Receta de decocción de sangre y Qi para mujeres
Receta de decocción de sangre para mujeres que fortalece el Qi. Las mujeres deberían prestar más atención a sus cuerpos. Algunas recetas de decocción de sangre y Qi para mujeres pueden usarse para cuidar nuestros cuerpos. A continuación, te llevaré a conocer más sobre la fórmula de Qi y Decocción de Sangre para mujeres.
Una receta de sopa femenina que estimula el qi y la sangre, Siwu Decoction
Siwu Decoction es el tesoro de una mujer. La llamada decocción de Siwu en realidad se refiere a Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, raíz de peonía blanca y Chuanxiong. Para las amigas, después de los días de cada mes, pueden usar Siwu Decoction para reponer sangre y regular la menstruación. Las mujeres suelen beber Siwu Decoction, que no sólo repone la sangre y previene la anemia, sino que también les da buena apariencia.
Preparación: Envolver las cuatro cosas, añadir las costillas y guisar en sopa. Si no te gustan las costillas, puedes agregar otras carnes según tu gusto.
2. Sanhongtang
El llamado Sanhongtang se refiere a la sopa hecha de dátiles rojos, frijoles rojos y maní. Como todos sabemos, los alimentos rojos tienen el efecto de reponer la sangre. Los dátiles rojos, los frijoles rojos y los maní también son relativamente fáciles de comprar y vale la pena recomendarlos a todos.
Método: Basta con añadir dátiles rojos, judías rojas, cacahuetes, etc. Juntos, y aquí para recordarme, los cacahuetes no se deben pelar. Porque la piel del maní tiene un mejor efecto enriquecedor de la sangre.
3. Gachas de dátiles rojos glutinosos en sangre
Método: se hierven juntos 50 gramos de arroz glutinoso en sangre, 10 dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca para obtener gachas.
Función: Reponer sangre.
4. Sopa de hongo Tremella y sangre de calabaza
El hongo Tremella y la calabaza son muy adecuados para la belleza de la mujer. También tienen el efecto de reponer la sangre, especialmente para aquellas mujeres con color pálido y amarillo. caras.
Antes de preparar la sopa reponedora de sangre de calabaza Tremella, lo mejor es preparar un trozo de calabaza, 20 g de semillas de loto secas, un trozo de Tremella, una cantidad adecuada de 10 dátiles rojos y una cantidad adecuada de roca. azúcar.
A la hora de cocinar, lava primero la calabaza, lo mejor es no pelarla, para que tenga mejor sabor. Luego retira las semillas de loto y lava los dátiles rojos. Después de que hierva el agua de la olla, agregue las semillas de loto y los hongos blancos y cocine a fuego lento durante 15 minutos, luego agregue la calabaza y cocine hasta que esté suave.
5. Sopa de Longan y Semillas de Loto
Método: Agrega 20 longan y 50 semillas de loto, agrega la cantidad adecuada de agua y cocina hasta que las semillas de loto estén suaves y cocidas.
Funciones: Fortalece el bazo, calma la mente y nutre la sangre.
6. Sopa de carne de res con lirio y ginkgo
El lirio tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar, mientras que la carne de res es rica en aminoácidos y diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano. Hervir estos ingredientes juntos en una sopa no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino que también tiene el efecto de embellecer y eliminar el calor interno.
7. Huevos de azufaifa
Ingredientes: 20 g de baya de goji, 10 Nanzhao, 2 huevos.
Práctica:
(1) Agregue la cantidad adecuada de agua a la baya de goji, la azufaifa y los huevos, póngalos en una olla y cocine.
(2) Después de que los huevos estén cocidos, retira las cáscaras y cocina los huevos durante 10 minutos.
Eficacia: Repone la fatiga, repone el qi y la sangre y fortalece el bazo y el estómago.
8. Sopa de ginseng y azufaifa
Ingredientes: 5 dátiles rojos, 10 g de rodajas de ginseng, 1 g de azúcar de roca.
Ejercicio:
(1) Lavar los dátiles rojos, ponerlos en una olla pequeña junto con las rodajas de ginseng, añadir una taza de agua y cocinar a fuego lento durante 1 hora.
(2) Agrega el azúcar de roca hasta que se disuelva.
Función:
(1) Azufaifa: de sabor dulce, de naturaleza cálida, nutre el quemador medio, repone el qi y la deficiencia, nutre el corazón y los pulmones, promueve los fluidos corporales y la sangre. , nutriendo la piel y resistiendo el envejecimiento.
(2) Ginseng: de sabor dulce y de naturaleza cálida, puede reponer en gran medida la vitalidad y la esencia y el espíritu son naturales.
Receta femenina para reponer el Qi y la sangre 2 ¿Qué sopas se pueden consumir en otoño para reponer el Qi y la sangre?
1. Sopa caliente de cordero Cistanche deserticola
Esta sopa tiene las funciones de reponer la fatiga, reponer el qi y la sangre y es afrodisíaca. También ayuda a calentar el cuerpo, apoyar el yang, nutrir los riñones y fortalecer el bazo.
