¿Cómo aprender el confinamiento científico?
1 Ambiente: Manténgalo limpio, cómodo, tranquilo y soleado, con una temperatura de 22 a 24 grados y una humedad de 50 a 55. Evite el aire. Acondicionado, ventiladores y viento natural.
2. Sueño: El tiempo de descanso debe ser acorde al horario del bebé para asegurar de 8 a 9 horas de sueño cada día.
3. Posición: Cambie la posición de acostado con frecuencia y evite acostarse boca arriba por mucho tiempo cuando el perineo esté lesionado, apoye sobre el lado de la herida.
4. Higiene personal: Puedes darte un baño, pero mantén el baño caliente y la temperatura del agua adecuada. El tiempo de baño es de unos 10 minutos. Cepíllese los dientes y enjuáguese la boca con regularidad.
5. Dieta: Consuma más alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, y menos alimentos grasosos, picantes y otros irritantes.