¿Qué deben hacer las niñas si tienen el pecho plano?
¿Qué deben hacer las niñas si tienen el pecho plano? 1. Elige correctamente su ropa interior.
La elección de la ropa interior es muy importante. Si la ropa interior es incómoda de usar o el tamaño es inadecuado, afectará el desarrollo de los senos femeninos. Por eso, a la hora de elegir ropa interior, asegúrese de elegir ropa interior que pueda cubrir completamente los senos realzando y ensanchando las alas laterales, o ropa interior ajustable con efecto correctivo, que sea de gran ayuda para ajustar la forma de los senos.
Además, a la hora de elegir ropa interior, asegúrate de probártela, porque las diferentes marcas de ropa interior tienen diferentes especificaciones y tallas. Si solo compras en función de la talla, será difícil que se ajuste completamente al pecho.
¿Qué deben hacer las niñas si tienen el pecho plano? En segundo lugar, mantenga las "tres posturas" correctas
Las llamadas "tres posturas" son la postura para dormir, la postura de pie y la postura sentada. Al estar de pie, naturalmente mire al frente, levante la cabeza y el pecho y estire los hombros de forma natural sin doblarlos. La cabeza y el cuello deben mantenerse naturalmente verticales con respecto a los hombros, y las orejas, los hombros y las manos deben mantenerse lo más rectos posible.
Asegúrate de mantener la cintura recta en todo momento y no encorvarte, de lo contrario tus senos se hundirán al sentarte, eleva la cabeza y el pecho, y mantén la espalda recta, preferiblemente perpendicular a las caderas; La postura de usar el pecho perderá gradualmente la sensación de rectitud y provocará que el pecho se hunda. Dormir del lado derecho es la mejor posición para dormir, que no solo es buena para el pecho, sino también para el corazón. Nunca duermas boca abajo, ya que esto no solo ejercerá presión sobre tu corazón, sino también sobre tu pecho.
¿Qué deben hacer las niñas si tienen el pecho plano? 3. Masajear el pecho para estimular el masaje.
El masaje puede limpiar los puntos de acupuntura del cuerpo y suavizar la circulación sanguínea, por lo que el masaje es la mejor manera de agrandar los senos de forma natural. Hay tres formas de masajear el aumento de senos:
La primera: deslizar la mano izquierda por el lado inferior del seno derecho hacia la parte superior derecha hasta llegar al seno izquierdo, y luego usar la otra mano; Después de completar este conjunto de acciones, déle palmaditas suaves con ambas manos. Para la mitad inferior de sus senos, repita este movimiento quince veces y luego cambie de mano.
Segundo tipo: Masaje con productos para realzar los senos. Aplicar suavemente el producto en el pecho y masajear suavemente de abajo hacia arriba hasta la total absorción del producto.
El tercer tipo: masaje asimétrico. Sostenga el seno con la mano izquierda, luego muévalo verticalmente hacia arriba, repita seis veces, cambie al otro lado, preste atención al otro lado siete veces, sostenga el seno con la mano derecha y haga ocho movimientos circulares en sentido antihorario, luego cambie a; tu mano izquierda y hazlo nueve veces. Esto puede prevenir la deformación de los senos y también mejorar el tamaño de los senos.