¿Cuál es la mejor forma para que las mujeres embarazadas coman semillas de sésamo negro?

Las semillas de sésamo negro son ricas en vitaminas y oligoelementos beneficiosos para la salud de las mujeres embarazadas y del feto. Puede nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco pulmones, reponer esencia y sangre y humedecer los intestinos. Pero, ¿cuál es la mejor forma para que las mujeres embarazadas coman semillas de sésamo negro? ¿Cuáles son los métodos específicos?

1

Gachas de sésamo negro

Ingredientes: 30 gramos de semillas de sésamo negro, 100 gramos de arroz.

Elaboración: Poner las semillas de sésamo negro y el arroz directamente en la cazuela, añadir agua y cocinar la papilla según el método habitual.

Eficacia: Repone el hígado y los riñones, humedece los cinco órganos internos y es adecuado para mujeres embarazadas con constitución débil, estreñimiento y debilidad física.

2

Sésamo negro en polvo

Ingredientes: sésamo negro.

Método: Freír las semillas de sésamo negro y triturarlas hasta convertirlas en polvo, que es sésamo negro en polvo. Tómelo con agua tibia todas las noches antes de acostarse.

Efectos: Fortalecedor del estómago, humectante de los intestinos y laxante.

三

Salsa de sésamo negro y nueces

Ingredientes: 100 gramos de semillas de sésamo negro, 100 gramos de nueces, 100 gramos de harina de arroz glutinoso.

Práctica:

1. Poner las semillas de sésamo negro y las nueces en una sartén sin aceite, tostarlas a fuego lento, luego sacarlas para que se enfríen y reservar.

2. Sofreír lentamente la harina de arroz glutinoso a fuego lento hasta que la harina de arroz glutinoso se ponga amarilla.

3. Poner las semillas de sésamo negro fritas y las nueces en un procesador de alimentos, triturarlas hasta convertirlas en polvo y mezclarlas uniformemente con la harina de arroz glutinoso.

4. Conservar en un recipiente cerrado. Tomar una cantidad adecuada cada vez y beber con agua hirviendo. Se puede añadir una cantidad adecuada de miel.

Eficacia: Favorece el desarrollo del cerebro y cabello fetal, y favorece el sueño de las mujeres embarazadas.

Cuatro

Leche de soja con sésamo negro

Ingredientes: 60g de soja, 10g de sésamo negro, cantidad adecuada de agua.

Práctica:

1. Remojar la soja durante la noche.

2. Verter todos los ingredientes en la máquina de leche de soja y añadir agua hasta 1000 ml.

3. Pasados ​​unos 15 minutos, cuando finalicen las instrucciones de la máquina de leche de soja, estará lista para servir.

Eficacia: nutrir la sangre, nutrir el yin, embellecer la piel y promover el desarrollo del bebé.

Huevos de sésamo negro

Ingredientes: 2-5 huevos, semillas de sésamo, un poco de sal.

Ejercicio:

1. Lavar las semillas de sésamo, escurrir el agua, sofreír, mezclar con sal refinada y triturar.

2. Hervir los huevos con agua, quitarles la cáscara y comerlos con semillas de sésamo.

Eficacia: Repone el hígado y los riñones, mejora la inmunidad y repone la esencia y la sangre.