Beneficios y tabúes del Tianshan Yacon. ¿Cómo comer Tianshan Yacon?
1. Efectos del yacón Tianshan
(1) Reducir el azúcar en sangre y la presión arterial. El yacón Tianshan también tiene el efecto de regular la sangre. Puede reducir el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y el colesterol. ; puede prevenir y tratar la presión arterial alta y la diabetes; también tiene ciertos efectos sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y la obesidad;
(2) Ayuda a la digestión. El yacón de Tianshan es rico en fibra dietética soluble en agua y fructooligosacáridos, que tienen el mayor contenido entre todas las plantas. Los fructooligosacáridos pueden promover la peristalsis gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. estreñimiento y prevenir y tratar la diarrea. Por lo tanto, el yacón de Tianshan es el enemigo de las enfermedades gastrointestinales. Lo más sorprendente es que es un factor de proliferación de bacterias intestinales, que puede superar enfermedades sistémicas provocadas por el desequilibrio de bacterias beneficiosas intestinales como las bifidobacterias debido a ritmos de vida estresantes, uso excesivo de antibióticos, etc., y puede eliminar alimentos. enfermedades transmitidas. Los contaminantes ambientales que ingresan al cuerpo humano son los carroñeros y protectores del tracto gastrointestinal.
(3) Mejora la inmunidad. El yacón de Tianshan contiene 20 tipos de aminoácidos y calcio, hierro, potasio, selenio y otros minerales y oligoelementos que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo; El cuerpo.Eficacia, también puede ayudar a los hombres a fortalecer su virilidad, (4) mejorar la función sexual, limpiar el hígado y desintoxicar, reducir el fuego y disminuir la presión arterial. En Guangdong, puedes saber. del té de hierbas de Guangdong que los cantoneses se enojan fácilmente, y el yacón de Tianshan resulta ser el enemigo de enojarse. Por lo tanto, puede usarse para reducir la inflamación y también puede prevenir y tratar eficazmente el acné y el acné facial, y es un producto de salud natural para la belleza y la belleza.
(5) Antioxidación y belleza Para las mujeres que aman la belleza, el consumo regular puede regular el tracto gastrointestinal y tiene evidentes efectos antiacné. Las niñas propensas al acné en la cara deben comer un poco todos los días. Hay beneficios. El yacón de Tianshan también puede resistir la oxidación y eliminar los radicales libres, lo que puede lograr efectos de belleza y también puede reducir o evitar la aparición de cálculos. Tianshan Snow Lotus Fruit, esta humilde "fruta milagrosa", es realmente poderosa.
2. Tabúes del Tianshan Yacon
(1) No es adecuado comerlo con leche. Aunque comer Tianshan Yacon tiene muchos beneficios y efectos en el cuerpo humano, todos deben serlo. Tenga cuidado de no comer yacón de Tianshan al mismo tiempo que leche, huevos y otros alimentos ricos en proteínas. El yacón puede reaccionar con las proteínas, provocando síntomas de dolor abdominal y diarrea. En casos graves, también puede provocar hipoalbuminemia, poniendo en peligro la vida personal, la salud y la seguridad. Esto debe despertar la atención de todos.
(2) Los pacientes alérgicos no deben comerlo. Si su constitución personal es alérgica, se recomienda que intente no comer yacón en su vida diaria. Si las personas alérgicas comen yacón a diario, es muy fácil provocar acidosis metabólica, una caída repentina de la presión arterial, e incluso puede provocar un trastorno de la conciencia, que también puede afectar su calidad de vida normal. Trate de no comer demasiado yacón, ya que un consumo excesivo puede provocar hinchazón.
3. Cómo comer yacón de Tianshan: Pelar el yacón, cortarlo en trozos pequeños y remojar en agua el hongo blanco, quitarle la raíz y lavar el longan. Vierta el hongo blanco y el longan en la olla de sopa, agregue agua, cubra, deje hervir a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante media hora. Agregue el yacón, deje hervir a fuego alto, luego cubra y baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos.