relajar los músculos. tanto como sea posible y las articulaciones, haciéndolas más flexibles.
3. Al aprender de un entrenador, suelen existir ciertos procedimientos para enseñarte algunos trucos:
A.
B. Mantén la vista en los pies del entrenador y aprende el ritmo;
C. Una vez que te familiarices con los movimientos de las extremidades inferiores, podrás aprender los movimientos del tronco. y miembros superiores.
(1) Primero relaje todo el cuerpo para lograr el mejor efecto.
(2) Luego gira 90° hacia la izquierda y empuja tu pie derecho hacia adelante y hacia abajo.
(3) Circule los hombros por turno, levante el hombro izquierdo y gire la cabeza hacia la izquierda.
(4) Gira 90° hacia la derecha, empuja los pies hacia ambos lados y expande el pecho al mismo tiempo.
(5) Levanta la rodilla de la pierna derecha y gira 180 grados hacia la izquierda al mismo tiempo.
(6) Después de levantar la rodilla, empuja la pierna derecha hacia la izquierda y apoya el talón en el suelo.
(7) Gira la pierna izquierda hacia la izquierda, abre los pies, junta las rodillas, sujeta el pecho y cruza los brazos al mismo tiempo.
(8) Después de levantar la rodilla, empuja la pierna izquierda hacia abajo y gira 180 grados hacia la derecha.
(9) Gira la pierna derecha hacia la derecha, abre los pies, gira los talones hacia afuera, abre los brazos y expande el pecho.
El baile de salón es un baile social internacional que se originó en Occidente, también conocido como baile de salón, baile de fiesta y baile de salón. Se originó en Europa y evolucionó a partir de antiguas danzas folclóricas. Desde los siglos XVI y XVII, los bailes de salón se han convertido en una actividad social común en los países europeos, por lo que se les conoce como el "idioma mundial". Después de la década de 1920, el baile de salón se hizo popular en todo el mundo, por lo que también se le llamó "danza internacional".
Diez claves para un buen baile de salón
1. El comportamiento elegante proviene de una postura erguida y erguida.
2. La exhibición de estilo refleja la búsqueda de la belleza.
3. La premisa de la cooperación tácita es el autoequilibrio.
La máxima habilidad a la hora de dirigir un baile es utilizar todo el cuerpo.
Mejorar la alfabetización musical es la única manera de hacer que los pasos de baile sean encantadores.
6. La "sensación de salto" es la forma fundamental de deshacerse de la forma de "baile andante".
7 La tecnología horizontal es el puente hacia el flujo perfecto.
8. El levantamiento ideal debe eliminar las transiciones de pasos.
9. La inclinación es una habilidad versátil.
10. La tecnología de transferencia del centro de gravedad no deja rastro