¿Cómo hacer que las uñas crezcan rápidamente?
Método 1: Cambia tu estilo de vida para conseguir unas uñas más fuertes.
1. Tomar suplementos de biotina puede fortalecer las uñas. Los suplementos de biotina se pueden adquirir en grandes supermercados, farmacias y tiendas naturistas. Mientras insistas en tomarlo todos los días, tus uñas se volverán fuertes y quebradizas, y la fragilidad mejorará. Actualmente no existe límite para la dosis diaria segura de biotina. No tome grandes cantidades de biotina a menos que esté bajo la supervisión de un médico.
Los suplementos de colágeno también pueden fortalecer las uñas.
2. Consume más alimentos que contengan vitamina B7. La vitamina B7 es otro nombre para la biotina. Comer más alimentos naturales ricos en vitamina B7 mientras se toman suplementos de biotina puede estimular que el suplemento de biotina funcione mejor y fortalezca las uñas. Los alimentos ricos en vitamina B7 incluyen: cebada
maíz
yema de huevo
leche
soja
aguacate
Coliflor
Queso
Pescado, pollo o cerdo
3. Minimizar el contacto con el agua. Sólo cuando sea necesario ducharse, lavarse las manos, etc. , exponga sus uñas al agua. Siempre debes recordar usar guantes al lavar los platos, hacer tareas domésticas o entrar en contacto con líquidos. Reducir el contacto entre las uñas y el agua puede mantener las uñas húmedas y reducir la posibilidad de que se rompan.
4. Evite el contacto con agentes de limpieza agresivos o reactivos químicos. Minimiza la exposición de tus uñas a detergentes o limpiadores. Los detergentes y productos químicos fuertes pueden hacer que las uñas pierdan agua, así que proteja sus uñas de daños en su vida diaria. Cualquier resto de esmalte de uñas que quede en las uñas se puede limpiar con un quitaesmalte sin acetona. La acetona puede irritar la piel y dañar las uñas. Además, la acetona es una sustancia altamente inflamable y tóxica. Use guantes de goma cuando lave los platos o la ropa.
5. Muévete a un clima más cálido. Las uñas crecen más rápido en personas que viven en zonas con inviernos cálidos y veranos frescos. Si no desea salir del hemisferio norte por la salud de sus uñas, viaje a lugares más cálidos o países tropicales como Hainan, Tailandia, Singapur y Bali. El clima frío puede hacer que las uñas se rompan fácilmente, así que toma medidas de protección cuando salgas para que tus uñas tengan la oportunidad de crecer.
Deberías tomar más sol incluso en invierno, porque la luz solar puede favorecer que el cuerpo secrete vitamina D. La vitamina D está estrechamente relacionada con la tasa de crecimiento de las uñas.
Método 2: Mantenimiento diario de las uñas
1. Utiliza una lima de uñas para hacer la manicura. Una vez a la semana, córtate las uñas con una lima de grano fino. Pule tus uñas en una dirección, trabajando en cada uña. Si las uñas se rompen y se caen, se deben pulir si quedan huecos. Dale forma ovalada a tus uñas para lograr un mejor equilibrio. No te afiles las uñas demasiado o se romperán fácilmente.
2. Hidratar las uñas todos los días. Aplique un humectante fuerte a base de aceite en las uñas y cutículas diariamente. La hidratación regular puede evitar que las uñas se agrieten, se pelen y se vuelvan quebradizas, lo que puede provocar que se rompan. Si tus uñas siguen rompiéndose, ¿cómo sabes si están creciendo? Prueba una crema profundamente hidratante diseñada específicamente para la piel de tus manos, uñas y cutículas. También puedes comprar aceite para cutículas en el mercado que hidrata específicamente las cutículas y el lecho ungueal.
El uso regular de aceite para cutículas para hidratar las cutículas puede mantener las uñas sanas.
3. Deshazte del hábito de morderse las uñas. Ya sea que tus uñas sean duras o quebradizas, debes abstenerte de morderlas. Mientras no las molestes, tus uñas seguirán creciendo más rápido. ¿Cómo romper con el hábito de morderse las uñas? Así es como se hace: Utilice un cortaúñas para cortar las uñas rotas, no las muerda con los dientes.
Aplica esmalte amargo en tus uñas.
Reemplaza tu mal hábito de morderse las uñas por un hábito más saludable, como jugar a una pelota antiestrés.
Evita estímulos como el aburrimiento o el estrés.
4. Aplicar esmalte de uñas transparente. Compra una botella de esmalte de uñas transparente o de color. Aplique una capa de esmalte de uñas en las uñas y vuelva a aplicar si es necesario. El esmalte de uñas puede formar una capa protectora en la superficie de la uña, haciéndola más fuerte y menos propensa a romperse. Si te aplicas esmalte de uñas en las uñas, asegúrate de remojar los dedos en acetona cuando te quites el maquillaje. No te muerdas las uñas ya que puedes dañar la superficie de la uña.
El esmalte de uñas de punta no solo puede fortalecer las uñas, sino que también puede ayudarte a deshacerte del hábito de morderse las uñas. Tenga cuidado de no morderse las uñas pintadas. El esmalte de uñas puede enfermarte si entra al cuerpo.
Si tus uñas son consistentemente delgadas y quebradizas, consulta a un dermatólogo o médico de familia. Le sugerirán opciones de tratamiento para que sus uñas sean cada vez más fuertes.
Para mantener tus uñas sanas y bonitas, acude a un salón de uñas dos veces por semana o hazte la manicura en casa.
Advertencia: Hacer dieta, tomar suplementos de selenio o aplicar hojuelas de ajo en las uñas no acelerará el crecimiento de las uñas.