Cómo hipnotizarse rápidamente

Cómo hipnotizarse rápidamente: acuéstese boca arriba en la cama, estire las manos y los pies para mantenerse relajado, imagine que hay montañas verdes y vastas praderas frente a usted, imagínese recostado boca arriba en una playa de agua clara y arena blanca, y respira profundamente. Respira e imagina que el atardecer está justo frente a ti.

1. Túmbate boca arriba en la cama, estira las manos y los pies y mantente relajado. Cierra los ojos, respira lenta y profundamente durante 1 minuto e imagina que estás en un paraíso lejos del mundo.

2. Imagina que hay montañas verdes y vastas praderas más adelante. La brisa sopla lentamente, dando a la gente una sensación de comodidad indescriptible. Luego disminuye el ritmo de la respiración, sentirás como si estuvieras flotando en el aire, tu cuerpo estará tan liviano como una golondrina y comenzarás a caer en un estado de somnolencia.

3. Imagínate tumbado boca arriba en una playa de agua clara y arena blanca. La arena es fina y suave, y todo el cuerpo está cálido. Hay olas maravillosas en mis oídos. Me olvido de todas mis preocupaciones y dejo que el cielo azul y el mar azul laven mi cuerpo y mi mente. pacíficamente en el abrazo de la naturaleza, y quedarse dormido lentamente.

4. Luego respire profundamente, luego exhale prolongadamente, seguido de varias exhalaciones. Sigue repitiendo esta acción, para que la supuesta depresión se disipe con el aire exhalado.

5. Imagina que el sol se pone frente a ti. Un agradable sonido de flauta sonó en mi corazón y mi mente fue llevada a un lugar distante. Mi respiración se hizo cada vez más larga, como si me estuviera hundiendo lentamente en el fondo del valle, y luego me quedé dormido.

Cómo aprender hipnosis

1. Lea más libros Actualmente existen algunas escuelas de hipnosis, como la Escuela Estándar y la Escuela Ericksoniana. Luego lea un libro más sistemático y estúdielo detenidamente.

2. Mira más vídeos. Hoy en día, si ves muchos vídeos de enseñanza de hipnosis en Internet, cuanto más los mires, el misterio de la hipnosis desaparecerá gradualmente y tendrás más confianza. También puedes aprender de él cómo se realiza la hipnosis.

3. Practica más. La práctica es la clave más importante para convertirse siempre en un verdadero hipnotizador. Para la mayoría de las personas, es difícil encontrar a alguien con quien practicar al principio. Lo mejor es formar un grupo y practicar entre sí. Pero vale la pena señalar que, como somos socios, es fácil hacer bromas. Esto debe evitarse y tratarse con conciencia y práctica.

4. Sea flexible. Al aprender hipnosis, debes comprender las partes clave de la hipnosis en los libros de texto. No te limites a memorizar los guiones de hipnosis. Nunca te convertirás en un verdadero hipnotizador. En cambio, debe comprender por qué las palabras hipnóticas del libro de texto están diseñadas de esa manera. Una vez que comprenda los principios de diseño, podrá diseñar sus propias palabras hipnóticas. Con más práctica, será fácil aprender la hipnosis.