Insomnio Xiaoerfang
Para conciliar el sueño lo más rápido posible,
Muchas personas toman pastillas para dormir,
Pero no es una solución a largo plazo,
Muchos lugares tratan el insomnio,
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Muchas medicinas chinas y occidentales,
son efectivas o ineficaces cuando se usan,
sufrir de insomnio.
Para solucionar mejor el insomnio y la ensoñación de todos.
Zhenhetang presenta algunos consejos aquí:
1. Triturar el corazón de espino
50 gramos de núcleo de espino,
frito Triturarlo.
hervir en agua durante 30 minutos,
añadir una cantidad adecuada de azúcar,
beber una taza todos los días antes de acostarse,
? Tiene un efecto obvio en la resolución de palpitaciones e insomnio.
2. Bayas de goji, dátiles rojos y huevos
Dos huevos, un puñado de bayas de goji y diez dátiles,
hervir las bayas de goji y los dátiles,
Batir huevos, hervir huevos,
comer dos veces al día,
solucionar las palpitaciones del corazón y el insomnio.
3. Azufaifa, regaliz y granos de trigo
15 azufaifa, 15g de regaliz, 100g de cebada,
poner todo en la olla, añadir agua y cocinar en forma de bol. .
Beber gachas de cebada antes de acostarse es muy eficaz para solucionar las palpitaciones del corazón y el insomnio.
4. Sopa de Corazón de Cerdo Panax Notoginseng
Primero lava y trocea el corazón de cerdo, añade Panax notoginseng,
Cuando esté cocido córtalo en trozos y come la carne.
Añadir una cucharada de miel al beber,
Alivia las palpitaciones del corazón y la imposibilidad de dormir.
5. Sopa de raíces de azufaifa silvestre
Lavar las raíces de azufaifa, hervirlas durante 30 minutos y beber la sopa.
Resuelve el insomnio y la ensoñación.
6. Olor a cebolla
Una cebolla,
puré y tapada,
¿la hueles antes de acostarte? ,
Dormir un rato.
7. Vinagre
100g de vinagre,
3000 ml de agua caliente,
remojar los pies antes de acostarse.
Resuelve el insomnio.
Zhenhetang comparte aquí conocimientos útiles sobre salud todos los días. Por favor aplique lo que ha aprendido, comparta más, difunda más y difunda salud.