Ingredientes: 800 gramos de magro de cordero, 50 gramos de cistanche fresco, 20 gramos de Cynomorium cynomorium fresco, 1 lomo de cordero, 20 gramos de vino de cocción, 2 gramos de pimienta, cantidad adecuada de pimienta, sal, cebollas verdes, jengibre, anís estrellado.
Elaboración: Picar el lomo de cordero, enjuagarlo, escaldarlo en agua hirviendo, quitarle la sangre, retirarlo, lavarlo y cortarlo en tiras, lavar el jengibre y la cebolleta y triturarlos;
Poner todos los ingredientes en una cazuela al mismo tiempo (también se puede utilizar una olla normal), añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, quitar la espuma, añadir los granos de pimienta, el anís estrellado, las cebolletas, jengibre y vino de cocción, cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna, póngala en un bol y sazone con granos de pimienta de Sichuan y sal refinada.
2. Sopa de pollo con palma y melón
La vitamina A aporta suavidad y luminosidad a la piel, reduce el colesterol y previene los edemas.
Ingredientes: 1 libra de bergamota, 1 pollo, 2 rodajas de jengibre.
Elaboración: Cortar el melón de invierno en 4 trozos grandes, quitarle la grasa de la cabeza, las nalgas, la piel y las ramas paralelas del pollo, cortarlo por la mitad, blanquearlo en agua de Sichuan, añadir agua al olla por 8 minutos y hervir el agua Luego agregar todos los ingredientes, cocinar a fuego alto por 20 minutos y luego cocinar a fuego lento por 3 horas y 40 minutos.
3. Sopa de semillas de loto, ginkgo y coleta
Mejora tus problemas provocados por el exceso de leucorrea.
Ingredientes: 1 hueso de rabo de cerdo, 20 ginkgo, 1 semilla de loto, 15 dátiles rojos, 2 ñames.
Preparación: Quitar los huesos de los dátiles rojos, quitar el amargor de las semillas de loto, picar las colas de cerdo en trozos grandes, hervirlas en agua de Sichuan y llenar la olla con agua durante 8 minutos. Después de que hierva el agua, agrega todos los ingredientes y cocina a fuego alto durante 20 minutos, luego a fuego lento durante 3 horas y 40 minutos.
4. Sopa de raíz de loto, maní y costillas de cerdo
Nutre la sangre y produce leche en beneficio de las compatriotas.
Ingredientes: 1 tael de gluten chino, 1 tael de raíz de loto, 5 taels de granos de maní (no es necesario quitar la piel roja porque es más nutritivo), 5 taeles de salsa de ostras, 15 de salsa roja dátiles y 2 trozos de jengibre.
Elaboración: Pelar la raíz de loto y cortarla en trozos grandes, quitar el corazón de los dátiles rojos y blanquear las costillas de cerdo de Sichuan. Agrega agua a la olla durante 8 minutos. Después de que hierva el agua, agrega todos los ingredientes y cocina a fuego alto durante 20 minutos, luego a fuego lento durante 3 horas y 40 minutos.
5. Sopa de angélica, jengibre y cordero
Ni siquiera en invierno le tengo miedo al frío.
Ingredientes: 1 malicioso de cordero, 10 dátiles rojos, 4 yuanes de raíz de angélica, 1 tael de jengibre, 4 yuanes de Codonopsis pilosula, 1 trozo de cáscara de mandarina, 5 yuanes de Beijiao.
Preparación: Pelar los dátiles rojos, cortar el cordero en trozos grandes, blanquearlo en agua de Sichuan (puedes añadir un poco de vino y jengibre al blanquear), añadir agua a la olla durante 8 minutos, añadir mandarina. pelar, agregar toda el agua después de hervir los ingredientes, cocinar a fuego alto por 20 minutos, luego bajar a fuego lento por 3 horas y 40 minutos.
6. Sopa fresca de ginseng, nueces y azufaifo
Fija bien tu relación durante el periodo menstrual.
Ingredientes: 1 ginseng fresco, 1 gato de carne magra, 5 taeles de nueces y 10 azufaifas.
Elaboración: Cortar la carne magra en trozos grandes, blanquearla en agua de Sichuan, quitarles el corazón a los dátiles rojos y añadir agua a la olla durante 8 minutos. Después de que hierva el agua, agrega todos los ingredientes, cocina a fuego alto por 20 minutos, luego reduce a fuego lento y cocina por 2 horas y 40 minutos.
7. Sopa de ciruelas, guisantes, cacahuetes y rabo de cerdo
El mejor secreto para eliminar los edemas.
Ingredientes: 1 quilla de rabo de cerdo (no sólo rabo de cerdo, sino también quilla con rabo), 15 dátiles rojos, 3 ciruelas, 1 trozo de jengibre (jengibre con piel), 3 cacahuetes.
