Cómo mantener la salud y nutrir el hígado

Si estás sano, tu vida será feliz. ¿Cómo mantener tu cuerpo sano? Mantener una buena salud es la clave. Nutrir el yin y nutrir los riñones. Algunas pequeñas acciones pueden mejorar nuestra calidad de vida. ?

1. ¿Beber un vaso de agua con miel en ayunas por la mañana?

El agua con miel tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Beber un vaso de agua con miel en ayunas por la mañana no sólo puede ayudarnos a favorecer la motilidad gastrointestinal, sino también a mantenernos relajados. La fuente de la salud es un vaso de agua con miel por la mañana. ?

2. ¿Te masajeas a menudo la cintura con las manos?

Que los riñones estén bien o no es muy importante para la salud. Debido a que tanto el hígado como los riñones ayudan al cuerpo a metabolizar y eliminar los desechos, es necesario proteger los riñones. Cuando tengas tiempo, a menudo puedes masajear ambos lados de la cintura con las manos para nutrir el yin y nutrir los riñones.

3. ¿Cerrar los ojos puede nutrir el hígado?

Los ojos están conectados al hígado y el hígado produce sangre, por lo que nutrir los ojos puede lograr el propósito de nutrir el hígado. Cuando sentimos fatiga ocular, es el hígado el que nos protesta. Debemos tomarnos un tiempo en nuestra apretada agenda, cerrar los ojos y descansar para lograr el propósito de nutrir el hígado. ?

4. ¿Pueden los dedos de los pies lograr el efecto de nutrir los riñones y mantener la salud?

Hay mucho estrés en cada día de la vida. A veces, si no mantienes tu salud, tu salud nos encenderá una luz roja. En este momento, recomiendo un buen ejercicio: andar de puntillas. Ponerse de puntillas todos los días puede lograr el efecto de nutrir los riñones y el hígado.

5. ¿La Paida es buena para nutrir el yin, nutrir los riñones y nutrir el hígado?

Cada parte del cuerpo tiene puntos de acupuntura. Si los puntos de acupuntura están bloqueados, el cuerpo no estará sano. Por lo tanto, cuando tengas tiempo, date palmaditas en varias partes del cuerpo con frecuencia. Durante el proceso de tapping, los puntos de acupuntura se desbloquearán y nuestro cuerpo se sentirá relajado. ?

¿Cuál de estas pequeñas acciones no puedes hacer todos los días? Estar sano significa que no se puede ser perezoso ni descuidado. Te deseo buena salud.