Elaboración: Quitar el corazón de los dátiles rojos, picar los huesos de cerdo en varios trozos y blanquearlos. Agrega agua a la olla durante 8 minutos. Después de que hierva el agua, agregue todos los ingredientes, cocine a fuego alto durante 20 minutos, luego cocine a fuego lento durante 3 horas y 40 minutos.
8. Alimentos para nutrir los pulmones en otoño
(1) Ñame
El ñame contiene más proteínas e hidratos de carbono, y también es rico en minerales como el potasio. y magnesio. Tiene las funciones de nutrición, inducción de trastornos, mejora de la inmunidad, mejora el flujo sanguíneo coronario y microcirculatorio y puede usarse para tratar la traqueítis crónica, la enfermedad coronaria y la angina de pecho. El clima aburrido puede dañar fácilmente los pulmones y los fluidos corporales, provocando deficiencia de yin, sequedad de boca y garganta, ardor en los labios, tos seca y otras enfermedades. Lo más apropiado es complementar el ñame en este momento, porque el ñame es un producto calmante y calmante, que es mejor que nutrir el yin y nutrir los pulmones.
Azucena
Hay dos tipos de azucenas: azucenas secas y azucenas frescas. Los secos suelen ser gachas y sopas. Lo mejor es el que tiene un sabor ligeramente amargo y no demasiado blanco. Los lirios frescos suelen cocinarse o comerse fríos. Los lirios frescos no son fáciles de conservar y el barro es más difícil de limpiar, pero tienen un sabor más dulce que los lirios secos.
Cabe señalar que a los lirios frescos hay que quitarles el corazón más interno, de lo contrario quedará muy amargo. Lily humedece los pulmones y alivia la tos, y es un alimento y medicamento de doble uso.
(3) Almendras
Existen dos tipos de almendras. Normalmente comemos almendras dulces. Las almendras amargas son más efectivas para aliviar la tos, pero no podemos comer más porque las almendras amargas son venenosas, por lo que solemos usar almendras dulces.
Las almendras amargas generalmente se venden en farmacias y se pueden tratar adecuadamente. Las almendras en la medicina china son amargas.
(4) Forma de herradura
Las castañas de agua, también llamadas herraduras, se pueden comer crudas y parecen castañas, pero son crujientes y deliciosas. La sopa también es deliciosa y no importa cómo la cocines, no cambia ese sabor crujiente.
(5) Tremella
Tremella puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, y también es el primer ingrediente que nutre los pulmones. Se puede preparar en sopa, servir frío o freír. El hongo Tremella tiene el mismo efecto que el nido de pájaro, pero es más fácil de absorber que el nido de pájaro. Al elegir el hongo blanco, tenga cuidado de no hacerlo demasiado blanco, lo mejor es uno ligeramente amarillento y evite comprar hongos ahumados con azufre.
(6) Caqui
El caqui es rico en azúcar, almidón, caroteno, vitaminas y oligoelementos, por lo que tiene un valor nutricional muy rico. Los caquis frescos tienen un muy buen efecto al enfriar la sangre y detener el sangrado, y también pueden tratar la sequedad de garganta y las aftas. Además, las hojas de caqui también tienen un buen efecto hemostático. El caqui puede humedecer el corazón y los pulmones, aliviar la tos, reducir la flema y prevenir el estreñimiento.
Receta 3 de Decocción de Qi-Buxue para mujeres
1. Sopa de Pollo con Huesos Negros Bazhen
Materiales: 20g de Codonopsis pilosula, 15g de Rehmannia glutinosa, Atractylodes macrocephala. Y 15 g de poria, 12 g de raíz de peonía blanca, 9 g de chuanxiong, 6 g de angélica y regaliz, 4 dátiles rojos, medio pollo con hueso negro y 3 rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1. Primero prepara los materiales anteriores y lávalos todos.
2. Remojar ligeramente los materiales medicinales, quitar las semillas de los dátiles rojos, quitar los órganos y las colas del pollo de hueso negro y cortar en trozos.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, nutre el yin y regula la menstruación.
Sopa de Er y Siwu
Ingredientes: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, costillas, sal.
1. Lavar y trocear las costillas, luego remojarlas en agua y recogerlas.
2. Lave la raíz de angélica, la raíz de rehmannia, la raíz de Chuanxiong y la raíz de peonía blanca.
3. Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora y añadir sal al gusto.
Eficacia: Por supuesto, puede nutrir la sangre y regular la menstruación, hidratar y nutrir el cabello y mejorar la tez pálida y la piel áspera.
Notas sobre la preparación de la decocción de Buqixue
Shenyang 1
La felicidad y el optimismo no solo pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y beneficiar la salud física y mental, sino también promover la médula ósea. Función hematopoyética Vigorosa, haciendo que la piel esté rosada y brillante.
2. Duerme un poco y nutrete
Dormir lo suficiente puede darte mucha energía y fuerza física, y desarrollar un estilo de vida saludable. No te quedes despierto hasta tarde, no lo hagas. tienen un eclipse particular, se restringe el consumo de alcohol y se utilizan diferentes espacios durante etapas fisiológicas especiales como la menstruación o el puerperio.